11/12/21 11:00:19.43 sAccYvEq
鬱病→適応障害→鬱病の診断を受けた24歳の俺。
大学から一人暮らししてて、大学院1年（22）の時に研究とバイトのし過ぎで発症。
一人暮らしでは無気力と好調の繰り返しで、研究生活に合わせられなかった。好調の時はゲームや2ちゃんできる程度。部屋からは一切出ていなかった。
実家に帰り、両親や親戚がどんだけ心配して鬱病に関して勉強し、支えてくれているのか話しに話しまくってようやく最近理解できた。ようやく本気で治療に向き合える様な気がしている。
今も好調と不調の波がきついけど、とりあえず毎日外に出歩く事にし、毎日人と話す様に心掛けている。あと面倒臭いけど、その日の薬・行動・気分の度合い・天気を記録している。
将来の不安とかたくさん考えるけど、実家で療養していきたいと考えてます。