11/12/16 14:11:20.93 S39NCYGd
外は雪だ。落ち着く。出かける理由が無くなるから。
651: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/12/16 14:32:29.77 rS2b88HG
ベッドに、ベッドテーブル据え付けて、ノートパソコン置いてます。。
652:優しい名無しさん
11/12/16 15:00:27.39 dXsj2Lmu
最近 人多すぎ でかきこみできなくなった＾＾；
653:優しい名無しさん
11/12/16 15:34:18.69 5AsWWxa5
寒すぎる
654:優しい名無しさん
11/12/16 16:49:59.48 uhoFfuBb
今日は、心療内科へ行ってきました。
今までで1番混んでいた。待合室が満タン。
同じような状況の人が沢山居るってなんか
安心感で待ち時間もあまり苦痛にはならなかった。
655:優しい名無しさん
11/12/16 16:53:13.42 uhoFfuBb
↑安心感の意味は、ここには自分を攻撃する人は居ないだろうという意味です。
656: 忍法帖【Lv=8,xxxP】
11/12/16 17:02:49.51 rS2b88HG
ああ、なんか分かるよーな気がするよぉ>>655
657:優しい名無しさん
11/12/16 17:06:31.05 rQxAEEyd
大学生が休みに入ったのか平日の本屋での動悸が激しい・・・
早く正月明けがこないかな・・・
658:優しい名無しさん
11/12/16 18:44:09.03 6HQwsx7k
毎日寝てるだけで甘えだか何だかわからなくなってきた
医者はうつ病だと言うけれど、薬売るために
誰にでもうつ病診断下してるんじゃないかと疑ってしまう
あなたは心療内科にかかる必要ないです、うつ病ではない、
なんて言われることはあるのだろうか？
659:優しい名無しさん
11/12/16 19:07:49.05 OBVgmwJz
>>658
まあそう言われることはあんまりないと思うけどね。
しかし、メンタルが健康な奴は毎日寝てばっかりの生活はできない。逆にいうと、寝てばっかりでいる現状は少なくともメンタルは健康じゃないよな。
他に打つ手がないなら、当面は医者の言うことを聞いて、薬を飲んで休養するしかないんじゃない？
別に甘えってことにして断薬したら治るってもんでもないだろう。まあ自分でどうしても気になるなら試してみるのもいいかもだが。なかにはそれで治る人もいるのかもしれないしな。
660:優しい名無しさん
11/12/16 19:11:16.07 +2Cl7bI/
歯医者に行き、問診票に鬱の治療中と書いたら、
歯科衛生士に初対面でいきなり「働く気はないの？」と詰め寄られた•••
資格を取るつもりだと言っても聞き入れず、診察の度に嫌味を言われ、
今度は「一日中、家に居るんだから、1時間かけて歯を磨け」だってよ
書いてて情けなくなってきたけど、福祉職員に仲裁に入って貰った
661:優しい名無しさん
11/12/16 19:30:09.07 OBVgmwJz
その歯医者も精神疾患だろJK・・・
662: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】
11/12/16 20:18:42.35 w0Ev406P
歯医者行かないといけないんだけど、その書き込み見たらテンションだだ下がりになった。
663:優しい名無しさん
11/12/16 20:20:47.41 fXAZ8b1m
日内変動のせいか夜になると割りと安定してるんだけどなあ。
なんでこれを日中、毎日維持できないんだ・・・
664:優しい名無しさん
11/12/16 20:42:13.22 6HQwsx7k
>>659
実は、効果も感じず動けていたから断薬してみて現在に至る
健康な人は寝たきりで過ごせないとレスもらって、変な言い方だけど安心した
やっぱり効いていたんだなー甘えじゃないのかーとね
ちゃんと通院して服薬するよ、ありがとう
665:優しい名無しさん
11/12/16 21:14:00.17 islzGNlt
病状が極まってる時って、プラスのことを何一つ考えられないのがつらいよな。
俺はひたすら横になって、薬効いて少しは良くなってきたらとりあえず
好きなアニメ見たり海外ドラマ見たりしてた。
再就職まで３年かかったけど今でもびくつくことがある。
先日、さる事情から病歴と通院中であることをオープンにした。
これが吉と出るか凶と出るか・・・
666:優しい名無しさん
11/12/16 21:33:04.67 NQxTrUAx
同じく「メンタルが健康な奴は毎日寝てばっかりの生活はできない」に
なんか感動したぞ
そりゃそうだ
そういう当たり前？なことを誰も言わないのはなぜなんだ
667:優しい名無しさん
11/12/16 21:45:33.60 pXdAOw/G
>>660
どう考えても歯医者替えるべきだと思うんだけど・・・
てか患者に向かって何なのその態度
668:優しい名無しさん
11/12/16 22:04:45.74 acEVa2jl
歯医者ってずっと立ちっぱなしの細かい作業だから神経使うしストレス溜まりそうだし患者からのクレームとかも凄そうだし、どっかおかしくなりやすいんじゃない？
歯医者は全員、心療内科の定期検診を受けた方がいいよ！
669:優しい名無しさん
11/12/16 22:14:10.88 oUBL0iwF
明日は同級生の忘年会だから一日だけ薬を絶つわ
薬飲んでお酒飲むと悪酔いするから
670:660
11/12/16 22:16:15.72 +2Cl7bI/
こう言っちゃなんだけど、法的措置を取る様に勧められ、
（最近、大阪で同様の判例があった）
這いつくばって司法書士事務所に伺ったら、言葉の暴力だと指摘された
ただ、証拠の立証が難しいので、今回の件は無かった事にして早く忘れなさいで終わり
法律事務所になんか行かなきゃ良かった•••
671:優しい名無しさん
11/12/16 22:19:36.35 3l8j7UOG
その歯医者はおかしすぎ。
俺、こないだまで歯医者行ってたけど、常用してる薬(ルボックス、レンドルミン)書いても、なんの薬か分かってなかったみたいで、
なんのお薬ですか？って聞かれた。
その程度が普通じゃないかな。
672:優しい名無しさん
11/12/16 23:07:43.78 W0Pae8W3
一人になれる風呂が一番落ち着く。
誰にもなにも言われない。
一人でぼけっとしていられる。
ストレスで胃が痛い。
なにをするにも自信が持てない毎日。
頑張るのはもう無理。辛い。
しかし頑張らないと生きていけない、生活できない。
生きるのが辛くて苦しい。
もう嫌だ。
673:優しい名無しさん
11/12/16 23:14:34.07 tZQE5MUO
その歯医者の奴変わってるな。気にすんな。
674:優しい名無しさん
11/12/16 23:25:57.82 islzGNlt
>>672
とりあえず眠るんだ。
食って、横になって、夜には眠る。
それだけでも少しずつ良くはなる。
俺はなった。
675:優しい名無しさん
11/12/17 00:07:45.66 tbnNnrV5
少し谷を上がって動けるようになると、また鬱になる前の症状が出るね
ものわすれひどくなったり、あせったり
このままなおるのかなーって気落ちする
通院始めた時よりは良くなったけど今日もずっと寝てしまった
夜になると悲しい気持ちになる
676:優しい名無しさん
11/12/17 00:11:04.79 d5VoGo2w
俺は午前中が死にたくなるよ。
会社じゃ理解されてないし・・・。
677:優しい名無しさん
11/12/17 00:13:36.96 zF1AUH9B
今は会社に寄生して生きてる
在宅勤務を認めてもらったにもかかわらず仕事まったくできないのに給料だけもらってる
俺って最低だ
今年も結局いいことなんて何もなかった・・・
678: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】
11/12/17 00:20:07.87 VwRNmaJq
ここ数ヵ月の間に、緊張すると喋るときに呂律が回らなくなるという新たな症状が出てきた。
鬱になって8年目、今更なんで？って感じだ。
679:優しい名無しさん
11/12/17 00:26:16.13 vuljwJWn
とりあえず朝きちんと起きて、夜にきちんと寝る。しかし日中無気力で何もする気力が起きない。
焦燥感があるからじっとしているのもつらいが、かといって読書したり、
運動したりする気力がなかなかわかずつらい。
結局、ネットに逃げる。
こんな人いますか？
復職できるのかな？
680:優しい名無しさん
11/12/17 00:30:22.79 d5VoGo2w
>>679
( ゜∀゜)人(゜∀゜ ) ﾅｶｰﾏ
681:優しい名無しさん
11/12/17 00:36:55.15 K99x6NAO
>>679
まったく同じ
日中あまりにも何もする気力がなくて朝目が覚めても起き出すのが
怖く寝逃げするようになった
10時過ぎに起きても結局２ちゃんするくらい
復職できるのかね？
682:優しい名無しさん
11/12/17 01:04:47.07 BWTymDY/
>>679
仲間だー、私もそんな感じ。
寝逃げするようにしてるねぇ最近は
683:優しい名無しさん
11/12/17 01:17:10.21 F2W88pyu
>>679
同じような感じで、寝逃げするんだけど、寝たら、復帰初日の朝で皆から総スカンを喰らうキツイ夢を見る（自分休職中）。
更には、ここには書き辛いグロ夢ばかりで、辛くて目が覚める。
けど、起きてても何の気力も起きないし、自分って何で生きてるんだ？と悪循環になるから、また寝るの繰り返し。
2chが僅かな情報源。
684:優しい名無しさん
11/12/17 01:24:33.53 F2W88pyu
あと、今日は職場から連絡があり、眠れるどころではなく、ワイパに頼らなければ、パニック状態でどうなるか分からなかった。
ワイパ飲んでポケーと出来るようになったら、寝落ちした。
なのに、再度職場から連絡が。
収まってた過敏性腸症候群が始まって、下痢、嘔吐しましたよ。
いつものお腹系薬にナウゼリン足したけど、薬ないと生きられなくなってることを改めて自覚。
その自分の弱さが悲しくて、今夜は寝逃げ出来そうにないorz
685:優しい名無しさん
11/12/17 01:37:34.51 lh+/EKjO
寝ても寝ても眠ーいだるーい
今日は病院の日だから気合い入れて起きたんだけど、
電車乗った時点で貧血な感じで吐きそうで、まっすぐ歩けなくてみっともなかった
予約時間に遅れてしまって、「次は時間通り来てね」って言われて、
言われた時はあぁすまなかったなぁと思ったのに、
今思い出してしまって頭から後悔が抜けない
こういう時でもマイスリーを飲むとスパッと寝られるし、記憶も飛ぶので助かってます
686:優しい名無しさん
11/12/17 02:28:57.47 pa65yYB0
はじめましてです。
休職になりました。
とりあえず主治医からガソリン空っぽだから休めと。
以前は休日でも生活リズムは崩さないように言われてたけど、今は寝たいだけ寝なさいと言われて、今の自分には本当に休むことが必要なんだと思いました。
687:優しい名無しさん
11/12/17 06:05:17.20 r9k8R+Tt
>>686
ゆっくり寝てください。
私は「ダムの水が空っぽ」と言われました。
688:優しい名無しさん
11/12/17 10:16:46.23 Zkfilon9
>>660
何、そいつ。
医療者として失格じゃん。
お前の仕事は歯科だろ。
689:優しい名無しさん
11/12/17 10:34:17.26 TgSaPlUj
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
