11/11/11 22:06:13.65 3LFm5Q8i
皆さん始めまして。どうしても食べ過ぎてしまうのがつらいです。自分なりにバランスよく食べれるようになるのが目標です。
よろしくお願いします。
朝なし
昼：バナナ豆乳
目玉焼きのせ野菜入り豚丼１人前、ジャンボエクレア、草もち２個、りんご１コ
夜：チキンチーズパン、ソイジョイ２本、金時豆２００ｇ、トースト１枚、抹茶クッキー１袋、ランチパック１袋、コーヒー
どうしたら甘いものとめられるんだろう。
11/11/11 22:06:13.65 3LFm5Q8i
皆さん始めまして。どうしても食べ過ぎてしまうのがつらいです。自分なりにバランスよく食べれるようになるのが目標です。
よろしくお願いします。
朝なし
昼：バナナ豆乳
目玉焼きのせ野菜入り豚丼１人前、ジャンボエクレア、草もち２個、りんご１コ
夜：チキンチーズパン、ソイジョイ２本、金時豆２００ｇ、トースト１枚、抹茶クッキー１袋、ランチパック１袋、コーヒー
どうしたら甘いものとめられるんだろう。