★★★不眠症/睡眠障害★★★Part49at UTU★★★不眠症/睡眠障害★★★Part49 - 暇つぶし2ch319:優しい名無しさん 11/12/23 19:31:47.27 8IYqNsIWちょっとスレチかもだけどショートスリーパースレで「寝る前は胃に負担をかけない」が定石。 自分の体感でも、食後に時間を空けずに眠剤飲んで寝ると、寝過ぎてしまう(気がする) 本当は入眠3時間前に食事を終えてるのがベストって何かに書いてたけど、学生ならともかく社会人だと厳しい人が多数なんだよねぇ(´・ω・`) 因みにに自分はハル、レンドルミン、ロヒ、デパス。に不安症でレキ。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch