12/01/05 15:50:35.79 IHEDumO+
>>797です
こういう場合はどうすればいいんでしょう…
明日行けば連休だけど、ストレッサーと話をするのも嫌だし
休みの間もずっと憂鬱だよ
810:優しい名無しさん
12/01/05 16:20:14.60 Cgqr4axD
話しないようにする(しなくて済むようにする)
休職する
会社やめる
こんなとこじゃね。
オレも病状MAXの時は、GWなのに仕事のことが頭から離れなくて参ってたなー
811:優しい名無しさん
12/01/05 16:21:07.39 0r7/U8HL
>>808
スポーツクラブくらいしかでかけてない。
働けない自分がストレッサーかもね。確かに。
812:優しい名無しさん
12/01/05 16:22:33.13 0r7/U8HL
休んだり会社やめたりはしない方がいいよ
二度と復帰できなくなる
そしてすべてがデブになる。
813:優しい名無しさん
12/01/05 16:56:49.63 Cgqr4axD
>>811
人と会話はしてる？ずっと一人だと気が滅入るよ。
働けないってのは何が原因？怖くてむり？単に仕事が決まらないってこと？
814:優しい名無しさん
12/01/06 03:38:28.36 8QE5CylV
>>813
嫁とTwitterしか。
仕事は実家自営業で、一応役員。
給料は税金と保険で消えるくらい。
働けないのは働きたくないからとしかいえない。商売したくない。
ストレッサーさえいなければ前の職場に戻りたいくらい、前と同じ仕事がしたい。
815:優しい名無しさん
12/01/06 06:14:37.28 XlihFVZe
27歳です。
一年前に適応障害の診断を受けました。原因は仕事のストレスと、多くの時間を共にした社長の鬱病が自分にも移ってしまった事です。
とにかく仕事のやる気が湧かない、人が信用出来ない。といった症状です。
希望する転職先が見つかったので、休職ではなく転職を決意。
以後一年間はバイトの生活でしたが、ようやく希望する会社に受かりそうな状況です。
振り替えって思う事は、転職中の一年間は非常に辛かったです。働く意欲が無く、バイトも転々としました。定職に就いていない不甲斐なさ、彼女がいるのにこんな状況である自分に自信が持てず、頼り所(定職)が無く、今思うの中々回復しませんでした。
一ヶ月前に希望会社の面接が決まり、面接を受け、好感触でした。
大きな会社ではないので、新年会に誘ってもらいました。
その事実を経て、ようやく気持ちが楽になりました。とても。
つまり、環境を変える事で自信ややる気を取り戻せる病気だと僕は思います。無理して現状維持をせず、思いきって環境を変えるのも一つの手だと思うのです。
これからは転職中の一年間に失った彼女(振られました)や友達との信頼関係を取り戻すべく頑張ります。
なにか参考になれれば幸いです。
必ず道は開けます。
816:優しい名無しさん
12/01/06 07:34:53.28 YlWNSEds
会社休もうかなあ・・・
明日から三連休だし、寒くて起きるのしんどいし、面倒。
どうしようかなあ うーん
817:優しい名無しさん
12/01/06 07:43:59.26 S3PtfonF
>>816
俺は今日はパチンコいくよ
818:優しい名無しさん
12/01/06 08:15:05.65 Hv+StnsN
朝来ても課内の奴らはろくに挨拶してくれない。
きょうは昼までにやることやって帰る。
来週火曜は代休で休む。
819: ◆9TZketR.jI
12/01/06 10:07:54.73 KaINSQOU
あけおめ～
俺ここ最近妙に意欲的だったから、試しに薬飲まないでいたら、なんか意欲出ねぇし。
こんなやる気ない朝久しぶりだ。
やっぱり断りなしに断薬すべきじゃないわね。
820:優しい名無しさん
12/01/06 13:03:54.25 GdDd4e/y
あんまり離脱症状が大きくない薬ってあるかな？
821:優しい名無しさん
12/01/06 13:11:24.01 aS6AQID9
医者に聞け
素人に聞いても信用できない
822:優しい名無しさん
12/01/06 13:18:08.39 dkE4ClX+
医者に聞いても教えてくれないんだもん
823:優しい名無しさん
12/01/06 13:35:00.34 8QE5CylV
医者変えれ
インフォームドなんとかは義務のはず
824:796
12/01/06 14:24:07.36 CBfBS4SA
>820
離脱症状はどんな薬でも起きますよ。ただいま、私が身をもって体験中です。
離脱症状を緩和する方法としては、鍼灸や漢方薬が有効です。
825:優しい名無しさん
12/01/06 14:59:04.86 dkE4ClX+
>>823
やっぱり？変えた方がいいよな
また探すの億劫だけど・・・レスありがとう。
>>824
この前サインバルタとジェイゾロフトの離脱症状は半端なかったんで、気になった
まぁ、離脱症状は起こるものだけどその大小はあるのかなと。思って、レスありがとう。
826:優しい名無しさん
12/01/06 15:38:45.73 jebytyDx
離脱症状ってなに？どうなるの？
827:優しい名無しさん
12/01/06 16:08:11.95 CBfBS4SA
>826
離脱症状でググればいくらでも出てくるけど。
俺の場合は、締め付けるような頭痛、胃痛、肩こり、吐き気だよ。
828:優しい名無しさん
12/01/06 20:08:41.79 YlWNSEds
>>817
遅い時間だけどなんとか午前中から仕事行ってきた
約１週間ぶりにいったせいか、会社行く途中で軽い動悸が。
でも明日からまた３連休と思うと気がラクだ
829:優しい名無しさん
12/01/06 20:43:30.92 QHoEDN+k
>>810さん、遅れてすみません
レスありがとうございます
上司は、私がその同僚を、ストレッサーだという事を知っているので
うまく対応してくれる様に頼んでみました
ただいくら仕事だと割り切っていても、家にいる時でさえ悩む自分がいます
830:優しい名無しさん
12/01/06 20:48:53.31 QHoEDN+k
続き
今日は事情があり
会社を休み、病院も別の日に変えてもらい、東京に行ってきました
人ごみは疲れましたが、探していた物も買えたので、いい気分転換になりました
この気分のまま休み明けまでいられたらいいのに…
831:優しい名無しさん
12/01/06 20:49:42.17 YlWNSEds
>>829
>>810です。
この病気は考えが止まらなくなるからね。オレもそうだった。
寝てる間も職場で悩んでる夢みてたしなあ(´・ω・｀)
でも薬が飲めば安らぐから、自分にあった薬を飲んでれば多少は落ち着くと思う。
上司に理解があるのはいいことだね。
832:優しい名無しさん
12/01/06 21:09:20.68 ul+S/g7W
新局長はおいらのことをあからさまに避けている。
そりゃあ、４０歳過ぎて適応障害者で仕事もできなくてチラホラ休む奴なんて興味わかないだろうけど…。
あの人の（局長）の態度を感じる度にやるせなくなる。
息子ですらおいらの言うこと聞かないし…。
死にたくなってくる。
ﾁﾗ裏ｽﾏｿ。
833:優しい名無しさん
12/01/07 13:00:28.74 sels77Qj
>>832
それを気にせず乗り越えないと、いつまでも貴方が輝きません。
難しいでしょうが、一緒に頑張りましょう。
834:優しい名無しさん
12/01/07 13:28:08.94 +pU3Plnr
>>833
レスありがとう。
涙出てくる…。
835:優しい名無しさん
