認知療法:行動療法:論理療法23 -質問回答歓迎-at UTU
認知療法:行動療法:論理療法23 -質問回答歓迎- - 暇つぶし2ch122:優しい名無しさん
11/12/17 23:58:07.68 P//inndx
自分の考えだけど、電車だとなんとなく思い通りにできる気がする。
大切な日に天気が雨だと、不快だったりイライラするけど激怒はしない。
大切な日に電車が止まると激怒する。

電車の場合、時間が無駄になるなどなど、激怒する要素があるはず…
それを見つけるために電車と天気の違いを書いていくのも楽しいかも。
解決するかしないかは別として脱中心化もできるかも。


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