11/12/24 00:53:21.16 FYSZSeHk
>>658
欝から来る症状とは違うので、何でもまず億劫だ面倒だと考える習慣が付いているようですね。
生活習慣やクセの類で、薬では直せません。当然SSRIも(直接は)効きません。
ここで「面倒だからやらない」という欲求に従ってしまうと、甘えと定義されてしまうわけですが、
「面倒だけどやる」のは、「やるのが普通」と考えられる人と比べると、かなりのアドバンテージですよね。
ましてや「楽しいからやる」人に至っては、もう反則だろって勢いです。
生まれつき真面目な人や活動的な人、ポジティブな人などはとても羨ましい存在ですが、
前述の通り、考え方とはつまり生活習慣なので、あとからでも身に付けられます。
欝との事なので、他にも症状があったり、欝がきっかけで習慣になったりしてるんでしょうから、
具体的な手法に関しては、医師やカウンセラーと相談して決めるのが良いと思います。