「うつ病の高校教師がやってるラジオ～☆」第11回を配信いたしました。
何かの気晴らしになりましたら幸いです。
690:優しい名無しさん
11/12/17 10:41:38.91 Qc+EPQ0R
火曜日からほぼ寝たきり
iPhoneで美味しんぼをずっと見てる
風呂も二週間入ってない
しにたい
691:優しい名無しさん
11/12/17 10:48:04.34 BXinUBfo
今日は7時過ぎに目が覚めてもう2度寝もできないから
コンビ二に買い物に行ったり掃除したりして
好きなフィギュアスケート見てたらだいぶ気が晴れてきた
と思ったら普段やたら早起きの母親が旅行中でいないからかも
……うーん
692:優しい名無しさん
11/12/17 10:50:50.02 a1bQAo9q
部屋の片付けが出来るようになったのは回復してきたってことかなあ
693:優しい名無しさん
11/12/17 10:51:56.63 a1bQAo9q
模様替えもしたいと思い出してるけどそこまでは踏みきれない…
694:優しい名無しさん
11/12/17 14:20:36.97 OpsbkDld
ほとんど何も関心が持てなくて、まったく動く気にならないので、
毎日朝から晩までほぼベッドで横になってるんだけど、
同じような状態の人はみんなどうやって過ごしてるんだろう・・・
695:優しい名無しさん
11/12/17 14:30:44.70 v54o+6eM
今日のライブのチケット買ったんだが
どうしても億劫で行けるかどうか。
なんとか行きたいなあ
696:優しい名無しさん
11/12/17 14:31:58.15 qSyuLmDm
ひたすら時間が過ぎて行く事を待つだけ。虚しい午後だ。
697: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】
11/12/17 14:54:31.61 VwRNmaJq
掃除もしたいんだが、趣味の読書さえできぬ有り様。
とてもそこまでの力はでない。
年末までには何とかしたいんだが、どうやってモチベーションを上げたら良いやら。。。
698:優しい名無しさん
11/12/17 17:08:22.69 qSyuLmDm
内に意識を向けてると、本当にどうしようも無くなる。
何とか外に開放してやらないと。
699:優しい名無しさん
11/12/17 17:23:29.09 CHRGJZ0N
日内変動のせいか夕方以降は比較的やる気もでてきて安定するんだけどなあ。
日中がずっとベットで横になるくらいしかできないのが。
700:優しい名無しさん
11/12/17 17:29:55.98 oRkeVAXD
そうそう日内変動で思い出したんだけど
今まで15時間くらい寝ないとダメだったのが
3ヶ月くらいたって、8時間くらいで済むようになったら
良くなってきたって解釈で良いんですかね？
それとも、ちゃんと朝7時くらいに起きれるようになるまで
休むべきなんですかね？
あんまり、こだわると長期化しそうで…
701: 忍法帖【Lv=20,xxxPT】
11/12/17 18:01:46.92 oME+xB2f
えと、あの、寝て、起きたりすると
手のひらと足の裏が
むくんだりしませんか？
702:優しい名無しさん
11/12/17 18:07:48.28 B2ny3y+P
みんな勘違いしているけれど嫌味を言ったのは歯医者じゃなくて歯科衛生士
なんでしょ。歯医者がいうのならまだしも助手のような立場の歯科衛生士
が言うのはあんまりだよね。病院でいえば看護助手に嫌味をいわれるようなものだ。
703:優しい名無しさん
11/12/17 18:30:53.22 zF1AUH9B
その歯科衛生士が忘れてたけど実は別れた彼女だったとか
その歯科衛生士が忘れてたけど実は別れた奥さんだったとか
でもない限りありえんわ
704:優しい名無しさん
11/12/17 18:37:43.72 CHRGJZ0N
日内変動で夕方以降楽になって頭が回ってくる分、今の状態が悔しくて悔しくて涙流してしまう。
切ったり繋いだりで治る病気じゃないから考えても仕方がないんだろうけどそれでも悔しい。
705:優しい名無しさん
11/12/17 19:49:08.48 j7+R7tFO
引越しの手伝いでダウン
明日が本番なのに動けるのかな？
706:優しい名無しさん
11/12/17 19:59:20.93 MbICoeFi
>>703
その歯科衛生士サイコパスだったんじゃないの
707:優しい名無しさん
11/12/17 20:54:47.70 pa65yYB0
>>704
全く同じです。
悔しくて悔しくて
今は休むのが仕事と
言い聞かせるけど
悔しいです
708:優しい名無しさん
11/12/17 22:41:53.01 SYxg1e1+
昨日2か月分のボーナスが入った。基本給を下回るくらいの。休職前は働いてたんだから
当然といえば当然だが入ると思ってなかったのでびっくり。
709:優しい名無しさん
11/12/17 22:44:54.93 j7+R7tFO
>>708
同士よ
俺も入るとは思わなかったが傷病手当と同じ割合で賞与が入ってビックリ
710:優しい名無しさん
11/12/18 13:59:21.24 ci2uZgkZ
年末年始、どう過ごす？
711:優しい名無しさん
11/12/18 14:09:20.69 lfNygtPX
部屋の片付けだな
一気に出来ないから
ゆっくりゆっくりやってる
少しやってダウンを繰り返してる
712:優しい名無しさん
11/12/18 14:14:28.05 0SdhTZm3
大怪我しちまったから、自宅安静・・・
つか、通院日にケガをして救急で運ばれたから、精神の薬が足りない
713:優しい名無しさん
11/12/18 14:17:07.79 +C6Wnzfi
実家住まいだし年末年始と言っても特にやることもないので、録りためた番組と溜まっているラノベ消化かなあ。
とは言った物の、結局は気力が起きず寝てばかりになりそう。
714:優しい名無しさん
11/12/18 14:21:26.15 neLLfoZa
2chとネトゲだなぁ・・・
2chとネトゲはできるのに仕事できないのは何でなんだろう
仕事できたらいいのに・・・
715: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
11/12/18 14:27:17.70 wCkhNQdK
実家で犬とごろごろして過ごすと思う。
その前にアパートの大掃除ができるかどうか。。。何にしても気力が足らない。
716:優しい名無しさん
11/12/18 14:48:56.00 2Rnjmzhi
>>714
ネトゲには注意しろよ 廃人になったら本当に終わりになっちゃう
そんな自分も廃人気味でオワットル・・・
717:優しい名無しさん
11/12/18 15:16:25.31 KaazW8W4
日曜日だからって、何が変わる訳でも無い。空っぽだ。
718:優しい名無しさん
11/12/18 15:54:41.80 RRj73vGp
14時を過ぎた頃からフツフツと不安や焦燥感が沸き上がってくる。
15時に飲む薬よ、早く効いてくれ
719:優しい名無しさん
11/12/18 16:02:52.22 elg+Iazv
不安感に対しては頓服をもらってるんだけど、
急激な落ち込みにはどう対処したらいいんたろうな
今日は孤独感と抑うつ感がひどい
寝逃げするにはちょっと早いし
720:優しい名無しさん
11/12/18 17:14:35.04 I4ttMGE8
>>716
わかります。同感します。1月から休職してます。9月下旬からネットゲーム
に自分からはまるようにしました。おかげで毎日が生き生きとなりました。
しかし、今月に入ってからネットゲームをやっていること自体に疑問を感じ
はじめゲームをやめました。その途端、心の具合も悪くなりました。
これって、ゲームでなんとか精神状態を保っていたってことなのかなぁ。
721:優しい名無しさん
11/12/18 17:17:18.83 I4ttMGE8
連投すみません。
焦らないようにするのが大事なのはわかってます。
復職もしたいですが、今の状態では一時的な復帰はできても、
継続的な復帰はできそうもないです。
こんなもやもやした気分で過ごしてます。
愚痴る所がないのですみませんでした。
722: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
11/12/18 17:19:36.30 wCkhNQdK
>>720
そういうことじゃないの？
酒や煙草に逃げるのと同じようなもんでしょ。
やりすぎは体に毒だって点も同じだし。
723:優しい名無しさん
11/12/18 17:25:14.28 05DXUp3c
個人的にはテレビとゲームは時間の無駄じゃないとは思うけどな。
いろんな症状の人も居るから、何もしないよりはいいとは思うけど、他に遣ること探したらとは思う。
724:優しい名無しさん
11/12/18 17:32:05.50 jpVZIsM+
明日から、朝7時くらいになったら身体を起こそう。
身体を起こしてPCをとりあえずいじる。
725:優しい名無しさん
11/12/18 18:39:58.54 UzoaEf2M
最近は寝る前に負けるもんかと自己暗示してるけど
しないほうがいい気がしてきた
726:優しい名無しさん
11/12/18 19:15:57.33 Zi67BPCY
その意気込みは大事だと思う。
727:優しい名無しさん
11/12/18 19:23:22.60 05DXUp3c
寝る前にはあんまり考えないほうが良いな。
いろいろ考えて眠れなくなってしまう。
朝起きて、今日も一日楽しく過ごそうとかのほうが気分的にウマく逝く。
728:優しい名無しさん
11/12/18 19:44:30.36 2Ba3oNGr
1ヶ月くらい前から薄らいでいた希死念慮がまた強くなってきた
療養して回復してもどうせ何もかも虚しいような気がしてしまう
家族に自殺を止められて休養しているのだけど、
やっぱり生きているのが重荷だ。。
729: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
11/12/18 19:53:32.37 wCkhNQdK
>>728
自殺は良くないとつのだじろうが言ってたぞ。
730:優しい名無しさん
11/12/18 20:00:29.06 QVb2AMbQ
>>720
なんというネットゲーム？
差し支えなければ教えて
731:優しい名無しさん
11/12/18 20:26:05.47 05DXUp3c
楽になりたい気持ちは理解出来るけどな。
でも綺麗に氏ぬって案外難しい。
732:優しい名無しさん
11/12/18 20:35:47.66 sA9kB9u8
引越し完了
ネット環境構築完了
自分のベッド 組み立てできず
疲れた。もうだめ
733:優しい名無しさん
11/12/18 20:41:49.01 o6eF9zVr
うつは頑張った人がなる病気みたいだけど、俺はそんなに頑張ったわけじゃない。
皆と同じぐらいしか頑張ってない。
それなのにうつ病になるってのが情けない。
734:優しい名無しさん
11/12/18 20:46:06.52 obC0bV2B
>>733
あぁ、それわかる。
735:優しい名無しさん
11/12/18 21:08:15.72 Zi67BPCY
性格かネガティブ思考の人もなりやすいよ。
毎日定時で上がってる人もうつになったし。
736:優しい名無しさん
11/12/18 23:15:39.54 05DXUp3c
仕事したくないから定時上がりだと喜んで帰るけどなw
むしろみんなでだらだらと妙な連帯感で残業してるのが嫌だった。連れションみたいな仕事するなよと。
チームワークは大事なんだけど試合もしないのに毎週末みんなで集まってだらだら練習してる様な感じ。家に帰り着いて凄く空しい。
737:優しい名無しさん
11/12/19 00:57:42.82 bW375FLb
年末年始は、とにかく自殺しないように過ごす
正月の雰囲気を壊して家族に迷惑かけたりしないように…
738:優しい名無しさん
11/12/19 01:58:18.12 6KgT0aZk
これ以上傷つきたくなくて、家人の顔色伺って生活してる。
よくないのはわかるけど、変なところで神経質で融通がきかないんだよな。
このままでらよくないから、回らない頭使って対策考えてる。
クリアしないと良くはならないような気がする。
739:優しい名無しさん
11/12/19 02:42:55.93 /UBCHq2n
>>660
亀ですが元助手＆衛生士なので。
その人、無資格の助手だったんじゃないでしょうか。
歯科衛生士は試験もある国家資格ですし、歯磨き指導は歯科保健指導と言って三大業務と言う位に大切な仕事です。
つまり本当に歯科衛生士だったら今すぐ免許返上して専門学校からやり直す必要がある位あり得ないのです。
まあ助手としても、あり得ない発言や行動である事は言うまでもなく。
難しいと思いますが転院して綺麗さっぱり忘れて下さい。
私の目の前にいたら即刻説教してやんよ。卒後三年未満で助手四年＆衛生士半年以下だった若造だけど。
740:優しい名無しさん
11/12/19 08:02:33.70 Un4OT8aO
寒い
引きこもりだ
741:優しい名無しさん
11/12/19 08:33:58.84 0FKigfWK
寒いですねー
742:優しい名無しさん
11/12/19 09:36:51.88 D2DCsnOb
寒いのに今日は通院日。先日まで入院していて、今日から元の病院に戻ることに。
理由はないんだけど何となく不安。
743:優しい名無しさん
11/12/19 09:48:27.32 2KRcU7Lk
毎日朝8時頃には目が覚めてるのに、15時過ぎないと布団から出られない…なんとかしたい
744:優しい名無しさん
11/12/19 09:57:00.87 wbUD7EHc
>>743
同じく。
だが、今日はみの虫状態から、抜けてみた。
…みのがないから寒い。
745:優しい名無しさん
11/12/19 10:23:54.70 7R+OwrV8
同じだ
さすがに10時くらいには起きだしていたが、
昨日落ちることがあってまだベッドの中
起きてもする事がない、何もする気になれないから、
起きようという気になれない
746:優しい名無しさん
11/12/19 11:59:49.95 ZnLIkrwT
体が軽いはずなのに横になるとミノムシになる
背中と床が磁石見たいにくっついてる
でも頭は正常？だから起きたらアレしなきゃコレしなきゃ、でも出来なかったら落ち込みそうだな
とか色々考えてる。植物人間になってしまった人はこんな感覚なのかな
747:優しい名無しさん
11/12/19 12:00:16.10 T6vP0rYb
二度寝する。
748:優しい名無しさん
11/12/19 12:25:55.06 +uFvhzqc
部屋の片付けが出来るようにはなってきた
模様替えもしてみたいと思うけどそこまで踏みきれない
今日も使わないものを探して捨てよう
749:優しい名無しさん
11/12/19 12:27:18.54 w1F3F9gQ
何も出来ない自分を見つめたくないので
出来ることを探してしまう
というわけで、現在掃除してダウン中……orz
750:優しい名無しさん
11/12/19 12:39:59.86 SNSBBIk+
>>730
ハンゲームの戦国ＩＸＡってゲームです＾＾。よかったらどうぞ。
ほぼ無料でできるゲームですので。
751:優しい名無しさん
11/12/19 13:28:33.71 k54zvX6O
また、辛くて長い午後が始まる。
752:優しい名無しさん
11/12/19 13:57:26.27 ychexIug
会社から復職しないかという連絡がきた・・・
一番酷い頃に比べれば大分、落ち着いては来ている。
でもホントに戻って良いのか解らないんだ・・・
電話で話しているだけなのに手は震えそうになるし、緊張で声の震えを抑えるので精一杯・・・
他の人からの電話なら普通なのに・・・
ホントにもうどうすればいいんだろ・・・
753:優しい名無しさん
11/12/19 14:55:51.39 KpiWty4M
辞める
754:優しい名無しさん
11/12/19 15:28:39.63 0FKigfWK
>>743
同じく
まだ布団の中です
掃除機かけと換気しないといけないのに
755:優しい名無しさん
11/12/19 15:29:21.72 SKT0rK4o
こんなに憂鬱なのは年末年始が近いからなのか
周りではいろいろ活動しているのに
自分は何も出来ない
だめだなぁ
756:優しい名無しさん
11/12/19 15:43:30.37 pytanlZw
何もする気が起きない。
ドラマや映画も集中力低下で見れないし、何より皆働いてるのに
俺は何をやってるんだという考えばかりが出てくる。
ホントエネルギー不足という感じでやる気が起きない。
いつ治るんだろうかと疑問ばかり。
医者に聞いても１年は様子見ろと言うし、そんなに働かない期間があって俺は将来どうなるんだろうと不安に思う。
757:優しい名無しさん
11/12/19 16:05:13.92 0FKigfWK
起きないと
やる気は ないけど
しないといけない事はあるから
758:優しい名無しさん
11/12/19 16:36:48.60 k54zvX6O
日が暮れた。どうか明日が来ませんように…。
759:優しい名無しさん
11/12/19 17:01:20.14 AAUu7ld+
ここに来ると良い面と悪い面があります。
あぁ自分だけじゃないんだという面とマイナス思考の方が（私もそうです）
多いってことでそれに少なくとも影響される点が。
760:優しい名無しさん
11/12/19 17:26:43.64 HLgOXPxK
わかる。
俺は今会社やめたくてやめたくて、
しばらく倒れてたいけどまだ休ませてもらえない。
ここに来て、皆さんどうしてるのか(自分も休んだらこうなるのか)、
読ませてもらうと一瞬だけ自分も休んでる気になる。
引きずられるのは、自分も鬱だから自業自得と割り切ってる。
761:優しい名無しさん
11/12/19 17:28:10.96 NcGuCwb6
うつ状態でも風呂はきっちり入る人多いのかな？
心療内科行くと小奇麗にしてる人ばかりだから
最低でも風呂は入ってるように見える
762:優しい名無しさん
11/12/19 17:44:52.54 PREUX/mA
自分は出かけるときには入るよ
ひきこもってるときは入らない日のほうが多いな…
763:優しい名無しさん
11/12/19 17:48:27.34 V2adBMJ2
うつがひどい時は風呂入れなかった
今は意識してなるべく入るようにしてる
その方が夜少しだけ体も心もいい気分で寝付ける
バブとか香りがするのを使うのもリフレッシュになっていいよ
764:優しい名無しさん
11/12/19 18:11:37.31 pytanlZw
最近は不安は薄まってきたけどやる気が出ずに何も出来ないのが問題だなあ。
あと相変わらず疲れやすいのも。
不安無くなればうつは治ると思ったんだけどなあ。
765:優しい名無しさん
11/12/19 18:14:57.62 PREUX/mA
うつで休職してるってのが不安なんだよなあ…
766:優しい名無しさん
11/12/19 18:30:04.75 lR0lvkre
ちゃんとした外出前にしか風呂入らないというか入れない
冬なのであまりにおわないと思うが、徒歩一分のスーパーのおばちゃんたちごめんよ。
767:優しい名無しさん
11/12/19 18:48:43.51 Un4OT8aO
用事がなければ一週間は風呂に入らないな
768:優しい名無しさん
11/12/19 18:56:42.28 CIFLxE4u
お風呂入るのって意外と体力使うんだなって、うつになって初めて分かった
入るまでがすごく億劫だし、入った後どっと疲れる
当たり前にできてたことができないのって辛いなぁ
髪の毛洗うだけでも疲れるから、結局自分でばっさり切ってしまった
伸ばして染めてパーマかけてケアして、ってあれほど手をかけてた髪が
ざくざく切られて落ちていくのが他人事みたいで笑えた、そしてちょっと泣いた
769:優しい名無しさん
11/12/19 19:24:25.45 KpiWty4M
>>763
ハブ？マングースとか？
770: 忍法帖【Lv=13,xxxPT】
11/12/19 19:42:45.92 g9+ceaPt
>>768
＞そしてちょっと泣いた
もらい泣きしちまうじゃねぇか、コンチクショー
771:優しい名無しさん
11/12/19 21:17:03.73 4lOJ9UCi
風呂というか、シャワーは毎日入るようにしている
むしろシャワー後の作業（基礎化粧、体の保湿、ドライヤー）が、シャワーより疲れる
面倒くさいって投げ出せればいいんだけど、そうもいかなくて困っている
772: 忍法帖【Lv=13,xxxPT】
11/12/19 21:54:25.80 g9+ceaPt
>>771
女性は色々と大変だな。
オレはドライヤーすら使わないからな。
バスタオルで拭いて終了。
773:優しい名無しさん
11/12/19 22:27:28.40 oBvFAvv/
家庭が滅茶苦茶で一家心中かな・・・
母も躁うつのうつのほうが今凄いきてるから家族が誰も会話出来ない
今日は本当に辛くて泣きはらしてて、友達にメールしようとしたけど、結局悩み言えずに
ターミネーターの効果音書いたようなネタメール送って、笑ったｗでメール終了
中学の時からの友達だけど、中学時は不満や悩みなんかすぐメール出来てたのに
他愛ないことも毎日メールもしてた。今じゃツイッターとか出来たから一年に一通とかになっちゃったけど
ツイッター嫌いだ・・・。かまってちゃんみたいで、ログも残るし
774:優しい名無しさん
11/12/19 22:45:21.85 D5otsM8/
>>763
風呂はどんなに調子悪いときでも入るようにしてるよ
アトピーがあるから薬を塗らないと、あっという間に皮膚がボロボロになるから。
775:優しい名無しさん
11/12/19 23:33:58.32 5xyj5szH
今日はひさしぶりに２ちゃんねる見ながら長風呂したよ
毎日入る気力はないかも…
776:優しい名無しさん
11/12/19 23:35:19.17 NcGuCwb6
風呂入ってる人多いのか
面倒とか体調悪くなるとか、どうせ人に会わないからと
思ってると2，3日は当たり前のように入らなくなる
何かしようと思う前に生活の当たり前の事をやる癖
つけないと本当に動けなくなりそうだ
777:優しい名無しさん
11/12/19 23:40:52.55 T6vP0rYb
>>776
今入ってきた
風呂は思い切って入ったほうが気持ちいいよ
778:優しい名無しさん
11/12/19 23:52:39.07 6KgT0aZk
>>761
風呂は唯一誰にも邪魔されない、安らぎの空間だから鬱が酷くても入ってる。
ここなら、いつまで寝てるんだとか言われないから。
最長で一時間ぐらいしかいられないけど、iPhone持って入るからノンビリできる。
779:優しい名無しさん
11/12/20 00:03:31.59 T6vP0rYb
一か月くらい風呂入れなかった時期もあるけどね
入った時が大変で3回は頭洗わなければいけないし
足の甲触っただけでぬるっとするし風呂釜は垢だらけになるし
それは大変だった
780:優しい名無しさん
11/12/20 01:01:05.20 keklqgdU
お風呂ほぼ毎日入ってます。やっぱりスッキリして気持ち良いし、匂いも良いし。
１日中 パジャマで過ごしてしまうのを
直したいと思う今日この頃ですが、皆さん
ちゃんと着替えてますか?
