11/12/31 00:49:49.29 PmpCR40A
>>975
ジムでは筋トレのクールダウンでエアロバイクやってるよ。
踏み台昇降は淡々と一定のテンポでやれるせいか、
いい具合にハイになって気持ちに張りが出る気がする。
セロトニンが出やすいのかな？
バイクでながら漕ぎしてるとテンポや強度がフラフラするのか、
あまり気持ちの張りが出ないような。
11/12/31 00:49:49.29 PmpCR40A
>>975
ジムでは筋トレのクールダウンでエアロバイクやってるよ。
踏み台昇降は淡々と一定のテンポでやれるせいか、
いい具合にハイになって気持ちに張りが出る気がする。
セロトニンが出やすいのかな？
バイクでながら漕ぎしてるとテンポや強度がフラフラするのか、
あまり気持ちの張りが出ないような。