有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6

有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6at UTU

有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6 - 暇つぶし2ch735:優しい名無しさん
11/12/02 14:13:25.84 y1JvzC4c
>>734
空や木や草花を見ながらウォーキングしてみて

動物好きならペットショップ巡り
植物好きなら自然公園
猫好きならカツオブシを持って路地巡り

走りたいなら嫌々走るより何か楽しみを見つけてゆったり走る

がいいと思うけどな

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