11/11/05 20:21:12.63 g82ES2UH
早朝ジョギング中に心筋梗塞を起こしてあやうく死にかけた。
早朝時の激しい運動は控えたほうがいいよ。
自分は歩くことから始めて、だんだんエスカレートして強度が増していった。
「それは有酸素運動ではなく、長時間の無酸素運動」と入院中にリハビリルームで
理学療法士から言われた。
11/11/05 20:21:12.63 g82ES2UH
早朝ジョギング中に心筋梗塞を起こしてあやうく死にかけた。
早朝時の激しい運動は控えたほうがいいよ。
自分は歩くことから始めて、だんだんエスカレートして強度が増していった。
「それは有酸素運動ではなく、長時間の無酸素運動」と入院中にリハビリルームで
理学療法士から言われた。