11/12/30 00:16:35.58 3X/+iort
質問させてください。これで病院に行って大丈夫でしょうか。
・「もし家族が死んでしまったら」という考えが毎日一日中消えない。
そのこと以外は考えられなくて、常に胃痛がして、不安でいっぱいで泣く寸前の状態。
１日に何度かそれが酷くなる。動悸と吐き気と眩暈がして、息が苦しくなって自傷してしまう。
毎日がとても苦しい。とにかく楽になりたい。
・しっかりした睡眠がとれない。
自力で寝ると２時間くらいで目が覚めてしまって２度寝できないし、
毎回悪夢を見るので寝た気がしない。
早めに床に入ったり、適度な運動や陽に当たることをしているけど効果が見えない。
市販の風邪薬を多く、家にあるお酒と一緒に飲むと深く眠れるけど、
量を増やしても効かなくなってきた。集中力が落ちるのでどうにかしたい。
・頭が働かない。記憶力や集中力や判断力がない。
昨日のことすら曖昧で思いだせないし、
新聞などを読んだり、テレビを眺めても言葉が入ってこない。
家事をしなきゃいけないのに、次に何をしたらいいのか解らない。
・死にたい。
死ぬのは迷惑がかかるだろうけど、この不安から解放されたい。楽になりたい。
遺書を書いたり、死ぬための準備をしてしまっている。
ふとした時に実行してしまいそうな気がして怖い。
・ご飯が食べられない。
食べないと体力が落ちるし、心配をかけてしまうから食べたいのに、
ご飯の匂いだけで吐きそうになって、食べると吐いてしまう。申し訳ない。
・自分が喋っているのに、違う人が喋っている感覚。人ごとのような感じで気持ち悪い。
自分がへらへら喋っているのを、不安でいっぱいの自分が聞いている感じ。
これが進行？して、とんでもないことを言ったり、家族をとんでもないことにしたら、と不安。