有酸素運動で鬱もパニック障害も治る6at UTU

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426:優しい名無しさん
11/10/24 23:39:54.65 BLy9RLiF
>>418
まじか、女性用の低糖質、大豆、コラーゲン入りｗ頼んだからプロテインやってみる
運動はランニングと筋トレしてるからたぶん大丈夫

そういやランニング結構本気で走ってゼェゼェ言って顔も真っ赤になるんだが
これって有酸素運動になってないのかな
でもゆっくり走るとあれこれ考えて鬱になる

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