認知療法:行動療法:論理療法23 -質問回答歓迎-at UTU
認知療法:行動療法:論理療法23 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch169:優しい名無しさん
11/12/29 16:31:37.71 Uy3VTsJb
こういうことかな?
自分の理想通りじゃないと我慢できない
こういう思考では生きていく上で大変だから
ほどほどで満足することを覚えよう。
現に君の理想通りじゃなくても、君は生活できてるじゃないか。
負の感情を持つことは自分にとって損だからね。


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