はじめての認知行動療法 １at UTUはじめての認知行動療法 １ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:優しい名無しさん 13/02/21 16:40:05.30 QySp6Avs マイケルボルタックの本読めば人生変わる 651:優しい名無しさん 13/02/22 17:08:11.09 4VbdluCX >>628 そう、答えを何とか見つけ出す 話し合いが必要であると思います。 652:651 13/02/22 17:12:17.51 4VbdluCX 暴露法は、その場は気持ちが楽になるかもしれんが 根本的な解決とは異なる希ガス 自分と似た経験を持つカウンセラーや、人間が相手じゃないと 難しいかもね、綿密な答えを見つけ出すのは 653:優しい名無しさん 13/02/22 20:16:46.57 b3oaQUfG > 暴露法 スレチだよ！外でやれ！ 654:優しい名無しさん 13/02/23 00:25:13.47 Xx8VSzYc 認知療法で言う自動思考と瞑想などで言う雑念というのは同じものでしょうか？ 655:優しい名無しさん 13/02/24 04:34:57.23 fZTpOcij 暴露は精神的にも脳細胞的にも相当負荷大きいし楽じゃないよ。 予期不安をせずに暴露した場合と予期不安に駈られ警戒しつつの暴露では前者は成功しやすい。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch