11/10/22 23:26:38.43 FLsdPApF
>>319
場所によったら、就労支援プログラムもあるから
擬似就労をして、慣らしたりも可能
精神福祉センターに聞いてみたら？
それがなくても、朝会社に行く感じで、起きて
図書館に通う、電車に乗ってみる、みたいにも出来る
どうしても「自分さえ良かったらいい」という人が多いから不安だろうけど
それを逆手にとって、仕事さえこなせば何とかなる側面もあるから
今は仕事をこなせるようになることを優先しても
あんまり不安感が強いようなら、やわらげる薬もあるしね
不安というより焦りって感じもする
仕事も人間関係も一気に良くしようとしないで、1つ1つ取り組んでね
自分もうつとﾊﾟﾆｯｸ併発して辛かったけど、元気になったよ