11/12/31 16:17:52.06 u9kPA8QT
五年前に有酸素運動で鬱から復帰した者です。
すっかり治って、会社で一番キツい得意先の営業を担当しています。
前の会社退職させられ、ちょうど今くらいの時期にツラいの我慢しながら、朝夕二回、多いと昼も含め三回有酸素やってました。
一度回復の流れに乗ると、みるみると調子が良くなっていって、嬉しかったのを覚えてます。
なんかあの頃の事をフッと思い出して書き込みました。
いまでも有酸素を続けて予防してます。
必ず回復できますよ。
皆さん無理せず頑張ってください