有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6at UTU
有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6
- 暇つぶし2ch681:優しい名無しさん
11/11/29 23:22:24.17 92tX4rDo
俺は軽いほうらしいので申し訳ないけど、一応言うと2年くらいかな。
やっぱひどい時はジム行かなかった。
はじめはジョグとウォーク。で次第にジムにも行き始めた。
回復目的ってのもそうだけど、脳に良いとかいうウワサにも助けられた。
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