11/12/12 17:35:06.64 0MPJMYwr
>>181
自分は今のところロヒ2mg+レスリン50mgで11時に床に入って大抵6時の目覚ましまで眠れます。
自分の処方歴ではベンゾ系max処方は以下の2通りでした。
ロヒ1mg+ベンザリン10mg+レキソタン5mg
ロヒ3mg+レキソタン5mg
ベンゾ系の薬は浅い眠りを長くするだけなので安易な増量や長期服用はよくないとの情報を最近見て、
確かに自分も気持ちの悪い夢ばっかり見て、寝ても疲れるばっかりの生活がストレスになっていたことに気づき、
ベンゾ系の嫌悪感を抱きつつあります。
来週からはロヒを1mgに減らしてみる予定。その後どうするかは先生と相談して決めます。
ベンザリンを徐々に減らしつつ切ってしまう手もアリかと。
ちなみに自分の目標は運動療法で不眠を克服すること。レスリンも含め薬はつなぎだと考えています。