12/01/08 08:39:56.86 EuuRjnCM
誰からも好かれるのは無理に近いし
そうしようとするのが一番のストレス要因
局長に好かれなくても、
誰かしら声かけてくれるひとがいますよね
私は休職前はいわゆるいじられキャラで面白い人を作ってました
人に笑われて場を盛り上げることに無理があって適応障害に…
去年末復職してからは、
誰からも好かれることは考えず、
たまに冗談を言うくらいの素に戻りました
キャラとしてはピースの又吉とかココリコ田中みたいな感じです
836:優しい名無しさん
12/01/08 11:45:32.41 b99n0ACN
11月から診断受けて休職中の身。
夜は寝るには寝られるけど、三、四回は目が覚めるのでスッキリしません。
ストレッサーは上司なのですが休職して会うこともなくなり、すでに二ヶ月もたつのに、
年末くらいから日中ダルくなり、過食もあります。
過食、はなんでもバクバク食べているわけではなく、とあるお菓子を食べたくなります。あっという間に数袋あけてしまう。自己嫌悪です。
837:優しい名無しさん
12/01/08 11:59:11.06 Yris5SVq
過食で激太りはよくあるパターンだね。オレもその一人。
具合がよくなったら痩せればいいから、今は気にしなくてもいいと思うよ。
胃を壊さないよう気をつけて。
838:優しい名無しさん
12/01/08 14:53:06.86 gQvUanaH
過食ってあるんだなぁ、私もつい食いすぎてしまう
とはいっても駄菓子とかジャンクフードみたいなものを無性に食べたくなって
ごっそりと買ってバクバク食う
お金も厳しいのになにやってんだろなーとは思う、元々ケチなぐらいお金温存するタイプだったのに
今はかなり金遣い荒いわ、ストレス発散しようとしてるのかなぁ
色々抑えないとな・・・
839:優しい名無しさん
12/01/08 16:22:22.35 TeXeOpru
>>837さん
>>830さん
自分はモトモトも太ってるし、若くもないのでさらに痩せにくいのに。
家族と顔を合わせるのは苦痛ではないですが朝昼晩の食事時間をあわせるのが面倒できちんとした食事がとれないですね。
840:優しい名無しさん
12/01/08 18:20:41.30 vcS8DMKJ
俺も適応障害になったけど、減薬の反動で自律神経が不安定になったのか、
食べても食べても体重が減るようになった。
既に４キロ痩せて、ＢＭＩも２０くらいになってしまった。
841:優しい名無しさん
12/01/08 18:27:48.53 fzXIzCYc
過去に適応障害になった病歴があり、数年後また精神障害が再発・・。
すべて、マイナス思考でつらい状態。
842:優しい名無しさん
12/01/08 21:27:26.44 S4xHpF/z
今年は休職するって決意したわ、もう自分自身の事しか考えられん
843:優しい名無しさん
12/01/08 21:30:26.89 S4xHpF/z
つか、契約社員だけど休職制度ないんだがどしたらよいかな？
844:優しい名無しさん
12/01/08 21:40:25.22 RCVfrPIq
>>836
俺も過食やわ、めちゃ太ってるし
周りから痩せろ痩せろと言われてるがどうしょうもないくらい気力がないわ
845:優しい名無しさん
12/01/08 22:06:24.16 Yris5SVq
>>839
家族の理解があるなら、好きな時間に食ってもいいって話をしとけばいいよ。
我慢するとストレスになるから、好きなように過ごした方がいいと思う。
846:優しい名無しさん
12/01/08 22:07:38.22 Yris5SVq
>>843
休職制度ないなら休職できないじゃん・・・
上司だか責任者だかに相談したほうがいいんじゃね。
847:優しい名無しさん
12/01/09 15:46:53.09 yxpZdJRN
俺はもう辞めるよ‥
去年は何とかいけてたけど、正月明けから全然駄目
正社員でも無いし‥
848:優しい名無しさん
12/01/09 21:50:44.90 FZXniGtE
か
849:優しい名無しさん
12/01/09 22:44:23.50 l66EGCv/
いやー明日から仕事かと思うと動悸が止まらん
つーか人と話をしようとすると、異様なほど動悸がして胸がジクジク痛む時すらある。
こういうのってもう体に染み付いてしまって、パプロフの犬のような感じになってるんだろうか。
何かしようとするたび手が震えてドクドク脈打ってたら、寿命がどんなに長くてもすぐに死んじまうよこれじゃ(´・ω・｀)
850:優しい名無しさん
12/01/10 00:01:40.48 F/1PRiFF
>>849
もう限界だと身体がサインを出してるだよ。俺みたいになる前に病院に行ったほうがいいと思います。
851:優しい名無しさん
12/01/10 00:20:06.88 cqzbpWUe
すでに復職済みだよ
852:優しい名無しさん
12/01/10 00:28:42.93 cqzbpWUe
今週は４日しかないからラクか。そう考えよ。
853:優しい名無しさん
12/01/10 00:38:30.88 cnQrtvUA
異様なほど動悸がして胸がジクジク痛む時すらある。
↑分かるわ
854:優しい名無しさん
12/01/10 00:46:49.33 cqzbpWUe
>>853
何なんだろうね(´・ω・｀)
人の気配を感じるだけでもドキドキするし。
復職後は部長と直でやり合ってるから緊張感がすごいｗｗ
理解ある人だから、気を使ってくれたりしてすごく対応はいいんだけどね。
どうにかならんもんかねえ。。。
ブラックジャックが現れて治してくんねーかなー
855:優しい名無しさん
12/01/10 01:34:35.26 lfwUs26Z
無職になりました
856:優しい名無しさん
12/01/10 03:36:36.33 /UeOQ9me
ストレッサーが隣の席で、嫌がらせをされるから辛い
カレンダーを見ながら、いつ休もうか半休取ろうか、という事ばかり考えている
でも休むとなると、上司やリーダーからの(無言の)圧力でなかなか出来ない
何か普通に出勤するのが、馬鹿馬鹿しくなったりもする
退職や部署移動など、ストレッサーと距離も置けないし
週に一度は休んだりして、顔を見ない様にするのがいいのでしょうか？
857:優しい名無しさん
12/01/10 10:27:11.77 U7GCH0+h
さあ？
858:優しい名無しさん
12/01/10 11:42:15.84 57Kcwq7D
>>856
中途半端な休みをとっても変わんないよ。
休みの間も仕事や上司のこと考えるだけで一日終わる。
859:優しい名無しさん
12/01/10 12:33:08.83 /fqZRYuQ
>>843
私も契約社員で休職制度ないから長期欠勤扱い
金銭的には打撃だけど、今は仕方ないと諦めた
傷病手当金は申請できない？
860:優しい名無しさん
12/01/10 17:07:44.71 xbSgDjY6
自分で調べるに限る
公のホームページを見るか
社労士だかに聞く
861:優しい名無しさん
12/01/10 17:44:26.56 CcQ7J1MP
雅子様には頑張って完治してほしい。
そうなることが、希望の光だ。
862:優しい名無しさん
12/01/11 09:31:51.97 3KjCgvrD
どんな結果になっても良くなってもらいたいよね
一人の女性として幸せ見つけて欲しい
私は朝から不安で押しつぶされそうだよ
863:優しい名無しさん
12/01/11 11:33:47.48 b0/nMAyV
午後からストレッサーを中心に、作業をしなければならない
早退しようかな
