12/02/20 20:52:28.05 ny0OLxPa
朝 トースト、ツナとオリーブのサラダ、アボカドトマト、ブルーベリー、ヨーグルト、生姜紅茶
昼 メカブ丼、ささ身と菜の花、イカと里芋の煮物、つぶ貝佃煮、キムチ
夜 玄米と豆のリゾット、銀杏、ゆで卵
間 豆乳、オレンジクリームティ、みかん
>>682
私は野菜では太らないけど、野菜過食だと太って見えるよ。
可能性としては、682が低体重だからじゃないかな？
・野菜の水分で太ったように感じる
・質量としては、肉魚類やスイーツ＜野菜なので…胃や腸にたまるとぽっこりお腹になって太って見える
体脂肪が少ないと、むくみやぽっこりお腹が際立って見えると思う。以前の私がそうだった。
太ったように感じるだけで、実際は脂肪になんかなっていないんじゃないかな…？
見当違いだったらゴメンね。