11/12/29 19:15:27.53 abkQrJM3
>そもそも、認知は「直さなくてはいけない」「変えなきゃいけない」ものではなく、
>「考え方を変えると生きやすくなる」だけだよね
「・・・しないといけない」というところだけをとらまえて揚げ足をとってるなあ。
「いやな気分」を変えたいから、認知療法をするんだよ。
強迫観念からはじめても、ライトにはじめても、反動が来るのは同じだよ。
考え方を変えること自体に反動が来るからね。
「生きやすくなる」とかいう言い方は、「認知療法効果ないじゃん！」という人に、
「いや、生きやすくなるだけだから。」っていうごまかしだな。
>>177 お前がそういうことを書く資格があるのかどうか冷静に考えてから
そういうことを書け。