ストレッサーだけが活気づいてて、自分がどんどん落ちていってしまう気がする
864:優しい名無しさん
12/01/11 18:39:09.48 Z4vtHlYi
>>863
ほんと、ストレッサーの野郎、人をこんなに苦しませて、平然としてるわ。
どんな精神してるんだか！
865:優しい名無しさん
12/01/12 01:54:15.97 dxNub6IG
知人の同僚で、適応障害と診断された方がいます。
その同僚は、知人が適応障害の原因であることを職場で訴えて休職しました。
復職後、知人によれば普通に見えること多くても時折、非常に攻撃的な言動をされたり、他の職場の仲間に中傷めいたことをされて苦しんでいるとの事でした。
実際、適応障害の症例の一部には、そういった攻撃的な言動、ということはあるのでしょうか。
866:優しい名無しさん
12/01/12 02:16:20.47 ++VKfd0l
ストレスに感じるなら何でも発症理由になるよ
誰からもなにも言われなくても、自分はダメ人間だと思い続けてれば、大きな外的要因がなくても発症する。
オレもそうだったし。
ただ、被害妄想とか誇張していってる可能性もあるから、原因突き止めたいなら客観的に回りをよく見てね。
867:優しい名無しさん
12/01/12 02:20:32.35 A5MymkBv
>>865
とりあえずおれは他害衝動がたまにある。
もともとの性格によるものかどうかは不明
868:優しい名無しさん
12/01/12 06:05:27.76 uVoaB6ru
ストレッサーの成功を、今日と明日見なくてはいけません
昨日も顔を合わせていたら(薬を飲んでいるにも関わらず)、本当に気が狂いそうになった
休むべきですか？
869:優しい名無しさん
12/01/12 06:53:38.77 TrlGr+HR
>>868
休んで下さい。
870:優しい名無しさん
12/01/12 06:56:52.38 TrlGr+HR
>>865
もう、辞めてくれ、辞めないなら違う職場にいってくれ。
こういう事を生まれて初めて言われると、自分はなんて、情けない人間なんだろう
と苦しみますよ。言葉の暴力ってあります。言葉だけで人を殺す事もできます。
871:優しい名無しさん
12/01/12 09:02:12.61 uVoaB6ru
>>869さん、ありがとうございます
とりあえず今日は休みました
上司も主任も病気の事を話しても
「気にし過ぎだ」とか「ストレスなんか、みんながあるんだから」などと言うだけで
大した事ないと思っている様子です
だから、いつか困らせてやりたいと思ってしまいます
872:優しい名無しさん
12/01/12 10:06:12.77 +ziyQTQ7
専門学校に通っていましたが、休みがちになり学校側と相談したところ「そんな薬飲んでいるからだ」と何回も言われ辞めました
親からは「パートでもいいから就職してほしい」ばかり言われ、また薬の事で何か言われたらどうしようと思ってしまい職を探す気にもなりません
873:優しい名無しさん
12/01/12 10:25:28.49 sLgX+TWR
就職活動は、基本的に薬のことは言っちゃだめ
その時点で取らないから
874:優しい名無しさん
12/01/12 12:31:37.08 m9GTVxqd
>>872
心療内科か精神科にいってんの？
例え親でも病気が理解できない人はいるから、
親と一緒に病院行って、医者に説明してもらったらどうかな。
休むのが大事な治療だから、休めるような環境を作ってみてほしい。
875:優しい名無しさん
12/01/12 18:58:20.23 TrlGr+HR
>>871
健常者の人がいう当然の事ですよね。
それしか、言えない人なんだから、自分で無知ですっていってる様なもの。
困らす事で、あなたがスッキリするなら、トコトンやって下さい。
やり返す力がある限り、やって下さい、かげながら応援してます。
876:優しい名無しさん
12/01/12 19:02:45.03 TrlGr+HR
健常者で病気を理解できる人は相当、人間出来ている人ですよ。
普通の人は理解できないし、しようとも思わないし、苦しみなんて分からない。
何故わからないのか、それは、その人が健常者だからです。
この病気はなった人しか分からないし、健常者に理解を求めると、わかってもらえず苦しむだけなので、やめましょう。
877:優しい名無しさん
12/01/12 19:06:29.39 TrlGr+HR
>>872
そんな薬のんでいるからだという奴は、医学の経験ある人なの？
医者なの？違うなら勝手にそんな事いって、しかも医学を理解していない
過去に精神医学に励んだ医師たちを完全に無視してるよね。
そんな権利あるの？
878:優しい名無しさん
12/01/12 20:02:55.96 pv6j4Jxo
>>871
困らせてやりたいでは
あなたもストレッサーも、何ら変わりが無くなって同類になってしまいます
どうか冷静になって下さい
879:優しい名無しさん
12/01/12 20:37:32.00 pv6j4Jxo
ストレッサーは上司に対しては面はいいのでしょう
だから気のせいだとしか判断できないのです
880:優しい名無しさん
12/01/12 22:14:51.62 LVwBhIrp
NHKのためしてガッテンみて、まねしたら、気分が軽くなった。
復職までまだずいぶんあるから、しばらく続けてみる。
881:優しい名無しさん
12/01/12 23:06:53.77 V5r5eh4e
在日2世のパワハラセクハラ
882:優しい名無しさん
12/01/12 23:07:16.22 V5r5eh4e
青島 岡田
883:優しい名無しさん
12/01/12 23:38:34.08 eUvP/6L6
下世話な話になってしまうが、最近性欲が少しずつ戻ってきたような気がする。
腹は痛いし、外出すると気持ち悪くなるのは相変わらずだが。
よくなって来てると信じたい…。
884:優しい名無しさん
12/01/13 05:48:15.11 oHLxne+w
ためしてガッテンの内容教えて下さい
885:優しい名無しさん
12/01/13 08:09:00.00 oWJrWCpv
試してガッテンのHPで詳しく解説されてるよ
886:優しい名無しさん
12/01/13 09:14:07.87 6PWF3Jyx
職場の半数くらいの人に色々な流れで、この病気の事を打ち明けてしまった
良い事なのか悪い事なのか
皆さんはどうしていますか？
887:優しい名無しさん
12/01/13 13:20:54.11 yekyCQyF
>>883
いいですね、おれは自称エロマスターでしたが、この病気になってメッキリ性欲なくなった。
半年に一度するかしないかレベルって、やぱおかしいよね。
医者に勇気絞って聞いて見たが、慌てる必要ないしじっくり治しましょうとなってる。
今の俺はホラー映画見ながらオナニー出来ない感覚と一緒って感じです。
888:優しい名無しさん
12/01/13 13:29:17.74 eJjY+ORb
精神系の薬は性欲が抑えられるからね
病気＋薬で余計性欲なくなるかと。
889:優しい名無しさん
12/01/13 13:32:32.97 yekyCQyF
>>888
よく、そういう話きくけど、医者に聞いたら関係ないと言われました。
どちらが正しいのか？わかりませんが？とにかく性欲なんか浮かぶ以前の精神状態
が原因の第一だと思ってます。
890:優しい名無しさん
12/01/13 14:21:24.84 eJjY+ORb
>>889
そうなんだ。
オレは医者に言われた訳じゃないけど、薬飲み忘れが２日ほど続くと性欲出てくるから、
薬が影響してんだなと思ってた。
種類によって差があるのかもね。
