12/01/01 23:40:14.97 0s7KtYpA
>>944
膝の負担を軽減するためにも、昇りだけ階段で下りはエレベーターや
エスカレーターがいいという人もいるね。
でもそれだと、長時間同じペースという、
リズム運動にはならないけもしれないが。
12/01/01 23:40:14.97 0s7KtYpA
>>944
膝の負担を軽減するためにも、昇りだけ階段で下りはエレベーターや
エスカレーターがいいという人もいるね。
でもそれだと、長時間同じペースという、
リズム運動にはならないけもしれないが。