12/01/17 00:29:56.14 dmqnMF/D
仕事に集中している時は、なんともないのですが、ふと我にかえるとものすごい不安感に襲われます。
気の持ちようと言い聞かせて深呼吸をして乗り切りますが、
家に帰るとへとへとです。
ここでふんばらないとと仕事には行っていますが、すごいしんどい。
これは予期不安というものでしょうか。
12/01/17 00:29:56.14 dmqnMF/D
仕事に集中している時は、なんともないのですが、ふと我にかえるとものすごい不安感に襲われます。
気の持ちようと言い聞かせて深呼吸をして乗り切りますが、
家に帰るとへとへとです。
ここでふんばらないとと仕事には行っていますが、すごいしんどい。
これは予期不安というものでしょうか。