まあでも精神状態に依存することは間違いないね。
891:優しい名無しさん
12/01/13 16:00:08.12 mB/YtMnG
ああ、つらいって言うか苦しいな
昨日は、仕事中涙が止まらなくなってしまった
理由もなく涙が出るんですとか言ってもキモいだけだから、隅にかがんで掃除してるふりして涙拭いたり
トイレ行ってリセットしたり、目にゴミが入った風を装ってみたり
けど、やっぱり目は赤くなるからばれて怒られてしまった
「仕事ができないから泣き出す子なんて今まで一人もいなかった。学校と仕事を混同するな。あなたは甘えがひどすぎる。」
できなくて泣いていたわけではないんだけど、客観的に見たらそうなるよなー仕方ないよなーと反論もできず
今日は何の因果かインフルにかかって強制お休み
これで、休む理由ができたと安心し、そうゆう自分に嫌気がさすよ
そして、休み明けに部署の人全員に謝って回らきゃならないのがまた辛い
892:優しい名無しさん
12/01/13 16:04:25.02 8RTe6K8S
抗うつ薬を飲み忘れ・断薬すれば性欲が涌くのは普通だろ
スレ違い
つうか治ってもないのに飲み忘れするなよ…
893:優しい名無しさん
12/01/13 17:11:32.05 yekyCQyF
>>892
何をもって普通なんだか。
偉そうな態度だな、なんか自分の意見が全て正しいと思ってそうな奴みたいだな。
894:優しい名無しさん
12/01/13 18:12:26.77 eJjY+ORb
忘れるって言葉の意味わかってないよね
895:優しい名無しさん
12/01/13 23:35:36.20 NUuOvzGx
>>867
人によっては有りうるということなんね、ご返信有難うございました
896:優しい名無しさん
12/01/13 23:37:49.98 NUuOvzGx
>>870
すみません、気分を害することを目的にした訳ではないのですが、私自身知人から聞いて、想像すらできなかったので、ご教示頂きたかったのです。
897:優しい名無しさん
12/01/14 00:51:30.49 CpUTaGNw
キンタマが痛い
月曜日診察あるからついでに泌尿器科にもいくか。
898:優しい名無しさん
12/01/14 07:58:44.47 nY7urzae
>>896
あなたが、健常者なら、あまり深く理解しようとしない方がいいですよ。
もし、この病気の恐ろしさを理解したら、あなたも苦しむ事になりますから。
知人に、この病気で悩んでいる人いるなら、ただ聞いてあげるだけで、余計なアドバイスや
相談は気軽にしない事をおすすめします。
899:優しい名無しさん
12/01/14 12:56:13.95 cNPMe04i
同じ部署に気になる男性が現れてしまった
でも会社の女性同士の人間関係は最悪だし、仕事は出来ないからもう限界
同僚達に適応障害の事を、カミングアウトするのはありですか？
900:優しい名無しさん
12/01/14 13:43:39.65 nY7urzae
>>899
信頼できる人なら、するべきです。
誰でもいいという訳にはいきません。
慎重に信頼できる人には打ち明けてください。
901:優しい名無しさん
12/01/14 13:50:45.83 0wK6Gp7S
気になる男性と病気には何の関係もないように思えるが・・・
とりあえず病気のことを言うならそれなりの覚悟はしておいたほうがいいよ。
理解しない人のほうが多いから。
「病気です。でもあの男性が気になるんです。」とか言ってるとまず間違いなく病気は信じてもらえない
ただ、会社の人が誰も知らないってのもよくないように思う。
オレは医者に休職しろと言われたから行って休んだけど、理解ある上司だったからすんなり休めた。
あなたの上司や同僚がそういう人だって事を祈るよ。
902:優しい名無しさん
12/01/14 14:58:20.35 kKogAC8F
>>899
俺も900さんの意見に賛成だね。
相手を考えずにカミングアウトすると話しのネタにされて職場に居づらくなる。
正攻法なら信用できる上司からが良いと思うけど。
903:優しい名無しさん
12/01/14 19:41:57.91 /KatCIOd
>>898
大変なんですね。私からすると、知人の同僚であるその方は、職場で知人に対する攻撃的な文言を書いた文書を配布したりと、普通でしたら許容出来ないような事をしています。
このスレで、適応障害で苦しんでいる方々にはお聞き苦しいことだと思いますが、私からみると知人の苦しみが痛ましい。
良くできた職場(？)のためか、その同僚は変な噂も立たず伸び伸び働いているようです。
904:優しい名無しさん
12/01/14 21:02:43.01 cNPMe04i
>>899です
レスありがとうございます
会社で精神疾患者は私だけなので、上司くらいにしか話さない方が良いですかね
ただ、楽しく笑っているストレッサーを目の当たりにすると
こっちはこんなに苦しんでるのに、と言いたくなってしまう程です
905:優しい名無しさん
12/01/15 07:48:57.28 qKzgz72r
>>904
そのストレッサーは、あなたの苦しみなんて、全く気にしてませんし、人に迷惑かけてるなんて
全く気付いていませんよ。理解しようとも、する気もありません。
そんなもんなんですよ、人間なんて。
あなたが一方的に考えて、苦しんで、嫌な想いをして、相手は全くあなたの事を考えていない。
言葉にすると、冷たいですが、現実です。こう言われて、あなたは、どうしようと思いますか?
906:優しい名無しさん
12/01/15 07:55:37.12 qKzgz72r
>>903
同僚の知人が適応障害で、同僚が、適応障害の人から、色々と攻撃されてるんですか?
文章をよく理解できていないまま返答しましたが、もしそうならば、その人は、別に病気？が
あると思います。適応障害の人が他人に堂々と攻撃するとは思えませんので。
他人に発散出来なくて、自分を責めてしまう病気が適応障害だと思います。
907:優しい名無しさん
12/01/15 08:08:45.78 6AnJIbee
>>904
ストレッサーから受けた被害はどのようなものでしょうか。これだけだと判断つかないです・・・
908:優しい名無しさん
12/01/15 08:33:13.87 6AnJIbee
>>903
自分は他害衝動はしませんね。逆に自分を責めてしまう・・・
その知人の同僚は適応障害を謳った嘘の思い込みかもしれません
逆に、知人が参って鬱や適応障害になってしまいそうです
攻撃的な文言を書いた文書は証拠になりますので、なるべく多くの証拠を貯めておきましょう
普段の会話も録音、器物破損があるなら撮影、日記等の記録もおすすめ
909:優しい名無しさん
12/01/15 10:02:37.89 Tk43UPlP
>>903
攻撃的になる人はいますよ。
薬の副作用でそうなる人もいますし、症状の１つとしてそうなる人もいます。
文書の配布という行動をする理由はよくわかりませんが・・・
心の病の人って、相当重症にならないと見た目は普段とほとんど変わりません。
また、復職＝完治ではないです。ほとんどの場合、仕事ができる程度まで回復した、という状態です。
復職後からが本格的なリハビリ期間なので、見た目には分からなくても本人は苦しんでいるかもしれません。
ストレッサーは、指摘されるまで自分がストレッサーであることに気づきません。
現在の知人の何が原因なのかわかりませんが、知人の言動に問題がないか、よく考えた方がいいかと。
910:優しい名無しさん
12/01/15 15:47:00.33 JCSRKGp8
今まさに休職あけで部署異動して新しいとこにいるんだけど