781:優しい名無しさん
11/12/20 01:09:33.90 P2A7emtm
風呂に入る気力もないよ
一日中ベッドの上でたまにネットするくらい
782:優しい名無しさん
11/12/20 04:48:09.42 igj2a566
風呂はシャワーを浴びるだけでなく、浴槽につかってゆっくりしているだけで
ウツの回復に効果があるらしい。
疲れるけど爽快感があり、気分が良くなって入眠しやすくなる。
入浴はかなりの体力を使うから、毎日風呂に入って洗髪したり全身を洗ったり
浴槽につかっている人は、ウツが回復しつつある良い傾向なんじゃないかな。
本当にウツがひどいと気力がないので毎日なんかとても入れないよ。
自分も早く毎日入浴できるようになりたい。
バブなどの入浴剤を買うと入る動機になるかもしれない。
もしおススメの入浴剤があれば教えてください。５００円ぐらいでいいのないかな。
783:優しい名無しさん
11/12/20 05:58:03.66 6qEAhWxF
起床してしばらくしたら、猛烈な頭痛。
薬を飲んでも満足に動き回れるほどでもないし、こんなので社会復帰をするのは相当に難しい…★
784:優しい名無しさん
11/12/20 06:46:54.40 4zQ0G6Hb
うつ病は確定している情報が少なすぎるからなんとも言えないけど。
一度うつ病と言われるものになると脳に傷ができる、その傷はほぼ修復できる
ものではなくストレスや疲労に対して反応し脳の圧迫を通して日常生活に支障をきたす。
もちろん人間慣れる生きものだから、ある程度年月が経てば症状になれて行動範囲が
広がったり心を平穏に保てたりと上達は認められるだろうけど。どれほどなものに
なれるかは分からないけど、今後症状に惑わされないですむと言うレベル、根治は
ほぼないように思えたりもする。今後真相解明して、少しでも明るい光が差し込むように
精神医療が発展することを願うばかりだ、個人では対応し切れる問題でもないし。
785:優しい名無しさん
11/12/20 07:33:25.52 Ob/0+ry1
やっぱりみんなもお風呂に入れないんだね。
>>780
パジャマで一日…あるある。
親に嫌な顔されるけど。
786:優しい名無しさん
11/12/20 09:32:19.03 igj2a566
まあ毎日お風呂に入って、ハロワまで散歩だな・・・
787:優しい名無しさん
11/12/20 09:36:32.74 MnYSzZUE
同じ職場の人に申し訳ないなと気にしていました
先日、振り込みに行ったら「残高、こんな少ないはずはない！」と記帳に行ったわけです
ボーナスが半分になっていた
それじゃ少ないはずだな
当たり前のことだけど、こういうことかぁ！
じゃあ、心おきなく休めるな
788:優しい名無しさん
11/12/20 09:38:46.85 MnYSzZUE
>>786
おれ、昨日1週間ぶりに風呂に入ったよ
気持ちよかった～！
でも、家じゅうポップコーンみたいな匂いがするんだ
オレから発してるようだ
789:優しい名無しさん
11/12/20 09:56:10.84 Rn8TV6Er
怖いころされるのかな
790:優しい名無しさん
11/12/20 09:59:04.85 Rn8TV6Er
こわすぎる
791: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/12/20 10:03:13.63 m2SZJhaH
>>773
ここで吐き出すのはダメかい？
792:優しい名無しさん
11/12/20 10:13:31.93 dumkwB9V
お風呂に入れない夜 31夜
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
風呂は入ると確かにさっぱりするんだけど
失敗したことや、愚かな行動を取ったことを思い出し
落ち込むことがあるから私的には要注意だ。
793:優しい名無しさん
11/12/20 11:17:43.31 XSLVsjcq
薬を飲んだのに効いてこない
しんどーい
今宵は19時に寝よう
794:優しい名無しさん
11/12/20 11:24:52.70 GfP4+Yo7
11月半ばから休職してるがボーナスはなしらしい
へこむなあ…
795:優しい名無しさん
11/12/20 11:30:42.25 0wfSnWny
亀だけど>>658 >>659
まさに自分「うつでなくて寝逃げや甘えではないか」という気になり昨日カウンセリングで尋ねてきた。
「自分は病気だと感じない程回復してきたんですね」だって。
昨日チャリでカウンセリング行った疲れからか今日は朝から布団の住人。まだまだ波があるよ…
796:優しい名無しさん
11/12/20 12:15:49.69 iDGq/iKM
先週、体調が良かったのでジョギングしてみた。帽子を深く被ると意外と平気で、
うつが快方に向かっていると感じた。
翌日、模様替え途中でぎっくり腰になってしまった。5日目なのに這うようにしか動けない。
なぜかマイナスに作用するようだ
797:優しい名無しさん
11/12/20 12:20:19.37 3Gw0itch
今日はTVの梱包に悪戦苦闘した
出来上がった代物はとても梱包なんて言えるものじゃなくて
自分の情けなさに泣きそうだわ・・・orz
798:優しい名無しさん
11/12/20 12:25:09.43 GfP4+Yo7
今日は調子がよくなくて何もやる気がおきない
寝逃げしたいけど眠くないので２ちゃんねるみてる
799:優しい名無しさん
11/12/20 12:51:57.20 vRaMwcfn
レキソタンにラミクタール追加
毎日生き延びるのが精一杯
800:優しい名無しさん
11/12/20 13:09:52.79 HQlrkgDa
朝おきて、調子があまりよくなかったので、昼まで寝てしまった。情けない気分でいっぱいだ。
801:優しい名無しさん
11/12/20 13:27:38.25 r2sGrx1Q
いつになったら治るんだろう・・・。
相変わらず無気力で夕方以降にしか行動を起こせない
802: 忍法帖【Lv=14,xxxPT】
11/12/20 13:57:32.46 K4WodIdD
鬱歴8年。だいぶ寛解が近づいてきたように思うのだが、お金のことを考えると落ちる。
いまは障害年金でなんとかやってるが、果たして再就職できるのか？
もう42のおっさんだからなー。
803:優しい名無しさん
11/12/20 13:58:50.58 +49cfATT
>>802
障害年金て月いくら貰えるの？
804: 忍法帖【Lv=14,xxxPT】
11/12/20 14:06:33.44 K4WodIdD
>>オレの場合は厚生と基礎、会わせて11万程度。厚生年金は今まで支払ってきた額によって人それぞれだからなんとも言えない。
805: 忍法帖【Lv=14,xxxPT】
11/12/20 14:07:46.34 K4WodIdD
804は＞＞803への回答ね
806:優しい名無しさん
11/12/20 14:08:39.55 dW6YHObB
漂白剤の詰め替え、ちょっと失敗しただけなのに、今スゲー落ち込んでる。どうしようもないな…。
807:優しい名無しさん
11/12/20 14:24:49.20 hZQA9BUz
>>803
２ちゃんができるならほとんどが厚生の３級だから一ヶ月あたり５～６万って感じ
とても生活はできないが親と同居なら貯金ができる
俺は１人暮らしだから貯金を取り崩して毎月７万位で生活しているけど厳しいｗ
808:優しい名無しさん
11/12/20 14:40:51.77 /cRVrHqR
23にもなって親の扶養を受けている自分が情けないよ…
809:優しい名無しさん
11/12/20 14:45:34.95 h4EbFlv5
>>808
昔は大家族が普通だったんだぞ、自立がどうとか言う話は不動産業界に都合がいいからってだけでお前が悩むことはない
俺は30で扶養だし気にするな
810:優しい名無しさん
11/12/20 14:50:19.53 hZQA9BUz
親は生きている時にしか頼れない
親にとって子供は何歳でも子供
頼れるなら頼ればいい
甘えはダメだけどうつ病なんだからさ
811:優しい名無しさん
11/12/20 14:53:34.26 4f1dWTzJ
>>808
タメだ。一緒。まわり、社会人二年目とかそのくらいでね。つらいよね。
無理しない、とはどういうことをさすのかな。
いま笑顔になると顔が痛いくらいこわばって大変なんだけど、
それやめたとして、そしたら周りのひとが不安にならない？
812:優しい名無しさん
11/12/20 14:56:54.84 4f1dWTzJ
>>809
その自立の話気になる、ほんとう？
813:優しい名無しさん
11/12/20 15:01:23.04 hZQA9BUz
>>812
昔は嫁姑の２世帯３世帯家族だった
今は核家族の時代
不動産業界に都合がいいのは核家族が住める小さな家や部屋ではない
俺には自立しない言い訳にしか聞こえない
814:優しい名無しさん
11/12/20 15:06:17.37 4f1dWTzJ
>>813
なるほど。
そうすると、都合がいい家や部屋はどんなだと思うの？
815:優しい名無しさん
11/12/20 15:11:02.87 bk7RVE14
核家族が破たんしかかってるし、２世帯３世帯家族に戻ればいいよ
816:優しい名無しさん
11/12/20 15:16:20.42 keklqgdU
今日も起きたら15時すぎてる
完全生活リズムずれてる
ヤバいヤバい
817:優しい名無しさん
11/12/20 16:08:31.56 hZQA9BUz
>>814
１人暮らしをするの？
それなら家賃とあなたの貯蓄と収入次第でしょ
818:優しい名無しさん
11/12/20 16:34:15.41 TyRYmdCw
いやそういう意味ではないと思うんだが
819:優しい名無しさん
11/12/20 16:37:19.66 U8H+X+Tt
みなさん どのぐらいの期間 うつ病ですか？
症状はどうですか？
私は、11ヶ月目に入りました。
3ヶ月寝たきりの後、じょじょに良くなり今月あたりから
また下降ぎみです。復職までには、まだ時間がかかりそうです。
820:優しい名無しさん
11/12/20 16:55:00.32 vOUeHdQg
２年め突入
821:優しい名無しさん
11/12/20 16:56:40.88 vOUeHdQg
2年1カ月
822:優しい名無しさん
11/12/20 17:19:50.61 4zQ0G6Hb
厚生年金だが、障害年金とやらは皆さん貰ってる感じですかね。自分はそんな
気力も生き残ろうとも思ってないから疑問すら感じなかったけど、今更月いくらか
もらうなら受給すれば良かったと後悔。今更だからもう就職するすべしかない気もするけど。
823:優しい名無しさん
11/12/20 17:20:01.75 HQlrkgDa
約一年
824:優しい名無しさん
11/12/20 17:24:18.01 SvIZDZEK
二年半。薬の効果がよくわからない。
断薬したら寝れなくなったくらいかなw
825:優しい名無しさん
11/12/20 17:28:44.52 BWz6gHvA
>>822
国保だし障害年金ももらってない
826:優しい名無しさん
11/12/20 17:59:13.35 tWcOPYn9
うつを発病してから12年に寛解と発症を繰り返しています。
今年は2月から発症して、自宅療養しています。
一日寝ていることが多いのですが、
陽のあたる部屋に布団を敷いて寝ます。
日光を浴びていると、何もしていないけど
気持ちよく明るい気持ちになれます。
827:優しい名無しさん
11/12/20 18:14:52.08 hZQA9BUz
１回目が１６年前で６年後に再発して１０年で通算１０年
828:優しい名無しさん
11/12/20 18:28:18.99 OljJffJF
俺は６年
抗うつ剤って効いてるのか？
抑うつがさっぱり無くならないんだが…
829:優しい名無しさん
11/12/20 18:32:15.09 r2sGrx1Q
今日は夕方まで寝てしまった・・・。療養だからいいのかな？
そんな俺はまだ４ヶ月
830:優しい名無しさん
11/12/20 18:35:26.59 hZQA9BUz
>>828
一度もうどうでもいいと思って薬を止めたことがあった
その後は鬱が悪化して入院までした
効いているかわからないっていうのが効いてる証拠だと思う
悪化していないのは薬のおかげ
しばらくはうつ病とお付き合いって開き直ったら薬が減った
休職中の人はそう言う気分になれないと思うけどね
831:優しい名無しさん
11/12/20 18:40:41.31 OljJffJF
>>830
なるほどー
でも６年間の間に減薬をチャレンジしたころがあるが、
やっぱり不安感が襲ってきて元に戻った
不安感には効いてるんだけどね
抑うつ感には効いてる気がしない…
832:優しい名無しさん
11/12/20 18:42:13.03 igj2a566
ここは休職中の人と無職中の人とどちらが多いんだろう
833:優しい名無しさん
11/12/20 18:42:41.28 pMIXPF4I
無職4ヶ月目です。
お先真っ暗
834:優しい名無しさん
11/12/20 18:44:02.27 OaLfZPnX
5年目
人間関係が劣悪な職場にしか当たらないのはどういうことだ…
期限ギリギリだったので免許更新行ってきた
30分ビデオ見るだけだったんだが
事故の映像の連続で果てしなく沈んだ
皆も免許更新の時は気をつけてな…
835:優しい名無しさん
11/12/20 18:55:41.72 igj2a566
>>833
自分も無職です。
社会復帰に向けて税務署バイトでもしようかなと考えています。
>>843
自分も鬱になってから陰惨系や不幸系の本や映画を見れなくなった。
エグイ内容のものを観たら気が沈んで寝込んでしまう。
836:優しい名無しさん
11/12/20 19:11:06.17 r2sGrx1Q
最近は不安が収まって来たんだがこれはもうそろそろ治るのかな。
相変わらず朝昼は無気力だったり少しのことで疲れやすいのは変わらないんだが。
なんとなくイメージ的にうつ病＝不安感ってのがあったから不安消えれば治ると思ってたんだけどな。
837:優しい名無しさん
11/12/20 19:14:54.26 OljJffJF
>>836
憂鬱感がなければいいんじゃない？
838:優しい名無しさん
11/12/20 19:27:02.21 hr4ju/w2
私は7年。出されている薬も大分変わってきた。今は抗うつ剤が夜のリフレックス15mg、毎食後はセロクエル50mg。
839:優しい名無しさん
11/12/20 19:37:54.62 feKNEXh5
憂鬱感は波があるなぁ。
発病一年たったけど、発病したときのことを思うと、良くなったと思うなぁ。
このまま寛解までいくかな。
840:優しい名無しさん
11/12/20 19:38:16.51 OljJffJF
>>838
セロクエルに興味あり！どんな風に効いてますか？
841:優しい名無しさん
11/12/20 19:45:19.41 5hIUplF4
自分も職無し
行く場所も帰る場所もないぜ
842:優しい名無しさん
11/12/20 20:18:29.08 YGeGGi4n
二日前からお休みしている大学生です。
リフレックス 15 mg
アモバン 0.4 mg
ガモスチン 5 mg
お医者さんから、不要な外出は控えて、
人とあまりコミュニケーションを取らないことを勧められています。
映画と本が趣味なのですが、今は両方とも楽しめない感じです。
楽しいことが欲しいです。
人の生活をかいま見るのもしんどい。
843:優しい名無しさん
11/12/20 20:32:24.16 gSnNwvj8
大丈夫かその医者w
３０分ぐらい外歩いたり、できれば人と話したほうが気分が紛れると思うよ。
精神病棟の独房にでも入れたほうがいい様な指示じゃないw
844:優しい名無しさん
11/12/20 20:39:52.74 /cRVrHqR
学生中に発症して就活もまともにできずにそのまま卒業の無職。
アルバイトは一度清掃をやったけど上司と折り合いがつかず一週間でダウンしました。
無職でも一度でも就職できた人達が羨ましい。
845:優しい名無しさん
11/12/20 20:43:45.80 OljJffJF
>>844
まだ若いからいくらでも挽回できるぜ
846:優しい名無しさん
11/12/20 20:46:36.10 YGeGGi4n
>>843
生育歴の問題からくる性格のゆがみで、ひどい劣等感持ちなんですよ。
通っている心療内科には、カウンセリング・ルームが付属しているのですが、
そこのカウンセラーの方の意見を受けた上での、
なるべくコミュニケーションをとらないようにという診断かと思います。
847:優しい名無しさん
11/12/20 21:33:06.76 gSnNwvj8
清掃だと折り合いとか逝ってるレベルじゃないしな。
上司の命令ならうんこ素手で掴むくらいの絶対服従を覚悟しないと。
新卒でへこたれてたら
３０とか４０とかになったら絶望レベルだと思うよ。１００件応募したくらいじゃ面接になんて呼ばれないし。
848:優しい名無しさん
11/12/20 22:05:22.34 bGVfzeXb
何も予定ないし何もしたくないが、連休のことを考えると憂鬱になる
世間的休日は、みなさん働いているからこそ休めるのに、
自分は毎日何もできずに休んでいて、休日まで休んでいる…
罪悪感から逃れるかのように寝逃げ
今週末が怖い
849:優しい名無しさん
11/12/20 22:20:45.60 MnYSzZUE
療養休暇中
銀行行ってみて残高見て驚いた
ボーナスが3分の1だった
まあ当たり前といえば当たり前なんだけどね
半年で2か月休んだだけなんだけどな
次回は減らされたらたまらないから必死で仕事に行こうと思う
850:優しい名無しさん
11/12/20 22:53:59.71 hr4ju/w2
>>840
相性によるだろうけど、私の場合は鎮静作用がマイナーよりよっぽど上だった。メジャーだから当たり前だけど。
副作用の眠気もマイナーより強いので、眠剤に使われている人も多いし、私も就寝前に100mgを出されている。
経緯はGWぐらいから、キレやすく口論になった時に暴走するので主治医に相談したところ処方された。
851:優しい名無しさん
11/12/20 22:56:18.39 bUUQCRwz
今年はまだ何にもしてないのにもう師走か
最近思うのは、鬱で療養中の自分のなかの時計は何年も止まったままなのに、世間一般の人びとの時計は一秒一秒進んでるんだなってこと
考えてもどうしようもないけれど、貴重な人生を寝たきりで浪費してるんだなって劣等感を感じるよ
852:優しい名無しさん
11/12/20 23:00:24.97 TSuCVAjG
最近気づいたんだが、自分には「欲」がほとんどない
性欲もないし、食欲も睡眠欲も「したくてしてる」わけじゃなくて
「しなくちゃいけないよなぁ」と思ってしてる場合がほとんどだ。
なにか欲しいとか、何がしたいとかも思い浮かばない。死ぬ人の気持ちがわかってきた
853:優しい名無しさん
11/12/20 23:11:51.13 OljJffJF
>>850
キレやすいってことはうつ病の回復期かな～
いきなりメジャーはすごい
なかなかやる先生ですね
>>851
オレもあの時から止まったまま 人生が進んでいない
>>852
性欲がなくなるのがつらいね
リビドーとして必要だわなー
854:優しい名無しさん
11/12/20 23:20:20.18 SfQ4It7C
>>852
俺が居た
欲がなくなると、何もかもどうでもよくなるな
かといって世のため人のために何かしようとも思わないやる気がない
自分の中も外も空っぽだ
855:優しい名無しさん
11/12/21 00:13:31.97 3qzh5DWe
URLﾘﾝｸ(rakudo.jp)
禅と東洋の心 無我と至誠の生き方
ここのサイトに日本の偉人、賢人、仏陀などの言葉が要約されている。
苦悩や大病を乗り越えてその域に至った人が多いわけで一読お薦め。
楽しい人生を生きる
「人の道」を忘れた日本人
この世に生を受けた以上、真に楽しく充実した人生を送りたいと誰もが願っているはずである。
しかし、現実には、いろんな出来事によって悩み、心の平安をかき乱され、
自分には楽しい人生など到底めぐってはこないと、なかばあきらめている人が多いのではなかろうか。
家庭はもとより、知識教育偏重の現在の学校でも、人としての生き方を教えてはくれない。
要するに、現代日本の社会全体から、そうした視点がすでに欠落してしまっているのである。
しかし、それで心が満たされるはずはない。真の安らぎを求めて模索する人々が数多くいるのも、
また事実である。また、海外の人々と接することにより、日本人としての自分の存在意義を
どこに求めるべきかを苦慮する人もいるであろう。
856:優しい名無しさん
11/12/21 00:26:16.75 EnLhoy69
死にたいという欲望を捨てろ。
857:優しい名無しさん
11/12/21 00:49:23.94 lxN/fC40
>>856
ムリ
858:優しい名無しさん
11/12/21 00:56:23.35 bf1JV5me
死にたいとは思わないんだけど、
身辺整理して自宅引き払って、
死亡場所を書いた紙と預金通帳を
実家に送ったらどうなるんだろう、とか
頭の中で勝手にストーリー作ったりする
もちろん実行はしないんだけど…
859:優しい名無しさん
11/12/21 02:28:36.95 wFMSd05U
>>836
>不安が収まって来た相変わらず朝昼は無気力だったり少しのことで疲れやすい
同じです。
無理せず横になってますか?少しでも動こうと頑張りますか?
主治医からは今は心身休ませるよう指示されましたが、頑張れば少しは動けるし、いいのかなぁと悩み中なもので…
860:優しい名無しさん
11/12/21 09:50:49.36 KSK7pCj9
>>859
「興味のあること、面白そうなことがあったら、どんどん動きましょう。その後に疲れたら寝込んでもいいです。まずは動きましょう」
と、掛かり付けの医者が言ってる。
それを聞いて、うつって治せるんだ。って思えてきたよ。
来月は一泊旅行にチャレンジする。帰宅したら一週間寝込みそうだけど。
861:優しい名無しさん
11/12/21 10:00:14.92 uMMcIAYx
行動の後に気持ちがついて来るよ。
気持ちが先と思うといつまでも最初の一歩は出ない。
862: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/12/21 10:46:50.89 Q6DaMEcp
>>855
ふと道徳の教育(授業)って大事だよなぁって思った。
863:優しい名無しさん
11/12/21 11:00:19.43 sAccYvEq
鬱病→適応障害→鬱病の診断を受けた24歳の俺。
大学から一人暮らししてて、大学院1年（22）の時に研究とバイトのし過ぎで発症。
一人暮らしでは無気力と好調の繰り返しで、研究生活に合わせられなかった。好調の時はゲームや2ちゃんできる程度。部屋からは一切出ていなかった。
実家に帰り、両親や親戚がどんだけ心配して鬱病に関して勉強し、支えてくれているのか話しに話しまくってようやく最近理解できた。ようやく本気で治療に向き合える様な気がしている。
今も好調と不調の波がきついけど、とりあえず毎日外に出歩く事にし、毎日人と話す様に心掛けている。あと面倒臭いけど、その日の薬・行動・気分の度合い・天気を記録している。
将来の不安とかたくさん考えるけど、実家で療養していきたいと考えてます。
864:優しい名無しさん
11/12/21 12:23:43.64 M9SC36I8
元々引きこもり体質だったから、今無気力なのが病気のせいなのか性格的問題なのか判断しづらい。
どっちにしろ少し何かしただけで疲れるんだけどさ
865:優しい名無しさん
11/12/21 12:34:04.80 AQtgu8kP
>>863
家族や周りからの理解があるのはうらやましいよ
866:優しい名無しさん
11/12/21 12:42:13.49 XRW08Wzb
＿＿__
／::::::::::::::::＼
／::::::::::: /|ミ:::::ヽ
/:::::／￣￣ ＼:::::::ヽ
/:::::/ ヽ::::::|
/::::/ ＼ ／ |::::::|
|:::/ (●ヽ /●) |∧|
|:::| ￣ | ￣･ ) |
ヽ| (＿ ノ たぶん俺は家政婦のミタみたいだと思う
| ノ ヽ /
ヽ ヽ二ノ ノ
＼ ／ヽ
ヽー-イ::::::::::ヽ
/| |ヽ::::::::::|
＿/ | ／ |＼::::|
/| ﾚ~ヽ /｡＼| | Tヽ
867:優しい名無しさん
11/12/21 13:24:23.50 vIaI6urV
今日は特に酷い午後になりそうだ。
868:優しい名無しさん
11/12/21 13:48:47.35 m0hpLLLP
今日は午後から病院だ。
行きたくないけど行かないとな。
今年の病院はこれで終わり
めんどくせ～～
869:優しい名無しさん
11/12/21 13:53:53.16 TOX5E2rN
パソコン壊れて、auのiPhoneアクセス規制で長らく書き込めなかった。
今日から規制解けて、書き込めるだけで嬉しいです。
870:優しい名無しさん
11/12/21 14:24:57.34 FLmRrstI
早く19時くらいになってくれー
今寝たら夜に寝れないし昨夜は3時間しか寝れなかった
しらじらと夜明けを物音を極力抑えて起きてるのがつらい
暖房もつけられる御身分じゃないし
871:優しい名無しさん
11/12/21 14:26:21.50 M9SC36I8
頭が重くて何もやる気がしない・・・。
872:優しい名無しさん
11/12/21 14:50:55.87 Wvdxwk7d
頭重いのわかる。
額がぎゅっと押さえられるかんじ。
873:優しい名無しさん
11/12/21 14:52:56.84 5Zd+UL9u
>>864
俺も
家に一日中いても平気だし、楽しめる趣味もないし、何もしてない
ぼーっとテレビ見て、飯食って風呂入って、また寝るって生活だ
出かけても3時間くらいで疲れる…病院行ったらヘトヘト
874:優しい名無しさん
11/12/21 16:33:53.10 qaa8v5UJ
明日から夫と旅行。近場だけど海外。不安。
短期間の旅行なのに準備に異常に時間かかったし
自分から行こうって言い出したのに既に疲れて行く気失せてる・・・
っていうかシャワー浴びるだけで一日は寝込むのに旅行楽しめるのかな・・・
875:優しい名無しさん
11/12/21 17:24:27.51 M9SC36I8
日内変動で夕方以降は楽になる。だからこそ悔しい。
なんで昼間は駄目なんだと。
876:優しい名無しさん
11/12/21 17:28:20.99 KblBcVVf
睡眠障害を治すべく昼間と夜間は起きてるが暇で仕方がない
見たいテレビもない うるさい番組は見れないし
877:優しい名無しさん
11/12/21 17:32:17.12 wFMSd05U
>>874
あたしは散々な状態でハネムーン行ったけど現地は楽しくて鬱治ってました。
あまり心配しすぎないように…家族との旅行ですし
878:優しい名無しさん
11/12/21 17:32:42.66 L6SlbGbN
テレビってほんとツマランし下らないな。
政治、芸能、スポーツどれも全然ツマランわ。
タレントが結婚しただの、つまらん芸人がTVでたり
馬鹿馬鹿しい。
879:優しい名無しさん
11/12/21 17:35:48.55 wFMSd05U
>>860
お返事ありがとうございます
次の日寝込んでもいいって…繰り返していけば寝込まなくなるってことでしょうか…
880:優しい名無しさん
11/12/21 17:49:04.27 KblBcVVf
女性の結婚率高いな
羨ましくもあり、独身で良かったと思う面もあり
まあ結婚してても男性の場合は離婚されるけどね
881:優しい名無しさん
11/12/21 18:11:00.26 fPhdmfvs
一回寝たらもう再び起きなければいいのにと思う
安らかに永眠できる薬処方してくれないかな・・・
882:優しい名無しさん
11/12/21 18:13:12.75 3qzh5DWe
スカパー、BSはいい番組やるときあるよ。
BSプレミアムだったと思うが、矢野顕子さんと上原ひろみさん
の共演が良かった。
すごい練習してるんだろうけど、技術、アドリブもいいし
私生活でも仲がいいそうで息も完璧に合ってたし。
上原さんは１６歳でジャズ界の大御所チック・コリアと共演したCDも出てる。
883:優しい名無しさん
11/12/21 18:19:15.61 Wvdxwk7d
>>874
わたし明後日から恋人と旅行。
見知らぬ場所をみて回るのは、うつに効果ありって聞いたこともありますし、気負いすぎずいきたいです。
884:優しい名無しさん
11/12/21 18:49:08.64 qaa8v5UJ
>>877さん、>>883さん
返信ありがとうございます
思うほど観光できる自信はないけど楽しんできます
883さんも楽しんできてください
885:優しい名無しさん
11/12/21 18:52:40.30 I+p9djVn
おまえらあんまり無理して歩き回らないんだぞ おじさんとの約束だぞ
886:優しい名無しさん
11/12/21 19:04:21.11 q+e0kfOS
女はいいな
うつでもしっかり楽しんでる
887:優しい名無しさん
11/12/21 19:19:07.19 D8XpO2sZ
男にしちゃ溜まったもんじゃないがなメンヘラの嫁なんて
888:優しい名無しさん
11/12/21 19:36:33.32 DuUKylsq
朝現実に戻るのが怖くて布団から出れない
いろいろ考えると身動きできなくなる
布団の中でデパス投入したら不安は飛んだが見事に昼過ぎまで二度寝してしまったorz
889:91
11/12/21 19:38:25.80 Yz1MlNR9
自分、メンヘラになっちゃった嫁だけど、申し訳ない気持ちでいっぱい。
おまけに二人で仕事しているものだから、休むに休めず、いろんなこと。注意されたり怒られたり。
こんな使えない嫁でごめんなさい。
夕方から落ちまくりで、自分の仕事中断して一緒にビックカメラにきたけど、胃が痛い。苦しい。消えたい。
890:優しい名無しさん
11/12/21 20:00:33.63 tClP/Tpc
私はメンヘラになってポイッとされたw
女だってそんな良いもんじゃないよ
子ども抱えて生保受けながら、就職活動さ
891:優しい名無しさん
11/12/21 20:07:43.09 Wvdxwk7d
>>885
うん。温泉メインだろうから。
>>887
そうかなやっぱり。
それわかってて告白されたけど、やっぱり面倒は面倒だろうな。申し訳ない。
892:優しい名無しさん
11/12/21 20:07:47.86 uhWvgMOX
12 時間近い睡眠時間をなんとかしたい。
まあ、起きていてもすることも特にないのだけれど。
趣味があれば、と思う。
893:優しい名無しさん
11/12/21 20:16:00.28 PKQo0zZg
友達から着信あった
自分が鬱で仕事辞めて療養中ってことは話してない
幻滅されるのが恐くてとれなかった
かけ直す勇気も無い
こわい
894:優しい名無しさん
11/12/21 20:16:34.77 vIaI6urV
明日の事を考えると、今から気が重い…。
895:優しい名無しさん
11/12/21 20:24:27.79 XRW08Wzb
>>894
明日のことは明日でいいじゃん
仕事してないんだし…
896:優しい名無しさん
11/12/21 20:49:47.82 CxaaLupm
>>864
>>873
うつ病になると、どこまでが自分の「本来の性格」か分からなくなるよね。
多分、そんなの気にしても仕方ないのだろうけど、悪い面が全部もともとだったような気になってしまう。
でも、子供の頃みたいに毎日が理由もなく楽しいってことはないにせよ、
好きなことやってるときくらいは楽しかった…はず。
うつは、そういう自分のことを見つめ直したり、考え方や生き方を大きく変えるチャンスなのだと思いたい…。
>>888
自分は先生から「昼過ぎからでもいいので、一日5秒でも外に出てみると少しずつ気分も違ってきますよ」と言われた。
「一日5秒」って真顔で言われてちょっと笑ってしまったけど、午後からでも良くて5秒でも良いなら、なんとかできそうだなーと思った。
897:優しい名無しさん
11/12/21 22:22:51.17 qaa8v5UJ
>>887
自分でもそう思う
家事もろくにできないし脈絡なく泣いちゃうし
シャワーもめったに浴びないしろくでもない嫁です
本当に迷惑かけてばかり
898:優しい名無しさん
11/12/21 22:56:41.13 J2o8K/mw
>>897
まあそう言わず
そんなあなたが居なくなったら家族はもっと大変なんだから
ぼちぼちやろう
899:優しい名無しさん
11/12/21 23:03:11.78 KblBcVVf
>>890
あなたのような女子がいて安心したよ
生保受けながら就職活動してるようで感心感心
ぼちぼち頑張ってね！
900:優しい名無しさん
11/12/21 23:04:03.57 M3nxGjnQ
泣けない自分は泣ける人がうらやましく思う
感情の起伏がなくなってる気がするよ
901:優しい名無しさん
11/12/21 23:22:53.04 SIXyI6PD
憂鬱感とか焦燥感はなくなってきたが、何もかもがもうどうでも良くなっちゃった
もうどうにでも慣れ
902:優しい名無しさん
11/12/21 23:30:56.25 hD9R5giW
料理失敗した…
ドライトマトって塩抜きしないといけないの？
はぁ…知らなかった
塩辛いケーク・サレがパウンドケーキ一本出来た…
もっと料理が出来たらなぁ
903:優しい名無しさん
