11/10/09 10:19:49.61 rg6H5Nt8
PC規制されているので携帯から失礼します。
前から精神科に通って五分程度話を聞いてもらい、薬を貰っていました(カウンセリングは料金も高いし、医師に受けたいとも医師からも勧められなかったので今まで検討していなかったのですが、そんな状況でも無くなってしまったので)
今回多少ありまして、今まで以上の不安に襲われ吐き気・不眠などが悪化してしまいました。
多分自分の考え方や、物事の捉え方などのせいだと思うのですが…
不安な状況になってしまうと薬を飲んでもどうにもならずその事がずっと頭にある感じになってしまうのですが、
カウンセリングはこういった、なんというか考え方・みたいな物にも有効なのでしょうか？
質問が漠然としていて大変申し訳ありませんが、どなたか回答していただけると助かります。