11/11/01 18:57:54.12 DdaellrR
朝 ハム卵サンド、コーヒー、野菜ジュース
昼 豚丼、ひじきとしらたき炒め煮、たくあん
夜 ほっけ、こんにゃくとがんも煮物、納豆、玄米ご飯、キャベツとわかめの味噌汁
柿1/2
間 飴1個、コーヒー、ミニロールケーキ1切れ
職場の健康診断の結果、LDLコレステロール値が凄く上がってて心臓も要再検査。
検査当日まで過食してたから当たり前なんだが数値で突きつけられると落ち込む。
11/11/01 18:57:54.12 DdaellrR
朝 ハム卵サンド、コーヒー、野菜ジュース
昼 豚丼、ひじきとしらたき炒め煮、たくあん
夜 ほっけ、こんにゃくとがんも煮物、納豆、玄米ご飯、キャベツとわかめの味噌汁
柿1/2
間 飴1個、コーヒー、ミニロールケーキ1切れ
職場の健康診断の結果、LDLコレステロール値が凄く上がってて心臓も要再検査。
検査当日まで過食してたから当たり前なんだが数値で突きつけられると落ち込む。