11/11/01 19:21:53.43 khirng0m
間食をしてる方に聞きたいのだけど…
みんな、どういう時間帯に、どんなおやつ食べようと思って、どの程度の量で｢よし、この辺でご馳走様！｣と思えるの？
甘いものを食べたいのに、自分は今だにその当たり前のことができない。
うかつに食べてしまうと絶対にスイッチが入り、不必要なものが胃に入ったように感じて、そのまま過食→嘔吐コース。
罪悪感を感じずに、普通に食べて普通にストップっていう食べ方ができるようになりたいよ。
11/11/01 19:21:53.43 khirng0m
間食をしてる方に聞きたいのだけど…
みんな、どういう時間帯に、どんなおやつ食べようと思って、どの程度の量で｢よし、この辺でご馳走様！｣と思えるの？
甘いものを食べたいのに、自分は今だにその当たり前のことができない。
うかつに食べてしまうと絶対にスイッチが入り、不必要なものが胃に入ったように感じて、そのまま過食→嘔吐コース。
罪悪感を感じずに、普通に食べて普通にストップっていう食べ方ができるようになりたいよ。