11/12/21 23:04:03.57 M3nxGjnQ
泣けない自分は泣ける人がうらやましく思う
感情の起伏がなくなってる気がするよ
901:優しい名無しさん
11/12/21 23:22:53.04 SIXyI6PD
憂鬱感とか焦燥感はなくなってきたが、何もかもがもうどうでも良くなっちゃった
もうどうにでも慣れ
902:優しい名無しさん
11/12/21 23:30:56.25 hD9R5giW
料理失敗した…
ドライトマトって塩抜きしないといけないの？
はぁ…知らなかった
塩辛いケーク・サレがパウンドケーキ一本出来た…
もっと料理が出来たらなぁ
903:優しい名無しさん
11/12/21 23:33:04.11 UTcETMVI
それはただのパンと思うんだ
トマトパン
904:優しい名無しさん
11/12/21 23:44:41.23 hD9R5giW
>>903
惣菜パンになるのかも
具はベーコン、パプリカ、ドライトマト、玉葱、カマンベールチーズ
ドライトマトが辛かった
料理苦手だわ…
905:優しい名無しさん
11/12/22 00:06:19.81 9RhTFHsu
>>900
>>901
俺2ヶ月前くらいまではそんな感じやったけど、
家政婦のミタ見てて、自然と泣いてた…。
感情の波は良くなってくると思うよ。
何の根拠もないのにこんなこと言ってすいません。
906:優しい名無しさん
11/12/22 00:54:50.54 zPB+eH8D
>>890
私もメンヘラばれてポイされたよ。
手のかかる人だったから気が楽になった反面、私ってなんだったんだろうという虚無感もあり。
でもお子さん抱えながらも一生懸命就活されてると聞いてはい上がろうと思った。
時間はかかるだろうけど頑張れるときがくるよう頑張ろうっと。
907:優しい名無しさん
11/12/22 01:16:55.02 4uO11hWq
いつからだろうか。
明日なんて、こなければいいんだなどと、本気で思い始めたのは。
908:優しい名無しさん
11/12/22 02:34:54.91 NFAR83T7
薬飲んだのに眠れない…
909:優しい名無しさん
11/12/22 06:23:10.38 q1JK6JS6
>>865
自分は大学から親とロクに連絡も取らず、四年間はずっと疎遠でした。
私が発症した時期に偶然両親二人とも精神疾患の同僚をサポートする部署に異動し、歩み寄って来てくれたのが本当に嬉しかったです。
910:優しい名無しさん
11/12/22 06:53:47.96 ExokniGa
料理は科学だから元々直感で行動する女には向いて無いかもねw
母親とか彼女とか糞不味い飯作ってたの思い出した。
911: 忍法帖【Lv=15,xxxPT】
11/12/22 07:43:51.49 Hdxvm8Sf
>>900
自分も同じだ。まったく泣けない。
泣くとすっきりすると思うんだが。。。
912:優しい名無しさん
11/12/22 07:45:03.03 bdwE4QjR
料理はセンス
運動神経とかと同じで生まれ持ったもんだわな
でも努力すればある程度なんとかなる
913:優しい名無しさん
11/12/22 10:37:00.69 NFAR83T7
療養に入った当初は
この期間何でもできると思ってたけど、
逆だったな、何もする気力がない。
914:優しい名無しさん
11/12/22 10:38:42.90 GdGa9aS1
>>913
わかる。張り切って資格の本とか買うんだけど…
915:優しい名無しさん
11/12/22 10:44:36.79 +Ezd3irn
いざ休みになって「あれもこれも出来る」って、
その感覚を存分にありがたみ、享受しようと思うんだけど、
実際はその前の仕事でボロボロ、後はひたすら寝るだけ。
で、出社日時があっという間に来て、
「どうしてこうなってる？」と自問自答。
休みを認識しないと心身休まらないの知ってるのに、
休みを認識する能力すら欠如してる。
いくら休んでもダメなんじゃないかと思うよ…
916:優しい名無しさん
11/12/22 11:25:22.74 6tQY3xPz
毎日今日こそ仕事行こうと思って朝起きるんだけど
今日はダメだと布団に戻る日々
心が休まらないよ
いっそ辞めようかな もう会社もこいつはダメだと思ってるかも
917:優しい名無しさん
11/12/22 11:31:25.79 WotguBWw
最近悪寒がやまないんだけど、風邪や熱でもないみたい。
おなじ症状のひといないかな。
918:優しい名無しさん
11/12/22 11:39:09.46 LexzjZQ7
>>917
冷えじゃない？
私もそうだから
919:優しい名無しさん
11/12/22 11:54:27.63 +09cuIx+
医師から言われて、心に残っていることってありますか？
皆さんの参考になればいいなぁっと。
「焦らず、ゆっくり」
うちの主治医は、こればかりです＾＾；。
920:優しい名無しさん
11/12/22 12:02:38.73 qxo0KuHD
>>916
自分もそう思われてるんじゃないかと思って辞めたくなるよ…
921:優しい名無しさん
11/12/22 13:00:45.35 6tQY3xPz
>>920
でも辞めたら大変だし
今日も行けずにDVD見ながら過ごす午後
>>919
うちもそんな感じです
確かにその通りなんだけど何か物足りない
1回だけカウンセリングの集まりに行ってみないと言われたけど何か行けなかった
行ったら何か変わるかなぁと
922:優しい名無しさん
11/12/22 13:04:44.80 SyIsDwat
休職中の人はいい。まだ戻れる会社がある。
無職療養中は本当にきびしい。
生活の為、療養しながら就職活動もしなければならない。
923:優しい名無しさん
11/12/22 13:25:10.33 iZXU6dnm
>>919
おれ「症状も落ち着いて来しそろそろ復帰を」
産業医「復帰したけりゃ自宅で訓練くらいするんだろ」
おれ「前回はそう言わなかったですよね」
産業医「言われなくてもやれよ。判断できないだろ」
うちの会社の産業医面談での一コマ。
924:優しい名無しさん
11/12/22 13:26:48.26 3Loo+tqK
もし自信を無くして くじけそうになったら
いいことだけ いいことだけ 思い出せ
だめだくじけそうだよアンパンマン。。。
925:優しい名無しさん
11/12/22 13:40:47.97 FyYZ/vNx
>>923
横暴な口調の医者だね。
内の会社にもいたが交代させられたよ。
クレームが入ったのか分からんが。
926:優しい名無しさん
11/12/22 13:59:31.42 Hf/RuS/T
外出したら、服にウンコの様な汚れがベッタリついていた。
おかげで洗濯にエラク手間取った。最悪の気分だ。
927:優しい名無しさん
11/12/22 14:30:08.12 AyU5JLsq
休めば何か出来るとか完全に甘え
928:優しい名無しさん
11/12/22 14:38:36.84 uXfoIdHX
どう甘えなのか詳しく
929:優しい名無しさん
11/12/22 14:51:31.42 Z2am9PcN
この療養してる時間がとても勿体無いと思ってしまう
寛解する日などくるのだろうか
930: 忍法帖【Lv=15,xxxPT】
11/12/22 15:14:35.15 Hdxvm8Sf
いまの主治医はなかなかスパルタな人で毎回目標設定をさせられる。
市価も二週間ごとの通院。いまのところ達成してはいるが、時々投げ出したくなる。
931:優しい名無しさん
11/12/22 15:27:57.10 FyYZ/vNx
休職しても休んでる期間、どのように休んで復帰する為にどのような事が必要で取り組めばいいかがないんだよな。
薬飲んで毎日布団の中で毎日2chじゃ治らないしな。
932:優しい名無しさん
11/12/22 15:39:53.33 EgKQ8zfA
>>931
最低でも通勤できる体力と仕事にに耐えうる体力に戻した方がいいよ
復職の時に体がついていけず苦労したことがある
933:優しい名無しさん
11/12/22 16:22:51.05 keQdNVrv
休職して２ヶ月目の今、心はなんか穏やかになってきた気がする
ただ、前見たく仕事ができるかと考えるとダメだ
別の職種に転職するしかないかなあ
934:優しい名無しさん
11/12/22 16:35:04.84 EgKQ8zfA
>>933
まだ２ヶ月なんだから先のことは考えない方がいいと思う
935:優しい名無しさん
11/12/22 16:39:02.51 FyYZ/vNx
>>932
主治医にも同じ事言われた。
朝は7時に起き上がる。昼間は図書館に行って18時まで読書と感想をノートに書く。
夜はジムに行って1時間キントレ。
夜は22時位に寝る。テレビ、ネットは極力しない
この生活を二ヶ月出来れば残業なしの条件で復帰許可を出せると言われたよ。
一カ月は出来たが段々さ寒くなりだらけて来た。
936:優しい名無しさん
11/12/22 16:57:38.89 +09cuIx+
>>935
1ヶ月も出来たなんてすごいですよ。
だらだらすごしてしまっている自分と比べると雲泥の差＾＾。
1ヶ月できたら、もう少しですね。
937:優しい名無しさん
11/12/22 17:00:20.96 w8xTyGxI
元々歩くのが好きじゃないし気を付けないとすぐ猫背で足引きずって歩く
悪い歩き方になるので、他にいい運動ないかなと考えて
好きな音楽聞きながら踊るっていってもディスコ通いなんかしていた
わけじゃないから人が見たら下手くそで見られたもんじゃないいだろうけど
こっちのほうがまだやりやすい。
運動はそれ自体も体にいいし、脳の血量が良くなるのがうつにいいとか
どこかで読んだ気がする。
首、肩のこりがひどいのでそのへんをほぐす感じでやってる。
938:優しい名無しさん
11/12/22 17:03:06.12 Yt/gjILW
Wii Fitとかどうだろう？室内でできるし
俺は経済的に無理だけど・・・
939:優しい名無しさん
11/12/22 17:07:29.42 w8xTyGxI
あとPCの前では貧乏ゆすりって言葉は良くないけど
多少は運動になるはずなのでそういうのもやってる。
940:優しい名無しさん
11/12/22 17:07:56.43 w4PPhaSn
鬱で半年寝込んでたら、脂肪肝になっちまった！
GOT、GPTが酷いことになってる！！！orz
941:優しい名無しさん
11/12/22 17:08:01.68 K6rGA0NP
買う金が無い。
缶コーヒー一本買うのも躊躇している状況なので。
あー、仕事が無いと金が使えない。
942:優しい名無しさん
11/12/22 17:16:24.00 Q3RpzFjK
>>923
俺の躁パワーで机ひっくり返して蹴飛ばしてやりたい
943:優しい名無しさん
11/12/22 17:19:15.11 EgKQ8zfA
>>935
筋トレよりウォーキングだよ
どうしても横になることが多いからね
でもその程度ならうつ状態みたいだし心配なさそうだね
うらやましい
診断書がうつ状態からうつ病に変わった
これは長引きそうだと諦めの心境ｗ
944:優しい名無しさん
11/12/22 17:20:49.26 w4PPhaSn
GPT、GOPが～！！！！
死ぬ、もうオレ死ぬんだな！
945:優しい名無しさん
11/12/22 17:22:11.15 w8xTyGxI
初代のプレステならソフト50本ヤフオクで送料込み7,000円くらいだったけど
Wii Fitって高いのかな？
最近のゲームは知らないし、以前は好きだったRPGはやるきがしなくて
ダビスタをおまかせ調教でやってたら39戦20勝なんて駿馬がでたんだけど
勝負服が白系でないと自分の馬がどれだかわかんなくてあれっ
勝ったのか？って状態だったけど最近は自分の馬がわかるようになった。
お金かかってなくても結構脳内麻薬が出て脳の刺激になっていいみたい。
946:優しい名無しさん
11/12/22 17:23:08.99 u2Jb5HoE
昨日は調子が良くて、久しぶりにラノベだけど完読出来た（4時間以上かかったが）
だが、今日は急激に調子が悪化して寝てばかりいた
反動って怖いお……
947:優しい名無しさん
11/12/22 17:26:46.68 EgKQ8zfA
>>944
脂肪肝ならまだいいよ
抗うつ剤を長期間飲み続けるとマジで肝機能がアウトになる
948: 忍法帖【Lv=34,xxxPT】
11/12/22 17:27:37.53 IIeB84B8
>>944
数値いくつよ？
949:優しい名無しさん
11/12/22 17:36:07.12 w4PPhaSn
