有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6at UTU有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6 - 暇つぶし2ch989:優しい名無しさん 12/01/01 18:19:12.39 tKqoP4s4例えばジョギングで5k25分台で走れる人がいるとする。 かたや5k45分台だとしよう。 どっちが負荷がかかっているのか? 答え、答えは無い。何故なら鍛えてきた期間の個人差や元来の個人差があるから。 それは最大心拍数が決める。 過度な運動になってるかどうかは個人による。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch