有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6at UTU
有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6 - 暇つぶし2ch511:優しい名無しさん
11/11/05 20:42:31.71 KFW6s/Ni
>>509
「それは有酸素運動ではなく、長時間の無酸素運動」

なるほど・・・
心拍計つけて120～140ぐらいで走ってれば大丈夫だよね

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