>>948
GPT：150（基準値31未満）
GOP：64（基準値31未満）
>>947
もう６年飲んでる そのせいかな？？？
950:優しい名無しさん
11/12/22 17:37:08.19 uXfoIdHX
>>946
本、ゲームとか買っても積むだけだ…
951:優しい名無しさん
11/12/22 17:38:40.49 EgKQ8zfA
>>949
俺は１０年になるけど問題ない
その結果は先生に知らせた方がいいと思う
抗うつ剤が原因の知り合いがいるけど肝臓の薬をもらってるって言ったたよ
952:優しい名無しさん
11/12/22 17:42:45.34 w4PPhaSn
>>951
おれ、デプロメールを２５０ｍｇ飲んでるんだ…
肝臓の薬も出してもらってるんだけどな…
953:優しい名無しさん
11/12/22 17:50:14.63 EgKQ8zfA
>>952
なら脂肪肝だなんて騒ぐなよｗ
954:優しい名無しさん
11/12/22 17:53:40.49 w4PPhaSn
>>953
内科で脂肪肝って言われたんだけど、
薬の多量接種もあるのかね？？？
内科は精神科でどれだけの薬を服用してるかは知らないし
やっぱり薬多すぎ？？？
955:優しい名無しさん
11/12/22 17:55:40.37 uXfoIdHX
去年だったかニュースでデプロメール等のSSRIで
攻撃性が増すとか大きく取り上げられた事があったけど、
そのニュースが出た週に心療内科行ったら、
ずっと処方されてたデプロメールが処方されなくなったな
その時この医者の適当さ加減に呆れたのを思い出した
956:優しい名無しさん
11/12/22 17:57:02.51 9cgUNkIJ
内科医に聞けば、薬大杉と言われ
精神科医に聞けば、脂肪肝だから運動しろと言われ
957:優しい名無しさん
11/12/22 17:58:32.63 FVogmKJ1
うーん最近薬が増えてから気分は安定してるんだが
相変わらず朝昼やる気でない。
回復に向かってるとは思うんだけど、なんなんだろうなこれ。
958:優しい名無しさん
11/12/22 18:00:00.16 w4PPhaSn
>>956
うわっ、オレの逆パターン（汗
959:優しい名無しさん
11/12/22 18:00:07.56 EgKQ8zfA
１２～２月はそんなもんじゃないの？
日照時間短いしなぁ
960: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
11/12/22 18:00:11.31 Hdxvm8Sf
胃痛で内科へ行ったら、心療内科で出されている薬の一覧を見て”こんなに薬ばっかり飲んでるからだ！”と罵られたことがある。
じゃあどうすればいいんですかと尋ねたら”心療内科で相談しろ”と、訳のわからないことを言われた。
それ以来、その内科へは行っていない。
961:優しい名無しさん
11/12/22 18:02:11.52 w4PPhaSn
>>960
うんうん、気持ちよく分かる
もう内科医へ行く気がしない
とにかく、精神科医で薬の調整をしてもらうしかないかな…
962:優しい名無しさん
11/12/22 18:26:04.35 q4IAyxYP
sそろそろ次スレを…
963:優しい名無しさん
11/12/22 18:36:12.70 JfppdBA6
たいてい夕方からしか動けないのに、昨日は調子良すぎて朝から銭湯行ったりはしゃぎすぎたら、今日は布団から出られず↓
反動 怖っ
964:優しい名無しさん
11/12/22 18:41:19.81 IIeB84B8
次スレ立ててみますね、しばしお待ちを……
965:優しい名無しさん
11/12/22 18:44:49.67 IIeB84B8
次スレ立てました
よろしゅう
うつ病で療養中の過ごし方 67日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
966:優しい名無しさん
11/12/22 18:48:04.51 S6jVRG5x
>>950
俺も。買ったのに未開封。買ったところでエネルギーが尽きる。
967:優しい名無しさん
11/12/22 18:54:38.54 u2Jb5HoE
