11/12/23 22:00:53.35 T8p0JG7d
>>649 抗鬱剤がなかったら生きた屍やね。でも自分は抗鬱剤だけで効いたことってないかも・・
体動かす単純でストレスない仕事とか、打ち込める活動とか、今は運動とか。
良い生活リズムを作れるものとのドッキングがないと無理。閉じこもってると効いてた薬も意味がのうなるね。
主治医からは「頭使わず体使え」って言われてるんで、そうしてます。
11/12/23 22:00:53.35 T8p0JG7d
>>649 抗鬱剤がなかったら生きた屍やね。でも自分は抗鬱剤だけで効いたことってないかも・・
体動かす単純でストレスない仕事とか、打ち込める活動とか、今は運動とか。
良い生活リズムを作れるものとのドッキングがないと無理。閉じこもってると効いてた薬も意味がのうなるね。
主治医からは「頭使わず体使え」って言われてるんで、そうしてます。