12/04/09 10:09:04.15 Q+qPmFkI
カウンセリングを受ける費用がないのでパートナーと実践本を使って認知療法をしています。
認知の歪みを矯正するときに現実と向かい合いますが、そのストレスが溜まると、パニック障害のような症状が出ます。
それが嫌で、楽なほう楽なほうに考える思考になり、結局、現実を見ない状況から抜け出せてないようです。
皆さんは治療中にそういうことはありましたか？
12/04/09 10:09:04.15 Q+qPmFkI
カウンセリングを受ける費用がないのでパートナーと実践本を使って認知療法をしています。
認知の歪みを矯正するときに現実と向かい合いますが、そのストレスが溜まると、パニック障害のような症状が出ます。
それが嫌で、楽なほう楽なほうに考える思考になり、結局、現実を見ない状況から抜け出せてないようです。
皆さんは治療中にそういうことはありましたか？