11/10/06 10:13:32.22 KvVfOYk7
>>283
紅茶も影響あるのか～。
濃いめに出した紅茶にミルクとシナモンとショウガを入れて夏でも代謝を上げているんだけど
眠たい朝に飲むようにする。カフェインレスコーヒーはお昼前にしよう。
鬱が再発する2ヶ月くらい前に呑んでもなかなか醒めなくなったのでアルコールは止めた。
タバコは5歳のとき試して一生吸わないと決めた。
コーラは半年に一回くらい。疲れて眠いときだけ。
でも甘いものは好き。自転車に100km以上乗る日は補給でかなり食べる。
そしてクエン酸のドリンクを飲みながらクールダウンして疲労回復。