11/12/12 15:18:15.24 b3rwbUKs
>>174
週に２，３度のことでいきなり薬に頼るのはどうかと思う。
その書き方だと寝てみないと中途覚醒するかどうかはわからないわけでしょ？
つまり薬を飲むなら毎晩飲むわけでしょ？お勧めしない。
まず記録をつけてみよう。寝る前にどんな行動をとったか、入浴や食事の時間など。
中途覚醒する日のパターンがつかめるかも。
「この一カ月」という事は、一カ月前から変わった事が何かない？
原因がわかればその除去をすれば良いわけで薬は不要。
仕事（学校？）のストレスとかなら薬よりまずストレスを解消しないとね。