11/09/28 18:55:57.50 U4v/Xtse
>>304
自律訓練法は、医者を探すよりいわゆるカウンセリングルームみたいな
病院ではないソレ系のところのほうがちからを入れてると思いますよ。
自分でやってみて手応えを感じたのなら、かなり有効なのでしょう。（自分には全然ダメ）
お金をかけるのもなんだし、まずは自律訓練法のレッスンＣＤとかを買ってみるのはどうかな？
ヘンテコなとこでうっかりボられるよりはいいような。
ちょっとググってみたらどっさり種類があるみたいだから、
自律訓練 ＣＤ って入れて検索するとアマゾンでもいろいろあるみたい。