11/12/21 23:33:04.11 UTcETMVI
それはただのパンと思うんだ
トマトパン
904:優しい名無しさん
11/12/21 23:44:41.23 hD9R5giW
>>903
惣菜パンになるのかも
具はベーコン、パプリカ、ドライトマト、玉葱、カマンベールチーズ
ドライトマトが辛かった
料理苦手だわ…
905:優しい名無しさん
11/12/22 00:06:19.81 9RhTFHsu
>>900
>>901
俺2ヶ月前くらいまではそんな感じやったけど、
家政婦のミタ見てて、自然と泣いてた…。
感情の波は良くなってくると思うよ。
何の根拠もないのにこんなこと言ってすいません。
906:優しい名無しさん
11/12/22 00:54:50.54 zPB+eH8D
>>890
私もメンヘラばれてポイされたよ。
手のかかる人だったから気が楽になった反面、私ってなんだったんだろうという虚無感もあり。
でもお子さん抱えながらも一生懸命就活されてると聞いてはい上がろうと思った。
時間はかかるだろうけど頑張れるときがくるよう頑張ろうっと。
907:優しい名無しさん
11/12/22 01:16:55.02 4uO11hWq
いつからだろうか。
明日なんて、こなければいいんだなどと、本気で思い始めたのは。
908:優しい名無しさん
11/12/22 02:34:54.91 NFAR83T7
薬飲んだのに眠れない…
909:優しい名無しさん
11/12/22 06:23:10.38 q1JK6JS6
>>865
自分は大学から親とロクに連絡も取らず、四年間はずっと疎遠でした。
私が発症した時期に偶然両親二人とも精神疾患の同僚をサポートする部署に異動し、歩み寄って来てくれたのが本当に嬉しかったです。
910:優しい名無しさん
11/12/22 06:53:47.96 ExokniGa
料理は科学だから元々直感で行動する女には向いて無いかもねw
母親とか彼女とか糞不味い飯作ってたの思い出した。
911: 忍法帖【Lv=15,xxxPT】
11/12/22 07:43:51.49 Hdxvm8Sf
>>900
自分も同じだ。まったく泣けない。
泣くとすっきりすると思うんだが。。。
912:優しい名無しさん
11/12/22 07:45:03.03 bdwE4QjR
料理はセンス
運動神経とかと同じで生まれ持ったもんだわな
でも努力すればある程度なんとかなる
913:優しい名無しさん
11/12/22 10:37:00.69 NFAR83T7
療養に入った当初は
この期間何でもできると思ってたけど、
逆だったな、何もする気力がない。
914:優しい名無しさん
11/12/22 10:38:42.90 GdGa9aS1
>>913
わかる。張り切って資格の本とか買うんだけど…
915:優しい名無しさん
11/12/22 10:44:36.79 +Ezd3irn
いざ休みになって「あれもこれも出来る」って、
その感覚を存分にありがたみ、享受しようと思うんだけど、
実際はその前の仕事でボロボロ、後はひたすら寝るだけ。
で、出社日時があっという間に来て、
「どうしてこうなってる？」と自問自答。
休みを認識しないと心身休まらないの知ってるのに、
休みを認識する能力すら欠如してる。
いくら休んでもダメなんじゃないかと思うよ…
916:優しい名無しさん
11/12/22 11:25:22.74 6tQY3xPz
毎日今日こそ仕事行こうと思って朝起きるんだけど
今日はダメだと布団に戻る日々
心が休まらないよ
いっそ辞めようかな もう会社もこいつはダメだと思ってるかも
917:優しい名無しさん
11/12/22 11:31:25.79 WotguBWw
最近悪寒がやまないんだけど、風邪や熱でもないみたい。
おなじ症状のひといないかな。
918:優しい名無しさん
11/12/22 11:39:09.46 LexzjZQ7
>>917
冷えじゃない？
私もそうだから
919:優しい名無しさん
11/12/22 11:54:27.63 +09cuIx+
医師から言われて、心に残っていることってありますか？
皆さんの参考になればいいなぁっと。
「焦らず、ゆっくり」
うちの主治医は、こればかりです＾＾；。
920:優しい名無しさん
11/12/22 12:02:38.73 qxo0KuHD
>>916
自分もそう思われてるんじゃないかと思って辞めたくなるよ…
921:優しい名無しさん
11/12/22 13:00:45.35 6tQY3xPz
>>920
でも辞めたら大変だし
今日も行けずにDVD見ながら過ごす午後
>>919
うちもそんな感じです
確かにその通りなんだけど何か物足りない
1回だけカウンセリングの集まりに行ってみないと言われたけど何か行けなかった
行ったら何か変わるかなぁと
922:優しい名無しさん
11/12/22 13:04:44.80 SyIsDwat
休職中の人はいい。まだ戻れる会社がある。
無職療養中は本当にきびしい。
生活の為、療養しながら就職活動もしなければならない。
923:優しい名無しさん
11/12/22 13:25:10.33 iZXU6dnm
>>919
おれ「症状も落ち着いて来しそろそろ復帰を」
産業医「復帰したけりゃ自宅で訓練くらいするんだろ」
おれ「前回はそう言わなかったですよね」
産業医「言われなくてもやれよ。判断できないだろ」
うちの会社の産業医面談での一コマ。
924:優しい名無しさん
11/12/22 13:26:48.26 3Loo+tqK
もし自信を無くして くじけそうになったら
いいことだけ いいことだけ 思い出せ
だめだくじけそうだよアンパンマン。。。
925:優しい名無しさん
11/12/22 13:40:47.97 FyYZ/vNx
>>923
横暴な口調の医者だね。
内の会社にもいたが交代させられたよ。
クレームが入ったのか分からんが。
926:優しい名無しさん
11/12/22 13:59:31.42 Hf/RuS/T
外出したら、服にウンコの様な汚れがベッタリついていた。
おかげで洗濯にエラク手間取った。最悪の気分だ。
927:優しい名無しさん
11/12/22 14:30:08.12 AyU5JLsq
休めば何か出来るとか完全に甘え
928:優しい名無しさん
11/12/22 14:38:36.84 uXfoIdHX
どう甘えなのか詳しく
929:優しい名無しさん
11/12/22 14:51:31.42 Z2am9PcN
この療養してる時間がとても勿体無いと思ってしまう
寛解する日などくるのだろうか
930: 忍法帖【Lv=15,xxxPT】
11/12/22 15:14:35.15 Hdxvm8Sf
いまの主治医はなかなかスパルタな人で毎回目標設定をさせられる。
市価も二週間ごとの通院。いまのところ達成してはいるが、時々投げ出したくなる。
931:優しい名無しさん
11/12/22 15:27:57.10 FyYZ/vNx
休職しても休んでる期間、どのように休んで復帰する為にどのような事が必要で取り組めばいいかがないんだよな。
薬飲んで毎日布団の中で毎日2chじゃ治らないしな。
932:優しい名無しさん
11/12/22 15:39:53.33 EgKQ8zfA
>>931
最低でも通勤できる体力と仕事にに耐えうる体力に戻した方がいいよ
復職の時に体がついていけず苦労したことがある
933:優しい名無しさん
11/12/22 16:22:51.05 keQdNVrv
休職して２ヶ月目の今、心はなんか穏やかになってきた気がする
ただ、前見たく仕事ができるかと考えるとダメだ
別の職種に転職するしかないかなあ
934:優しい名無しさん
11/12/22 16:35:04.84 EgKQ8zfA
>>933
まだ２ヶ月なんだから先のことは考えない方がいいと思う
935:優しい名無しさん
11/12/22 16:39:02.51 FyYZ/vNx
>>932
主治医にも同じ事言われた。
朝は7時に起き上がる。昼間は図書館に行って18時まで読書と感想をノートに書く。
夜はジムに行って1時間キントレ。
夜は22時位に寝る。テレビ、ネットは極力しない
この生活を二ヶ月出来れば残業なしの条件で復帰許可を出せると言われたよ。
一カ月は出来たが段々さ寒くなりだらけて来た。
936:優しい名無しさん
11/12/22 16:57:38.89 +09cuIx+
>>935
1ヶ月も出来たなんてすごいですよ。
だらだらすごしてしまっている自分と比べると雲泥の差＾＾。
1ヶ月できたら、もう少しですね。
937:優しい名無しさん
11/12/22 17:00:20.96 w8xTyGxI
元々歩くのが好きじゃないし気を付けないとすぐ猫背で足引きずって歩く
悪い歩き方になるので、他にいい運動ないかなと考えて
好きな音楽聞きながら踊るっていってもディスコ通いなんかしていた
わけじゃないから人が見たら下手くそで見られたもんじゃないいだろうけど
こっちのほうがまだやりやすい。
運動はそれ自体も体にいいし、脳の血量が良くなるのがうつにいいとか
どこかで読んだ気がする。
首、肩のこりがひどいのでそのへんをほぐす感じでやってる。
938:優しい名無しさん
11/12/22 17:03:06.12 Yt/gjILW
Wii Fitとかどうだろう？室内でできるし
俺は経済的に無理だけど・・・
939:優しい名無しさん
11/12/22 17:07:29.42 w8xTyGxI
あとPCの前では貧乏ゆすりって言葉は良くないけど
多少は運動になるはずなのでそういうのもやってる。
940:優しい名無しさん
11/12/22 17:07:56.43 w4PPhaSn
鬱で半年寝込んでたら、脂肪肝になっちまった！
GOT、GPTが酷いことになってる！！！orz
941:優しい名無しさん
11/12/22 17:08:01.68 K6rGA0NP
買う金が無い。
缶コーヒー一本買うのも躊躇している状況なので。
あー、仕事が無いと金が使えない。
942:優しい名無しさん
11/12/22 17:16:24.00 Q3RpzFjK
>>923
俺の躁パワーで机ひっくり返して蹴飛ばしてやりたい
943:優しい名無しさん
11/12/22 17:19:15.11 EgKQ8zfA
>>935
筋トレよりウォーキングだよ
どうしても横になることが多いからね
でもその程度ならうつ状態みたいだし心配なさそうだね
うらやましい
診断書がうつ状態からうつ病に変わった
これは長引きそうだと諦めの心境ｗ
944:優しい名無しさん
11/12/22 17:20:49.26 w4PPhaSn
GPT、GOPが～！！！！
死ぬ、もうオレ死ぬんだな！
945:優しい名無しさん
11/12/22 17:22:11.15 w8xTyGxI
初代のプレステならソフト50本ヤフオクで送料込み7,000円くらいだったけど
Wii Fitって高いのかな？
最近のゲームは知らないし、以前は好きだったRPGはやるきがしなくて
ダビスタをおまかせ調教でやってたら39戦20勝なんて駿馬がでたんだけど
勝負服が白系でないと自分の馬がどれだかわかんなくてあれっ
勝ったのか？って状態だったけど最近は自分の馬がわかるようになった。
お金かかってなくても結構脳内麻薬が出て脳の刺激になっていいみたい。
946:優しい名無しさん
11/12/22 17:23:08.99 u2Jb5HoE
昨日は調子が良くて、久しぶりにラノベだけど完読出来た（4時間以上かかったが）
だが、今日は急激に調子が悪化して寝てばかりいた
反動って怖いお……
947:優しい名無しさん
11/12/22 17:26:46.68 EgKQ8zfA
>>944
脂肪肝ならまだいいよ
抗うつ剤を長期間飲み続けるとマジで肝機能がアウトになる
948: 忍法帖【Lv=34,xxxPT】
11/12/22 17:27:37.53 IIeB84B8
>>944
数値いくつよ？
949:優しい名無しさん
11/12/22 17:36:07.12 w4PPhaSn
>>948
GPT：150（基準値31未満）
GOP：64（基準値31未満）
>>947
もう６年飲んでる そのせいかな？？？
950:優しい名無しさん
11/12/22 17:37:08.19 uXfoIdHX
>>946
本、ゲームとか買っても積むだけだ…