復帰前はこれはもう大丈夫だろって感じだったのに
戻ったらまたどうしようもない不安感と絶望感の波がやってくるようになった・・・
結局休みたかったらいつでも休んでもいいと言われてるんだけど
みんな復職後はどんな感じで勤務してたのかな？
明日いけるか・・・
911:優しい名無しさん
12/01/15 16:12:16.81 TpJ7NPCo
>>910
就業規則の関係（休みすぎると雇い止めになる等）もあるので、うかつな事は言えませんが
不安感や絶望感があるうちはあまり無理しない方がよいかと思います。
自分の場合も同じ事言われていたのですが、１日休むと連休が癖になりそうになったので
復職明け２～３ヶ月の間は週１のペースで午前中だけ出勤して午後休むとか、あまり周囲の目を
気にせず融通効かせて有給の範囲で適当に休んでました。
復職明けは、ある程度開き直って、少しちゃらんぽらんの気持ちも必要かと思います。
912:優しい名無しさん
12/01/15 16:12:43.36 qKzgz72r
>>910
僕は復職後7ケ月間、毎朝吐いて会社いってました。
それから、マシになった感覚はなかったけど、周りからはもう大丈夫だろうと言われて
仕事が増えてきて、自分も成長してましたが、周り期待スピードの方が上回り、復職1年後に
また休職してます。徐々に慣らすのも大事ですが、周りのサポートも甘いかもだけど必要に思いました。線引きは、自分自身しか分からないので、無理は良くないです。休み休みがいいんじゃないでしょうか？
913:優しい名無しさん
12/01/15 21:55:11.22 ffzQvb74
>>906
「(私の)知人」の、「職場の同僚」が適応障害を発病して、攻撃的な行動をしている、とのことです。わかりにくくすみません。
他人を堂々と攻撃できないのですか…一応、その「同僚」は、診断書を皆に配布して、その上で知人を責める文書をまいたそうです。
914:優しい名無しさん
12/01/15 22:21:45.63 JCSRKGp8
>>911
>>912
レスありがとうございます
実は休職を１年していました
職場も変えてもらってこれで大丈夫と思ってた矢先なんでなんか情けないです
医者からもいきなりフルタイムはきついんじゃないかと言われているので
休み休みでいこうと思います。
ただ周りがどう思うか、それだけが心配です
915:優しい名無しさん
12/01/15 22:47:55.82 ffzQvb74
>>909
攻撃的になることもあるのですね。文書配布の内容は、自分が発症した理由が、いかに知人にあるか、ということを責める内容だったそうです。
もちろん、知人自身、自らの言動に反省をしているようでした。
916:優しい名無しさん
12/01/16 06:33:52.01 WGodeTOL
>>914
周りの事気にしていたら、また悪くなるよ。
金銭面で、傷病手当金とかまだ出るならいいんですが。
長期休職の後は、やっぱり誰でも大変だと思います。
917:優しい名無しさん
12/01/16 06:42:25.71 2DxARMaW
>>905
ストレッサーからすれば、ざまあ見ろという事なんでしょうかね？
自分は退職や休職上が認めないので、しばらく薬を飲みながら様子を見るという形ですが…
同じ事をすれば注意される自分なのに、好き勝手やっても何も言われないストレッサーを、目の当たりにしなければならないのもそろそろ限界です
918:優しい名無しさん
12/01/17 08:01:55.57 Xq3uefYw
過疎ってるな
919:優しい名無しさん
12/01/17 08:23:55.53 +1TD7oVT
過疎ってる方がいいんだよ。健康な人はここ来ないから。
920:優しい名無しさん
12/01/17 08:26:03.98 Xq3uefYw
そうなのかな
悩みを聞いて貰いたい人もいるだろうし
921:優しい名無しさん
12/01/17 12:18:57.07 t5rdVDC4
その場合はとりあえずレスしとけば、誰かが書いてくれるよ。
922:優しい名無しさん
12/01/17 13:54:13.04 maVatse/
大学に行きたくない…でも行かないと単位とれないし…
学生で適応障害の方は上記のようになったとき、どうしていますか？
923:優しい名無しさん
12/01/17 14:10:59.33 tRjMkmUM
>>922
ぶっちゃけ根性
自分も原因不明の体調不良で大学通ってた。
当時は精神科なんて知らなくて病院いってなかったんで
確実じゃないけど適応障害だったと思う。
で、早く卒業して働きたいってのがあって
それが原動力になった。
友人の力にも助けられたかな。
参考にならなくてゴメンネ
924:優しい名無しさん
12/01/17 14:11:08.97 jKojVOxz
休学
925:優しい名無しさん
12/01/17 14:28:44.10 t5rdVDC4
>>922
知り合いに大学のころ鬱だか適応障害だかになった人がいて、その人は３ヶ月くらい学校休んでた。
もうすぐ春休み入るし、それまではだましだまし行って、とりあえず春休みまるまる休んで、
それでも治らなかったら来年度は休学するとかかなあ
926:優しい名無しさん
12/01/17 14:46:46.27 t04bRptG
職場行くと息するのもつらい
今日も動けなくなって早退
「都合が悪くなると体調不良になる奴」ということで、今まで穏便にやってきた人との空気も悪化してきた
もうつかれた
927:優しい名無しさん
12/01/17 16:30:41.90 lUZ5sFMy
学生で、適応障害になる原因って何なの？
一番辛いことで、そこまで苦しくなる原因おしえてくれる？
928:優しい名無しさん
12/01/17 16:33:11.79 lUZ5sFMy
>>926
辛い時は休もうぜ。
人の事考えずに、自分を一番に考えて自分を大切にしよう。
人に、いい人に見られなくてもいいやん。
929:優しい名無しさん
12/01/17 17:51:04.66 FB8ybQQH
>>927 私の場合は部活の顧問による精神的いじめでした。
部活辞めたら体調良くなるだろうと思ったが、ならなかった。
930:優しい名無しさん
12/01/17 19:00:30.11 maVatse/
>>927
922です。私の場合は、大学のゼミでした。あと、医者の言うことには精神的な幼さがストレスを処理しきれない要因と。
なんでも話せるお友達を作ることを勧め(？)られました。
余談ですが、今現在はゼミには行けています。ゼミとは無関係の授業等にあまり行けていません。ただの怠け者なだけも気がします。
931:優しい名無しさん
12/01/18 00:12:17.62 5WxzE/Gh
3歳上の上司が朝挨拶した時など、たまに冗談混じりで暴言を吐いてきて困っています
私も怖くなって返事が出来ません
他の同僚達は上司より年上の人が多いので、丁寧な口調で話をしてもらえたり、私の様に雑用も押しつけられません
何か良い対処法はありますか？
932:優しい名無しさん
12/01/18 00:20:18.52 n86gr1BA
>>931
録音
933:優しい名無しさん
12/01/18 05:28:55.95 Vv+VWE52
>>931
冗談で笑って返すとか。
あれ、コイツ今までと反応が違うと思わせたら、あなたの勝ちです。
934:1/2
12/01/18 07:05:07.73 ddTjnJc/
友人が最近適応障害と診断され、仕事も辞めました。職に就いていた頃は正に適応障害の症状が出ていたようですが
他に、性的逸脱(といっても一度)や元恋人に電話でキレたり、他人に電話したりという事はよくありますか?
