認知療法:行動療法:論理療法23 -質問回答歓迎-at UTU
認知療法:行動療法:論理療法23 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch171:優しい名無しさん
11/12/29 16:53:09.99 abkQrJM3
>>169 そういう「マイナスの感情を持つことは損」なんてこともみんなわかってるんだよ。
だけど、「短気は損気」ってことはわかってても、怒りは抑えられるもんじゃないように、
「○○は損」だからという考えでは、感情を抑えられるもんじゃない。

>>170 受け入れるんだったら、もう一歩進んで、
「自分はそういう人間で、死ぬまでこのままだ」っていうのを受け入れるんだろ。
本来の自分の感情を受け入れないで、あとで考えた理屈を受け入れて
本来の自分の感情を修正するってのはほぼ不可能な所業じゃないかな。


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