11/12/23 01:44:17.31 q5pUR1hm
>>939
元の筋肉次第だが、足腰はの筋肉維持には十分かもね。
上半身の腕立てや腹筋、懸垂なんかもできる範囲でやれば？
（無理にというとプレッシャーだろうけど）
11/12/23 01:44:17.31 q5pUR1hm
>>939
元の筋肉次第だが、足腰はの筋肉維持には十分かもね。
上半身の腕立てや腹筋、懸垂なんかもできる範囲でやれば？
（無理にというとプレッシャーだろうけど）
11/12/23 01:44:17.31 q5pUR1hm
>>939
元の筋肉次第だが、足腰はの筋肉維持には十分かもね。
上半身の腕立てや腹筋、懸垂なんかもできる範囲でやれば？
（無理にというとプレッシャーだろうけど）