私にもよく電話がきて、現状を詳しく話してくれるのですが
私自身も躁鬱、軽い摂食、自傷、SAD持ちなので、
食べれないと聞くと焦って無理に体重を落としたり、本人にはそのつもりはないのかもしれませんが、
軽く死にたい、切った、などと言われると私もイライラが治まらず何度も切ったり
友人の言葉がループして、仕舞に泣いた後に何時間もぼーっとしたりしてしまいます。
ただ友人は楽しい事や趣味のお話もできるし、生活リズムを作ったりと努力もしています。
935:2/2
12/01/18 07:06:27.93 ddTjnJc/
続きです。すみません。
やはり自身を責めてしまう人なので何とか治って欲しいのですが
このままでは友人も私も共倒れだなと思って…
話を真面目に聞いていれば適応障害の方は少しは気が楽になるのでしょうか。
私自身あまり余裕がないので、どうしていいのか思考がまとまりません。
あまりキツい事も言えませんし…
ぐだぐだな長文になってしまって皆さんには読みにくいと思いますが
こう接してもらえたら楽だよ、助かるよ、みたいな事を教えて欲しいです。
936:優しい名無しさん
12/01/18 08:48:26.88 5WxzE/Gh
>>932 >>933さん、レスありがとうございます
冗談で返した事も1回だけあったのですが(後出しですみません)、普通にスルーされてしまったので後味が悪かったです
今日は休むと上司に電話した時、「昨日のあの言葉のせいで動悸が酷いです、次にまた言ったら退職を考えますから」と言ってしまいました
でも上司は親しみがあるから、なんて必死にフォローをしたものの、他の同僚達とは明らかに扱いが違うので嫌な気分なります
これで良かったのでしょうか？
937:優しい名無しさん
12/01/18 10:16:19.14 Vv+VWE52
>>935
僕も同じような状況になった事あります。
結論から言うと、冷たいかもしれませんが、その友達とは距離を置いた方がいいです。
あなたが、健常者なら相談もいいですが、その友達の痛みがまるで自分の様に感じるでしょうから、共倒れになりますし、ひどく言えば、あなたは相談にのってるようで病気を移されているのと
同じです。ハッキリと今の私では相談に乗れないと言いましょう。
それでも友達だから、ぱったり切る事ができないでしょうし、少なからず相談もされるでしょうが
自分を第一に考えて下さい。相手の気持ちを汲んであげるのは、元気な時だけです。
938:優しい名無しさん
12/01/18 10:25:39.35 Vv+VWE52
ちなみに、この様な相談を健常者にどうしたらいいか聞くのはやめましょう。
理由は、ここで書きます。ある健常者の意見です。
テレビで殺人のニュースを見ていたら、ひょっとして自分の子供や親もこうなるのでは無いかと
心配になって、心が落ち込んで、会社にいけなくなる状況になったとしたら、どう思うか。
健常者は、こういう事をいいます。全く的外れですよね。でも健常者はこの答えが正解で
他人の出来事を、自分に置き換えて苦しくなるのは異常で馬鹿だといいます。
それを聞いてショックを受けるでしょうが、健常者は、これが正解なんですよ。
939:優しい名無しさん
12/01/18 11:08:48.64 881kX/yz
仕事で厄介な業務があり、今朝１ヶ月ぶりにデパス服用した。
ちなみに就寝前にメイラックス１㎎とレクサプロ10㎎を服用してます。
30代、男、公務員。
940:優しい名無しさん
12/01/18 15:53:25.66 4pX1TY1j
適応障害から復職してもうすぐ１年・・・
ストレッサーは相変わらず職場にいるけど、なんとかやってきた。
それなのに、妊娠しているせいもあるのか、最近毎日情緒不安定。
今日はついに、本当に久しぶりに休んでしまった。
いろんな人にフォローしてもらっているのに、申し訳なくて死にそうな気分。
941:優しい名無しさん
12/01/18 16:16:54.83 iFXSfC3e
妊娠してるならそのまま産休はいった方がよくね？
あなただけでなく子どもにも良くなさそうだし。
薬は飲んでるの？
942:優しい名無しさん
12/01/18 16:28:19.36 4pX1TY1j
>>941
薬は、妊娠が分かった時点で主治医と相談して、徐々に減らして今は飲んでません。
産休は予定日の八週前じゃないからないととれないし、
今年度は一年乗り切って、昨年度の休職がイレギュラーなものだと
思いたい自分がいる・・。
943:優しい名無しさん
12/01/19 13:13:53.33 yEoAu5dl
さっき銀行でiphoneのマリンバの着信音が聞こえて来て寒気がした…orz
パワハラ上司のストレッサーが使っていたものだからだと思うが、
会社辞めて3ヶ月経つのにトラウマになってしまっているのだろうか…
944:優しい名無しさん
12/01/19 15:17:59.30 39+5VRVB
>>943
会社やめて、もう会うこともないのに恐れるのは馬鹿馬鹿しいよ。
早く忘れよう。もうあわないんだろ？
945:優しい名無しさん
12/01/19 17:09:31.77 UxgWuhsk
>>942
ムリするなとしか言えないな・・・
頑張らないようにね。楽にいこう。
946:優しい名無しさん
12/01/19 17:14:17.37 39+5VRVB
>>943
冷たいけど、言わせてもらう。
ここでは、嫌でも毎日顔合わしたり、文句いわれたり、パワハラ受けながら辞めずに
何とか耐えて、それでも何とかならないか悩みながら生きてる人が多い。
辞めて、もう会う事もパワハラも二度とその人から受ける事のない人の弱音なんか
聞きたくない。
947:優しい名無しさん
12/01/19 17:25:33.60 UxgWuhsk
そういうレスはパワハラとまったく同じなんだけど。
どんだけ自分本意のレスしてるかわかってないだろ。よく言えるなそんなこと。
聞きたくないならくるな。それで済む話だ。
948:943
12/01/19 17:43:42.81 yEoAu5dl
すみませんでした。
少しだけ言わせてください。
営業マンが客先で涙ボロボロながしてたら仕事にならないし、
異動や休職したくても会社の都合でさせてもらえず、退職しか選択肢がない人だっているんです。
そんな会社に入ったお前が悪いと言われればそれまでですが。
皆さんは病気でもお仕事をされていて立派です。
自宅療養中という名のニートが不愉快にさせてしまったのなら謝ります。
申し訳ありませんでした。
949:優しい名無しさん
12/01/19 17:49:10.73 w+F1bUof
>>948
ゆっくり休むといいよ
トラウマは簡単にはなくならないよなあ
950:優しい名無しさん
12/01/19 17:52:02.35 UxgWuhsk
ここには苦しくて辛くて、でも周りには言えない人がレスをする。
人それぞれ苦しみや辛さがちがい、それは他人からは理解しづらい。
特にこの文字でしか伝えられない掲示板では余計ね。
この病気を経験してる人なら、他人に理解されない苦しみはわかるはず。
しかし、俺も口調が強かった。ごめんなさい。
わからないなりにも気を使っていこう。
自分と同じ苦しみを他人に与えることのないようにね。
951:優しい名無しさん
12/01/19 17:53:09.66 39+5VRVB
>>948
別に俺は、パワハラする気も腹が立ってる訳でもない。
ただ、適応障害のストレッサーが消えたのに、まだ悩む事は自分も含めて現在病気の人を
否定する事になるんだからな。必死にストレッサーを回避したり耐性を身につけようとしている
人に失礼ではないか？あなたは、もうストレッサーがないのだから。
トラウマも分かるが、将来そのストレッサーと何かしら関わる恐れがあるのなら仕方ないです。
そうでないなら、やっぱり必死に苦しんで対応しようとしている人に失礼です。
952:優しい名無しさん
12/01/19 18:00:53.29 UxgWuhsk
謝ったのがバカらしくなるな
953:優しい名無しさん
12/01/19 18:01:41.32 39+5VRVB
>>950
言いすぎや、言葉が酷すぎると感じたんなら反省します。
でも、俺も必死なんですよ。トラウマもあるし、ストレッサーもいるし。
それを取り除く事で回復するなら、辞めればいいけど、生活の為にやめれない。
そして、それらが無くなれば回復すると信じてるのに、無くなっても、まだ苦しむみたいな
コメント見ると、絶望するじゃないですか。一生治らないのかと。
そう簡単に取り除ぞかれても治らないのかもしれませんが、やっぱり失礼ですよ。
954:優しい名無しさん
12/01/19 18:06:11.29 39+5VRVB
>>952
馬鹿らしいですか？じゃあなたとは考えが合わないですね。
