11/11/08 21:18:08.52 D9EzXOgC
朝 ポテサラサンド、柿1/4、アロエヨーグルト、コーヒー
昼 かぼちゃコロッケ、野菜のピクルス、ゆで卵、カップヌードル
夜 ご飯、野菜ととうふの味噌汁、焼きホッケのおろしポン酢かけ、野菜炒め、かぼちゃサラダ、大根の煮物、洋梨、エクレア
間 黒糖まんじゅう、コーヒー
体が疲れている。夜に過食し易いので午後帯に甘い物を多めに取った。
晩ご飯は職場の調理実習で作った。
一から出汁をとった味噌汁美味しかったな。面倒くさいから家ではやらないけど。