有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6at UTU
有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6 - 暇つぶし2ch723:優しい名無しさん
11/12/02 07:00:16.30 0Wqpp4yQ
水泳はマジでオススメ
全身運動だし、心肺機能は向上するし、ケガもしにくいし、水中だからリラクゼーション効果もある


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