僕は信じています。ストレッサー取り除き、自分が自分らしくできれば必ず回復すると。
謝ったのが馬鹿らしいとあなたが、僕の文章を読んで、本当にを感じるのなら、凄く残念な気持ちになります。同じような病気でも程度によって全然違うのだなと。
955:優しい名無しさん
12/01/19 18:16:48.42 UxgWuhsk
>>953
あんまり言いたくはないんだけど・・・
お前は逃げたくても逃げられないくるしさがあるが、逃げたのにいまだ苦しみ続ける人もいる。
それがわかるか？わかろうとしてるか？
それをしようとしない人間は、ここにいるべきじゃない。
病気の程度の問題じゃない。理解しようとしてるかどうかだ。
あと勘違いしてるようだから言っとくけど、この病気は耐性の有無とか根性とかで片付けられない。
認知の問題だから。
治したいなら認知を変えないとムリ。
休職や退職は対処療法でしかない。
956:優しい名無しさん
12/01/19 18:17:13.72 +JUVmzeL
わからないならそっとしとくのも思いやりじゃないかな。粗探しばかりや攻撃じゃお互いが傷付くだけで哀しいよ、、 失礼しました
957:優しい名無しさん
12/01/19 18:32:29.19 39+5VRVB
>>955
認知行動療法も自分は受けています。
自分は発症して4年になります。
その前に、あなたは病気かもしくは完治してるんですか？
あまり言いたくないけどと前置きまでして言うのは、あなたが自分の考えが正しいと思っているからですよね。僕の考えが相手の気持ちを思ってなくて、間違っていると。
それじゃ、この人は認知療法をしっかり受けないと治らないと言ってあげた方がいいんじゃないですか？辛いよね、しんどいよねと言ってあげて、この人は救われるんですか？
あなたは、この人の事思って、慰めるだけでしたよね。僕はスッパリ環境が変わって3ケ月たつなら、もうこのスレとはおさらばして自立した方がいいと思って発言しました。
958:優しい名無しさん
12/01/19 18:38:49.66 39+5VRVB
それに、ここは傷の舐め合いをするスレですか？
自分は、解決策や対応策をするスレだと思っていました。
辛い想いをして、どうしたらいいですかとか、こう思ってるが中々出来ないどうしたらいいかとか。
傷の舐め合い、ただ単に、辛い気持ちだけ書いて慰めてもらいたいだけなら、僕はこのスレにくるのを辞めます。
959:優しい名無しさん
12/01/19 18:39:17.43 PZ7IO7+9
>>946みたいなパワハラがなくなりますように
960:優しい名無しさん
12/01/19 18:40:42.40 PZ7IO7+9
>>958
やめていいよ
来てくれなんて誰も頼んでない
お前は要らない子なんだよ。健常者にとっても、メンヘラにとっても
961:優しい名無しさん
12/01/19 18:46:07.20 UxgWuhsk
>>957-958
まだ治りかけてる最中。
伝わってないようだが、正しいとか間違ってるじゃないの。
理解しようとしてるかってことを言ってる。わかる？
お前は何とかしようと必死になれるだけマシじゃんっていわれたらどうよ？
会社行けるだけいいじゃんってさ。
内容が違うだけで、言ってることはおまえと同じだよ。
ここは解決策や対応策「だけ」を話すところじゃない。
それに、解決策、対応策を話すところだとホントに思ってるんなら>>951のようなレスはしないはずだ。
962:優しい名無しさん
12/01/19 18:49:25.04 39+5VRVB
>>960
かなり、冷たいですね。
流石にへこみます。
そう言われて、胸がドキドキして頭痛が走ります。
もう来ないようにします。
荒らしみたにになって、すいませんでした。
963:優しい名無しさん
12/01/19 19:13:26.02 PZ7IO7+9
>>962
おまえみたいなやつは、正論で他人を落ち込ませる最低のやつだ。
いるだけで迷惑なんだよ。もう二度と書き込むな。
964:優しい名無しさん
12/01/19 19:16:52.87 39+5VRVB
>>963
わかりました、すいませんでした。
そんなに無知で相手の気持ちを考えていまい自分なんて最低ですよね。
あなたのことばに傷付き、胸が張り裂けそうな気持ちですが、自業自得と受け止めます。
本当にすいませんでした。
965:優しい名無しさん
12/01/19 19:27:16.53 RYj2PeBU
ROMっててイライラしたり暗い気持ちになるなら、見ないほうがいいよ。
みんな仲良くしようね(´・ω・｀)
966:優しい名無しさん
12/01/19 20:04:31.47 EoaxQXod
最近メンタル系のダメージを感じています。
スレタイの「内的葛藤」に惹かれたのですが、例えば休みの土曜に掃除をしよう、ブログの記事を書こうとかそれなりに行動予定をたてるのですが、
ブログの記事を書き始めて文に悩み始めるとやめたくなってドリップコーヒーを飲むとパソコンはそのままで洗濯を始めます。
すると柔軟剤がなかったりしてこれも中断。この時点で柔軟剤を買いに行くなり、ブログ記事をこんつめて書けばいいのですか、やろうとした事に何らかの邪魔が入るとすぐ放置する癖があります。
結局、何もできないまま夕方までブログを書かなきゃ、洗濯をしなきゃでもどちらもやりたくないという葛藤から自己嫌悪に陥ります。
例ではふたつの要因を出しましたが、実際は洗車、買い物、仕事の宿題、返信しなければならないDM、人付き合いなどがあり窮屈に自分を押し込めてしまいます。
心療内科で診てもらうべきでしょうか？
そんな事誰にでもあるよと言っていただけると救われます。
967:優しい名無しさん
12/01/19 21:08:28.93 RYj2PeBU
誰でもあるよ(´・ω・｀)
休みの日は誰でもだらだらしたくなる。
968:優しい名無しさん
12/01/19 21:27:50.71 09b32iE+
>>966
やらなければという思考にとらわれすぎてる気がする。中途半端が気になるなら
落ち着いて1個ずつやるようにしたらどうだろう？
簡単に言うなら落ち着きないだけとも言える。誰にでもあるはある。
けど、それを非常に気に病んでるとか、楽しめない、辛い、なら話は別で
色いろ疲れてるんだと思う。
969:966
12/01/19 21:27:52.28 tiECVXgu
>>967
早速ありがとう。
誰にも相談できずに、つい長々とこぼしてしまいました。
970:優しい名無しさん
12/01/19 21:30:52.70 zgw6c16s
休みの日なのに多忙すぎだよ・・・
971:966
12/01/19 21:44:51.88 tiECVXgu
>>968
レスありがとうです。
ご指摘どおり落ち着きがないと言わる反面、集中すると自分でもびっくりするくらいのスピードで捗ります。
その他、ついあと回しにしてしまう案件は付箋にひとつずつ書いて処理してなんとか凌いでいます。
このままだと追い込みそうで楽に物事を考える性格に薬で治せるなら心療内科へ行ってみようと思いました。
お陰様でかなり気持ちが楽になりました。
972:966
12/01/19 21:51:38.46 tiECVXgu
>>970
ありがとうです。
一人暮らしなので気ままに過ごせばいいのに、ルーズな癖に完璧を求めるバランスが悪いのかと自己診断しています。
968さんにも指摘されたように精神的に疲れが溜まっているのも原因ですね。
運動など気分転換も考えてみます。
973:優しい名無しさん
12/01/19 22:11:22.30 RYj2PeBU
>>969
ストレスには水泳がいいよ。気が向いたらジム行ってみたら？
泳がなくてもよくて、歩いたり浮いたりするだけでもいいよ。
市営の温水プールがあればそっちのほうが安いからいいけど、あるのかな(´・ω・｀)
ところで次スレそろそろ立てないとね。
誰か立てられる？
974:優しい名無しさん
12/01/19 22:30:32.26 zgw6c16s
>>973次スレです
【抑うつ】適応障害 Part15【内的葛藤】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
975:優しい名無しさん
12/01/19 22:38:44.93 lRrBXX+s
>>974
乙です( ´ ▽ ` )ﾉ
976:966
12/01/19 23:06:22.86 tiECVXgu
>>973
お返事ありがとう。
実はかつてジムに通っていました。(^-^)
その時は一日おきくらい通っていて、トレーニングも楽しめていたのですが、最近では「行かなくては！」という義務感というか、強迫観念から逃れるために行かなくなってしまいました。でも、会員は維持しているので行ってみます。
水の中にいるだけでも交感神経のいい刺激になるでしょうね。
皆さんのお陰で今夜は気持ちよく眠りにつけそうです。
977:優しい名無しさん
12/01/19 23:11:56.43 zgw6c16s
>>975
乙ありです
Part13までにあったテンプレを復活させてみました
978:優しい名無しさん
12/01/19 23:28:55.91 RYj2PeBU
>>974
どうもです。ありがとう。
>>976
俺も休職してた時はランニングしなきゃ！とか思ってたけど、それがストレスに感じてたから
ウォーキングに変えたり、気が向いた時だけ行くようにしたよ。
始めるまでが辛いんだよね。つらいっていうか、面倒っていうか。
日光浴びると気持ちいいし、ジムが面倒なら近所を歩くだけでもいいと思うよ。
いい意味で適当に過ごしてね。
979:942
12/01/20 00:06:28.26 uNyvD69i
>>945
ありがとう。無理はしないようにしたい・・・。
今日は職場に行けたけど、家を出てから涙がぼろぼろ。
だんなに手を引かれてバス停までたどり着いたけど、
職場では今にも涙腺決壊しそうなのをこらえながらの作業。
上司も理解してくれて助けてくれているのに、
ストレッサーの足音聞くだけでももうだめだ。
復職して九か月何とかやってきたのに、
何で今更こんなことになるんだー
お腹の子が元気なのだけが救いだ・・・。
980:976
12/01/20 08:09:20.56 EjqiiNr7
>>978
ありがとうです。
そうそう！「しなきゃ」って思っちゃうんですよね。
明日はまず散歩がてらプールに行ったりして気ままに過ごしてみます。
助かりました。
981:優しい名無しさん
12/01/20 09:41:53.73 2jDH71YV
まったり、ゆっくり、でも確実に良くなる道を見つけられたらいいな。
このスレで悩んでいる人は、やっぱり頑張ろうと無理して苦しんでる人が多いよね。
中には、攻撃的な人もいるけど、その人は自分が他人を傷付けてるのに気付いて無い
可哀想な人ですよね。どんな理由であれ、必要ない人間なんていないのに
攻撃的書き込みをする人は、可哀想な人間です。
982:優しい名無しさん
12/01/20 17:03:30.05 BqClYoAG
さっき出先から戻ったら、上司と同僚達何人かが集まって楽しく笑っていた
別にその輪の中に入りたい訳じゃないし、何かを言われたわけでもないのに
帰宅途中の今も気分が重い
しかも先週入社した人が、若くて可愛いとかで(芸能人の○○に似てるなど)、みんなからチヤホヤされまくりであまり楽しくない
私がチヤホヤされたいのではないが、自分がその年の頃は目立たなかったから、単なる妬みになるのかな…
来週の頭は机上でしなければならない作業があって、(時間帯によっては)ストレッサーと隣同士のデスクで、長い時間を過ごす羽目になりそうだし
薬をもっと強い物を処方してもらうべきなんだろうか
家に帰っても、楽しみや打ち込める趣味もないし、会社の事が頭から離れない
同居人がうるさいから、休んでもいられない
みなさんはどうやって発散していますか？
983:優しい名無しさん
12/01/20 20:26:11.55 Vu5RWpOg
>>982
発散するほどじゃないけど、できればずっと布団の中がいいな
寒いのきらいだから
復職してからは全然体動かしてないなあ。
趣味とかが楽しいと感じるようになるのは、完治の最終段階みたいよ。
同じこと思ってて医者にいったらそう言われた。
いまは会社に続けて行けるようになっただけでもよしとしてるよ。
984:優しい名無しさん
12/01/21 11:31:08.53 Yub+Wqcs
味噌田楽がよく効く
985:優しい名無しさん
12/01/22 06:21:05.81 qLRXk69/
味噌煮込みうどんも美味しい
986:優しい名無しさん
12/01/22 10:49:00.23 Oy5UITX+
リモートチンコ
987:優しい名無しさん
12/01/22 15:33:07.22 UdwdmdJJ
ストレッサーと顔を合わせるのが、週に5日でも最近は苦痛になってきました
たまに損をしているとさえ思ってしまいます
顔を合わせない為に、手段としては1日休みが半休か早退だけれど
その日の業務の調整や上司の嫌味などに耐えられず、結局普通に出勤してしまう事が殆どです
何か普通に出勤するのも、馬鹿馬鹿しくなったりもします
今は年度末も近いし、休みの残はまだ十分ですが
4月からの事を思うと、どうしたらいいか分かりません
やはり主治医に診断書を書いて貰い、会社側にこちらの考え を分かってもらうべきですか？
988:優しい名無しさん
12/01/22 17:03:50.92 bVNown1h
上司にたてつく奴は首
989:優しい名無しさん
12/01/22 17:20:00.31 XdyX6o3I
>>987
会社に伝えるなら、考えをわかってもらうというか、どうすべきかを知ってもらう事をしたほうがいいと思う。
例えば数ヶ月休職が必要だとか。
実際に必要な処置がとれるかどうかは処置内容や会社、上司によるから、言ってみないとわからない。
可能なら、まとめて休みとったほうがいいと思うよ。
中途半端に週何日行くとかしてても良くならないでしょ。数日後には仕事いかないといけないわけだし。
その事が気になって休みが意味なくなると思う。
990:優しい名無しさん
12/01/22 19:00:15.47 La3D/Q1L
>>987
まず、産業医と面談して休職するか、軽減勤務をするか対応策に関する意見書を書いてもらったら？
自分で何とかするよりも専門家の客観的な提案があった方が会社の対応も違ってくる。
991:優しい名無しさん
12/01/22 19:13:46.08 UdwdmdJJ
>>987です
れす、ありがとうございます
上司に楯突いているつもりはないのですが、クビならその方がずっと楽です
会社は人が足りない状態なので、普段は邪険にされている私でも、「退職をしたい」と言えば上司も態度が急に変わります
ただストレッサーの事を話したら「その人がかわいそうだよ」みたいに言われて嫌な思いをしました
業務内容は主に営業なのですが、朝礼等でうまくいっているストレッサーを見ると
具合が悪くなったり 、周りの人達が楽しくしているのを見るだけでも、テンションが下がる時も多いです
先日、上司の上の人にも適応障害の件を話しましたが、診断書なり書類は上司を通してからでないと無理だという事です
因みに、上司は診断書などは受け取らないと拒否しています
992:優しい名無しさん
12/01/22 21:09:38.05 XdyX6o3I
>>991
口で言うだけじゃダメだから、診断書は必須だね。
> 因みに、上司は診断書などは受け取らないと拒否しています
クビになってもいいと思ってるんなら、「出るとこ出ますよ」とでも言えば態度変わると思うけどな
その時会話を録音できればなおよし。
993:優しい名無しさん
12/01/22 22:16:56.49 bujxCaqV
明日からバイトだよおおおお。
短時間だけど不安不安不安…薬なきゃ無理だ。
今日眠れるだろうか。
994:優しい名無しさん
12/01/23 08:57:36.68 bkNxWAyR
出勤するなり上司から「みんなが、あなたの事を最近休みが多いとかって言ってるよ」と言われてショックでした
みんなって、全員なのかと戸惑ったりしました
病気の事を打ち明けたら「気にし過ぎるからだ、誰にでもストレスはあるし、何の罪もないストレッサーの人が可哀相」と言われ余計悲しくなりました
どうしたら良いですか？
995:優しい名無しさん
12/01/23 14:41:14.20 JtLhuZ3p
>>994
医師に相談
996:優しい名無しさん
12/01/23 18:52:09.21 8VP/3NwJ
>>994
その上司話聞く気がないから何言ってもムダだと思う
医者になんて言われてんの？
997:優しい名無しさん
12/01/23 19:15:38.88 bkNxWAyR
ありがとうございます
主治医には席を変えたり、辞める選択は可能か聞かれました
今すぐは無理なので、薬を処方してもらっています
998:優しい名無しさん
12/01/23 19:21:00.94 8VP/3NwJ
パワーいるけど、休職したいなら診断書とって強引にやったほうがいいんじゃね
前から同じような話してるから、自分でどうしたいのか決めないとずっとそのままだよ
999:優しい名無しさん
12/01/23 21:33:52.01 G+CC69tR
確変梅
1000:優しい名無しさん
12/01/23 21:34:24.34 HZuQN/DX
1000なら全快
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。