11/12/30 23:24:45.36 wdzcjx+a
>>246
ちょっとややこしくなってきたので、
一度整理しましょう
自分がミスをして落ち込んだ(事実)
※みんなが自分を笑うだろう(自動思考)
※の部分は事実なのかそうではないのか、それはわかりますよね
自分があなたの言うようなＣさんだったら、
みんなは無関心か、ざまあｗか、よい結果じゃないのは予想がつきますね
でもあくまで予想であり、実際にざまあｗといわれるまでは事実にはなりませんね
従って、Ｃさんの場合でも、現段階では※は認知の歪みには変わりありません