>>950
俺も積んでるのが数十ある……
何とか1冊だけ崩せたけど
治ったら全部崩してやろうと考えてる
いつになるかわからないけど……
968:優しい名無しさん
11/12/22 18:54:47.98 FyYZ/vNx
>>943
そうですね、最初はウォーキングから始めました。図書館通いも最初の二週間は1時間、2時間が限界でしたが、無理しても死なないだろうと思い気合と根性て通っていたら大分回復しました。辛い時にネガティブな事は考えないようにしたのも良かったかもしれません。
969:優しい名無しさん
11/12/22 19:03:28.20 K57YwB0a
>>965
乙です
昼間行く場所がねえぇぇ
970:優しい名無しさん
11/12/22 20:44:36.87 98gc2dxA
寒いから所用以外なるべく布団から出ないようにしている
どうせ療養中だしと割り切った
971:優しい名無しさん
11/12/22 21:31:03.06 Z2am9PcN
主治医は運動は鬱の時はあまりよくない言ってた
どうしたらいいんだ
972:優しい名無しさん
11/12/22 21:36:00.10 Z2am9PcN
>>960
おれも胃痛で来週カメラ超音波だ
金が尽きる
973:優しい名無しさん
11/12/22 21:36:21.88 +u+pomJ/
運動と一口に言っても
ウォーキングみたいにマイペースで出来るものと、
バスケやサッカーみたいに激しい運動がある
俺の先生は草むしりとか拭き掃除とか
頭を使わず無心に軽くできるものが一番いいと言ってた
確かに部屋の掃除してる時は余計なことを考えずに済んでたよ
大晦日前に部屋もきれいになったし
974:優しい名無しさん
11/12/22 21:40:39.31 Z2am9PcN
なるほど
室内での掃除は確かにいいかも
975:優しい名無しさん
11/12/22 21:45:27.92 C8xSQgup
なぜか個人的に、草むしり＝森田療法ってイメージがある。
976:優しい名無しさん
11/12/22 22:43:30.25 w8xTyGxI
拭き掃除はいいよ。
調子いい時にはできるけど、気分が清々しくなると言うか。
昔は廊下を雑巾がけしたりするのが腰は要って言われるけど
腰や体全体バランスよく鍛える生活をしていたようだし。
ただ欝がひどいとそういう気分き持っていく工夫を自分でするか
専門の病院で指導してくれれば合理的と思うが、
病院だって儲けなきゃ潰れちゃうし、良心的な薬以外の治療をしてくれる
病院は少ないようで、医療行政滅茶苦茶で十分な収入があるにも関わらず
厚生省は金儲けだけしか考えてない
977:優しい名無しさん
11/12/23 00:10:21.83 P4poAgBo
良くなったと思ったら食欲、物欲が一気に出て破産しそう
978:優しい名無しさん
11/12/23 00:31:13.37 bVHmq2u3
>>919
私の主治医そっくりだｗ
カウンセリング的なことはしない。
生活指導（生活リズム、日中の過ごし方など）もあんまりしない。
薬物療法中心。
しかし、とてもやさしい先生で、話だけはじっくり聞いてくれる。
怒られたりすることはないのだけど、これでいいのだろうかｗ
979: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
11/12/23 00:44:38.77 rHhfgPIJ
>>978
話をじっくり聞いてくれるだけいいと思うよ。
オレが以前通ってた心療内科なんて、薬出す以外のことはなにもしなかった。
お薬辞典があれば素人でも勤まりそうなひどさだったよ。
980:AC中年
11/12/23 00:54:14.90 F04J/BLc
人格を変えてくれるか、
ドクターキリコみたいに安楽死させてほすぃ
981:優しい名無しさん
11/12/23 02:18:15.18 I1d+D+CX
とりあえず、ミヤネ屋見るしかねーな。
982:優しい名無しさん
11/12/23 04:59:56.54 IUBPpaXL
みんながんばってるみたいだけど、
あさっての方向にがんばってる様にも一部には居る用に感じた。無駄と言うか回り道と言うか。
面倒なので寝ようw
