有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6at UTU
有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6 - 暇つぶし2ch600:優しい名無しさん
11/11/16 20:45:50.41 CzABj82z
もともと体力なくて運動が嫌いだった。
メンタル的な事情もだけど痩せようと思ってウォーキングと筋トレ始めたら、
少しずつこなせるようになってきて面白くなってきた。

どうやら運動が嫌なのではなく、他人との比較で劣等感に苛まれるのが嫌だったんだな、と。


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