12/01/03 13:22:27.02 PRg5Wp2W
過食続いて書けていなかったけど、新年なのでまた再開します。
昨日
朝 りんご1/2、冷凍みかん、インスタントの松茸雑炊
昼 おにぎり1つ、コンビニサラダ
夜 ご飯半杯、おから、お刺身(まぐろ、サーモン、鯛)、ミニ納豆
ここ見てると凄く頑張れる。みんな今年もよろしくね。
焦らずいきましょう！
12/01/03 13:22:27.02 PRg5Wp2W
過食続いて書けていなかったけど、新年なのでまた再開します。
昨日
朝 りんご1/2、冷凍みかん、インスタントの松茸雑炊
昼 おにぎり1つ、コンビニサラダ
夜 ご飯半杯、おから、お刺身(まぐろ、サーモン、鯛)、ミニ納豆
ここ見てると凄く頑張れる。みんな今年もよろしくね。
焦らずいきましょう！