12/07/24 19:13:09.78 UlqMmBbi
>>953
太るのはそれなりに食べてるからだよ。
おかずは好きなように食べて、ごはん（たんぱく質）は
１～３口程度に押さえるといいよ。
すぐに胃袋小さくなるから。
食べなければ運動しなくても痩せます。
12/07/24 19:13:09.78 UlqMmBbi
>>953
太るのはそれなりに食べてるからだよ。
おかずは好きなように食べて、ごはん（たんぱく質）は
１～３口程度に押さえるといいよ。
すぐに胃袋小さくなるから。
食べなければ運動しなくても痩せます。