983:優しい名無しさん
11/12/23 06:10:14.90 nMuv0Fpu
頑張ってどうなる問題でもあるめぇし。具体的にそんなこと提示できるヒトが
いるとも思えない。極端なこと言うと、嫌がらせで腕たて、腹筋、背筋をそれぞれ1000回毎日やれとか非現
実的なことを提示して楽しんでるだけだろ。
984:優しい名無しさん
11/12/23 07:57:08.76 lJl7T3I4
朝起きても何すればいいか分からない
体動かしたいけど寒くて億劫だ
985:優しい名無しさん
11/12/23 09:06:09.47 r0/Od7TO
のんびり、ぼーっとしているだけでいいんだよ。
986:優しい名無しさん
11/12/23 09:26:15.17 86urjKrf
頑張るって抽象的だけど朝起き上がったりするのは頑張る以外ないと思うよ。
987:優しい名無しさん
11/12/23 09:54:23.10 jJtEEIfQ
宮古島もメンヘラな人がイパーイ住んでいる島。
この前行ってビックリした。
だから旅行板の宮古島スレでおかしなカキコしている奴らも、
単なる悪戯じゃないなと納得できた。
988:優しい名無しさん
11/12/23 11:01:32.59 x8ZcXahS
世間は3連休でクリスマスなのに…
やけにいい天気なのがさらに落ち込ませてくれる
989:優しい名無しさん
11/12/23 11:20:23.56 gEFstVw/
おはようございます
寒いから布団から出たくないけど、夜眠れなくなるから目は覚ましておかないと
990:優しい名無しさん
11/12/23 12:33:47.57 fOHLWG+K
みんな起きたら、パジャマから普段着に着替えてるの？
自分はパジャマを一日中着てる。
せめて、スエットくらいにした方がいいかな。
991:優しい名無しさん
11/12/23 12:41:50.98 PPyUWqfK
>>990
パジャマ姿はねる時だけだね
起きたら、スエットに着替える
出かけるときは下だけジーンズに履き替える
992:優しい名無しさん
11/12/23 13:16:59.66 4jFk8N1Q
下ジャージで上はｳﾆｸﾛのヒートテック
まぁまぁあったかだよ
993:優しい名無しさん
11/12/23 13:45:54.83 fTdGs56O
>>990
寝るにしても着替えた方がいいらしい
入院した時に言われたんだけど、脳がそれなりに反応するらしいよ
生活のリズムってのが大事らしい
994:優しい名無しさん
11/12/23 13:51:03.70 ArDgwlx+
>>991
>>992
私もジャージの下とダサいセーターに着替えてみました。
冬場は上に何着てようが、コートさえ羽織れば下はジーンズでコンビニやスーパーに行けるのは楽ですよね。
995:優しい名無しさん
11/12/23 14:09:25.10 ArDgwlx+
>>993
朝起きて、洗顔、歯磨き、鼻うがいはすぐにしてるけど、
それに、着替えもプラスします。
朝ご飯食べたら、ベッドで2ちゃんだけどw
996:優しい名無しさん
11/12/23 14:27:48.14 aFjTOyRR
みんなえらいね
自分なんか風呂に入るまで着の身着のままだ
風呂も一週間に一回かな
997:優しい名無しさん
11/12/23 15:16:19.72 fTdGs56O
>>995
俺もジーンズでベッドなんだけどね
意味ないような気もするけど脳はほとんど解明されてないから信じて毎日している
998: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
11/12/23 15:35:38.46 rHhfgPIJ
オールシーズンTシャツとトランクスだけというのが発病前からの習慣なので、着替えとかはしないな。
999:優しい名無しさん
11/12/23 16:33:18.71 IUBPpaXL
ずっとノーパンノーブラの裸族だわ。着るものが無い。
1000:優しい名無しさん
11/12/23 16:35:17.50 4wRBOrh7
１０００
1001:１００１
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