有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6

有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6at UTU

有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6 - 暇つぶし2ch486:優しい名無しさん
11/11/02 01:32:47.76 mqV9Onqx
>>484
2kくらいでは雑念は湧くだろう
しかも半年も2kから負荷をかえなければ途中から楽勝すぎて雑念が湧きやすい

早く走るのでは無く距離を伸ばし継続するのが大事だ

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