12/02/09 02:10:20.08 ZLI/iVhr
>>803
ありがとうよ。
俺の場合は体の疲れなんて関係なく寝るのが怖いって刷り込みが働いてる。
夜、下手に運動するとアドレナリンが出るのか何だか寝られなくなる。
昼間は簡単に眠くなるのに寝しなに難しい本読むと頭が冴えて寝られない。
「これをやったら寝られた」なんて経験がジンクスになって、それが積み重なって
一連の「儀式」化してそれを全部やらないと気になって寝床にもつけない。
外でタバコ吸って手を洗って少しだけ水飲んで歯磨きしてアトピーの薬塗って
うがいして風呂場で足の裏洗ってまた手を洗って、、、
まったく忙しすぎて眠気が飛ぶ、そもそも寒い中、外でタバコ吸ったら目が醒めるだろ。
わかっててもやらないと気が済まない、、、
でも一度寝たら熟睡モードなんでこのスレの大勢の人よりは恵まれてると思うけど
これはこれで辛いもんです。
わかってくれる人いるかな、、、