951:優しい名無しさん
11/12/22 17:38:40.49 EgKQ8zfA
>>949
俺は１０年になるけど問題ない
その結果は先生に知らせた方がいいと思う
抗うつ剤が原因の知り合いがいるけど肝臓の薬をもらってるって言ったたよ
952:優しい名無しさん
11/12/22 17:42:45.34 w4PPhaSn
>>951
おれ、デプロメールを２５０ｍｇ飲んでるんだ…
肝臓の薬も出してもらってるんだけどな…
953:優しい名無しさん
11/12/22 17:50:14.63 EgKQ8zfA
>>952
なら脂肪肝だなんて騒ぐなよｗ
954:優しい名無しさん
11/12/22 17:53:40.49 w4PPhaSn
>>953
内科で脂肪肝って言われたんだけど、
薬の多量接種もあるのかね？？？
内科は精神科でどれだけの薬を服用してるかは知らないし
やっぱり薬多すぎ？？？
955:優しい名無しさん
11/12/22 17:55:40.37 uXfoIdHX
去年だったかニュースでデプロメール等のSSRIで
攻撃性が増すとか大きく取り上げられた事があったけど、
そのニュースが出た週に心療内科行ったら、
ずっと処方されてたデプロメールが処方されなくなったな
その時この医者の適当さ加減に呆れたのを思い出した
956:優しい名無しさん
11/12/22 17:57:02.51 9cgUNkIJ
内科医に聞けば、薬大杉と言われ
精神科医に聞けば、脂肪肝だから運動しろと言われ
957:優しい名無しさん
11/12/22 17:58:32.63 FVogmKJ1
うーん最近薬が増えてから気分は安定してるんだが
相変わらず朝昼やる気でない。
回復に向かってるとは思うんだけど、なんなんだろうなこれ。
958:優しい名無しさん
11/12/22 18:00:00.16 w4PPhaSn
>>956
うわっ、オレの逆パターン（汗
959:優しい名無しさん
11/12/22 18:00:07.56 EgKQ8zfA
１２～２月はそんなもんじゃないの？
日照時間短いしなぁ
960: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
11/12/22 18:00:11.31 Hdxvm8Sf
胃痛で内科へ行ったら、心療内科で出されている薬の一覧を見て”こんなに薬ばっかり飲んでるからだ！”と罵られたことがある。
じゃあどうすればいいんですかと尋ねたら”心療内科で相談しろ”と、訳のわからないことを言われた。
それ以来、その内科へは行っていない。
961:優しい名無しさん
11/12/22 18:02:11.52 w4PPhaSn
>>960
うんうん、気持ちよく分かる
もう内科医へ行く気がしない
とにかく、精神科医で薬の調整をしてもらうしかないかな…
962:優しい名無しさん
11/12/22 18:26:04.35 q4IAyxYP
sそろそろ次スレを…
963:優しい名無しさん
11/12/22 18:36:12.70 JfppdBA6
たいてい夕方からしか動けないのに、昨日は調子良すぎて朝から銭湯行ったりはしゃぎすぎたら、今日は布団から出られず↓
反動 怖っ
964:優しい名無しさん
11/12/22 18:41:19.81 IIeB84B8
次スレ立ててみますね、しばしお待ちを……
965:優しい名無しさん
11/12/22 18:44:49.67 IIeB84B8
次スレ立てました
よろしゅう
うつ病で療養中の過ごし方 67日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
966:優しい名無しさん
11/12/22 18:48:04.51 S6jVRG5x
>>950
俺も。買ったのに未開封。買ったところでエネルギーが尽きる。
967:優しい名無しさん
11/12/22 18:54:38.54 u2Jb5HoE
>>950
俺も積んでるのが数十ある……
何とか1冊だけ崩せたけど
治ったら全部崩してやろうと考えてる
いつになるかわからないけど……
968:優しい名無しさん
11/12/22 18:54:47.98 FyYZ/vNx
>>943
そうですね、最初はウォーキングから始めました。図書館通いも最初の二週間は1時間、2時間が限界でしたが、無理しても死なないだろうと思い気合と根性て通っていたら大分回復しました。辛い時にネガティブな事は考えないようにしたのも良かったかもしれません。
969:優しい名無しさん
11/12/22 19:03:28.20 K57YwB0a
>>965
乙です
昼間行く場所がねえぇぇ
970:優しい名無しさん
11/12/22 20:44:36.87 98gc2dxA
寒いから所用以外なるべく布団から出ないようにしている
どうせ療養中だしと割り切った
971:優しい名無しさん
11/12/22 21:31:03.06 Z2am9PcN
主治医は運動は鬱の時はあまりよくない言ってた
どうしたらいいんだ
972:優しい名無しさん
11/12/22 21:36:00.10 Z2am9PcN
>>960
おれも胃痛で来週カメラ超音波だ
金が尽きる
973:優しい名無しさん
11/12/22 21:36:21.88 +u+pomJ/
運動と一口に言っても
ウォーキングみたいにマイペースで出来るものと、
バスケやサッカーみたいに激しい運動がある
俺の先生は草むしりとか拭き掃除とか
頭を使わず無心に軽くできるものが一番いいと言ってた
確かに部屋の掃除してる時は余計なことを考えずに済んでたよ
大晦日前に部屋もきれいになったし
974:優しい名無しさん
11/12/22 21:40:39.31 Z2am9PcN
なるほど
室内での掃除は確かにいいかも
975:優しい名無しさん
11/12/22 21:45:27.92 C8xSQgup
なぜか個人的に、草むしり＝森田療法ってイメージがある。
976:優しい名無しさん
11/12/22 22:43:30.25 w8xTyGxI
拭き掃除はいいよ。
調子いい時にはできるけど、気分が清々しくなると言うか。
昔は廊下を雑巾がけしたりするのが腰は要って言われるけど
腰や体全体バランスよく鍛える生活をしていたようだし。
ただ欝がひどいとそういう気分き持っていく工夫を自分でするか
専門の病院で指導してくれれば合理的と思うが、
病院だって儲けなきゃ潰れちゃうし、良心的な薬以外の治療をしてくれる
病院は少ないようで、医療行政滅茶苦茶で十分な収入があるにも関わらず
厚生省は金儲けだけしか考えてない
977:優しい名無しさん
11/12/23 00:10:21.83 P4poAgBo
良くなったと思ったら食欲、物欲が一気に出て破産しそう
978:優しい名無しさん
11/12/23 00:31:13.37 bVHmq2u3
>>919
私の主治医そっくりだｗ
カウンセリング的なことはしない。
生活指導（生活リズム、日中の過ごし方など）もあんまりしない。
薬物療法中心。
しかし、とてもやさしい先生で、話だけはじっくり聞いてくれる。
怒られたりすることはないのだけど、これでいいのだろうかｗ
979: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
11/12/23 00:44:38.77 rHhfgPIJ
>>978
話をじっくり聞いてくれるだけいいと思うよ。
オレが以前通ってた心療内科なんて、薬出す以外のことはなにもしなかった。
お薬辞典があれば素人でも勤まりそうなひどさだったよ。
980:AC中年
11/12/23 00:54:14.90 F04J/BLc
人格を変えてくれるか、
ドクターキリコみたいに安楽死させてほすぃ
981:優しい名無しさん
11/12/23 02:18:15.18 I1d+D+CX
とりあえず、ミヤネ屋見るしかねーな。
982:優しい名無しさん
11/12/23 04:59:56.54 IUBPpaXL
みんながんばってるみたいだけど、
あさっての方向にがんばってる様にも一部には居る用に感じた。無駄と言うか回り道と言うか。
面倒なので寝ようw
983:優しい名無しさん
11/12/23 06:10:14.90 nMuv0Fpu
頑張ってどうなる問題でもあるめぇし。具体的にそんなこと提示できるヒトが
いるとも思えない。極端なこと言うと、嫌がらせで腕たて、腹筋、背筋をそれぞれ1000回毎日やれとか非現
実的なことを提示して楽しんでるだけだろ。
984:優しい名無しさん
11/12/23 07:57:08.76 lJl7T3I4
朝起きても何すればいいか分からない
体動かしたいけど寒くて億劫だ
985:優しい名無しさん
11/12/23 09:06:09.47 r0/Od7TO
のんびり、ぼーっとしているだけでいいんだよ。
986:優しい名無しさん
11/12/23 09:26:15.17 86urjKrf
頑張るって抽象的だけど朝起き上がったりするのは頑張る以外ないと思うよ。
987:優しい名無しさん
11/12/23 09:54:23.10 jJtEEIfQ
宮古島もメンヘラな人がイパーイ住んでいる島。
この前行ってビックリした。
だから旅行板の宮古島スレでおかしなカキコしている奴らも、
単なる悪戯じゃないなと納得できた。
988:優しい名無しさん
11/12/23 11:01:32.59 x8ZcXahS
世間は3連休でクリスマスなのに…
やけにいい天気なのがさらに落ち込ませてくれる
989:優しい名無しさん
11/12/23 11:20:23.56 gEFstVw/
おはようございます
寒いから布団から出たくないけど、夜眠れなくなるから目は覚ましておかないと
990:優しい名無しさん
11/12/23 12:33:47.57 fOHLWG+K
みんな起きたら、パジャマから普段着に着替えてるの？
自分はパジャマを一日中着てる。
せめて、スエットくらいにした方がいいかな。
991:優しい名無しさん
11/12/23 12:41:50.98 PPyUWqfK
>>990
パジャマ姿はねる時だけだね
起きたら、スエットに着替える
出かけるときは下だけジーンズに履き替える
992:優しい名無しさん
11/12/23 13:16:59.66 4jFk8N1Q
下ジャージで上はｳﾆｸﾛのヒートテック
まぁまぁあったかだよ
993:優しい名無しさん
11/12/23 13:45:54.83 fTdGs56O
>>990
寝るにしても着替えた方がいいらしい
入院した時に言われたんだけど、脳がそれなりに反応するらしいよ
生活のリズムってのが大事らしい
994:優しい名無しさん
11/12/23 13:51:03.70 ArDgwlx+
>>991
>>992
私もジャージの下とダサいセーターに着替えてみました。
冬場は上に何着てようが、コートさえ羽織れば下はジーンズでコンビニやスーパーに行けるのは楽ですよね。
995:優しい名無しさん
11/12/23 14:09:25.10 ArDgwlx+
>>993
朝起きて、洗顔、歯磨き、鼻うがいはすぐにしてるけど、
それに、着替えもプラスします。
朝ご飯食べたら、ベッドで2ちゃんだけどw
996:優しい名無しさん
11/12/23 14:27:48.14 aFjTOyRR
みんなえらいね
自分なんか風呂に入るまで着の身着のままだ
風呂も一週間に一回かな
997:優しい名無しさん
11/12/23 15:16:19.72 fTdGs56O
>>995
俺もジーンズでベッドなんだけどね
意味ないような気もするけど脳はほとんど解明されてないから信じて毎日している
998: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
11/12/23 15:35:38.46 rHhfgPIJ
オールシーズンTシャツとトランクスだけというのが発病前からの習慣なので、着替えとかはしないな。
999:優しい名無しさん
11/12/23 16:33:18.71 IUBPpaXL
ずっとノーパンノーブラの裸族だわ。着るものが無い。
1000:優しい名無しさん
11/12/23 16:35:17.50 4wRBOrh7
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