12/03/25 00:04:38.12 3Exn5foR
>>775
果物過食は私もやっちゃったことあるけど（果物でスイッチが入りやすい時期があったんで）
果物は太るってイメージがあったし、すっごく怖かったけど…意外と大丈夫だったよ。安心して。
水分たっぷりだし、体重は増えるかもだけど、肉にはならなかった。
私らはついつい目先のことばかり考えてしまって、帳消し行為がすぐ浮かんじゃうけど、
そりゃ毎日毎日毎食のように果物過食しちゃったら、流石に脂肪ついちゃうと思う。
でも、たった一回、たった一日くらいのことで、すぐさまどうにかしなきゃって嗜好をどうにかしないと
いつまでも治らないよね…。
もっと長いスパンで考えられるようになりたい。
私もその辺りは全然ダメで、吐けないからすぐ運動で帳消しにしちゃう。
この考えを何とかしたいよ。
今日も予定より食べ過ぎてしまって、多めに運動してしまった…。予定外のことに物凄く弱い、自分。
こんなんじゃいけないのに。