11/11/02 00:47:10.14 Jg/ebw/+
自分は半年間、週３日ほどジョギングで２ｋｍ走ってた時期がありました。
最初の頃は頭の中のモヤモヤが軽減して、これはいい！と思って続けていたけど
続けていく内に頭がリラックス出来なくなって、余計にきつくなって辞めました。
気持ち良さ、つまり見返りを求めようと臨むことが自分の症状に合ってなかった様です。
11/11/02 00:47:10.14 Jg/ebw/+
自分は半年間、週３日ほどジョギングで２ｋｍ走ってた時期がありました。
最初の頃は頭の中のモヤモヤが軽減して、これはいい！と思って続けていたけど
続けていく内に頭がリラックス出来なくなって、余計にきつくなって辞めました。
気持ち良さ、つまり見返りを求めようと臨むことが自分の症状に合ってなかった様です。