11/12/22 17:17:41.78 5nHVMD9M
>>295
レスありがとうございます。中肉中背です。
二度寝を除外すると２～４時間しか寝れません。そこで疲れが取れている時もたまにありますが、
まだ早朝４時くらいなんで、まだ寝なきゃと思い、二度寝してリアル夢をみて動悸、息切れで疲弊・・
実は色々とと焦りもあります
確かに一度目の睡眠時間が少ないですが、
すっきり感があるのであれば、二度寝はしないほうがいいかもしれませんね
動悸、息切れ、リアル夢は二度寝時に出ますから
11/12/22 17:17:41.78 5nHVMD9M
>>295
レスありがとうございます。中肉中背です。
二度寝を除外すると２～４時間しか寝れません。そこで疲れが取れている時もたまにありますが、
まだ早朝４時くらいなんで、まだ寝なきゃと思い、二度寝してリアル夢をみて動悸、息切れで疲弊・・
実は色々とと焦りもあります
確かに一度目の睡眠時間が少ないですが、
すっきり感があるのであれば、二度寝はしないほうがいいかもしれませんね
動悸、息切れ、リアル夢は二度寝時に出ますから