12/09/06 03:34:37.14 Xq2rqu/f
>>787
効き目ていうかSSRIとかでも本格的に効いてくるまでは２週間～とかだけど
合ってる場合、初日から頭の側頭部がムズムズ覚醒するような手応えみたいのは体感するよ？
790:優しい名無しさん
12/09/06 06:48:17.63 AMWUhOIq
>>789
それなら合ってる薬を探すしかないね
791:優しい名無しさん
12/09/06 17:53:23.29 7fotdEz9
腹式呼吸とスワイショウで良くなる。
さらにアファメーションで少しづつ脳の潜在意識を変えてゆけばもっと良くなるよ。
792:優しい名無しさん
12/09/08 02:20:46.19 /KPf7+YI
>>791
スピ厨？
793:優しい名無しさん
12/09/08 21:42:52.85 2FbQUpEH
一月くらいネット全くやらなかったらかなり時間もて余して動きたくなったけど一週間でもやめてみるのおすすめ
794:優しい名無しさん
12/09/08 21:57:32.10 +MSgzjE/
ネットやめたらオナニーもやめそう
795:優しい名無しさん
12/09/09 10:35:47.68 mHJ+wstX
パソコンやらないと時間がたつのが遅くていかに今まで時間無駄にしていたかわかるよ
何かやりたくなるから自分はよかったな
今は携帯でたまにみたり必要な時は使うけど
796:優しい名無しさん
12/09/10 21:52:41.64 NJyPrcm3
美味しい物食べたらセロトニンって出るのかな？
空腹のときは憂鬱で全くやる気がでないんだけど腹八分目位まで食べたら嘘のようにやる気が湧いてくる
797:優しい名無しさん
12/09/10 21:53:33.94 NJyPrcm3
それでこれは午後だけ当てはまる
午前はただ眠くなるだけ
798:優しい名無しさん
12/09/11 09:44:32.49 YVr3WcUa
セロトニンが多く出てもそれだけで抑鬱状態が止まるとは言えません。
セロトニンが再吸収されてしまえばたいした意味はありません。
また、セロトニンが十分に伝達されはじめても、それが気分に影響を与えるのは通常一週間以上先です。
799:優しい名無しさん
12/09/11 17:05:54.01 Kgb6tefa
>>798
じゃあどうすればいいと？
800:優しい名無しさん
12/09/11 20:59:54.63 8oKbfh2v
>>798
なんで一週間以上かかるんだよ
ＳＳＲＩ飲むとセロトニンレベルはすぐ上がるのに
801:優しい名無しさん
12/09/12 01:48:42.46 LF4gD2RI
>>800
相対性理論が関係してるんじゃないか？
802:優しい名無しさん
12/09/12 20:33:35.19 +2p9qMt/
あるあ・・・・・ねーよｗ
803:優しい名無しさん
12/09/13 07:07:45.36 bk+c3hBX
>>799
二週間以上睡眠障害や抑鬱状態が続くなら、或いは、わずかでも自殺念慮があれば、病院に行く事が最善の選択でしょう。
また、病院で出来ることは投薬と短時間の会話くらいですので、御自分でする事もかなり出てきます。
どのような個人差があれ、とにかく「十分な休息」は必要です。
さらに、よく投薬、休息、精神療法といいますが、実質病院での精神療法は期待出来ません。
アルバート・エリスの論理療法など（御自分と相性のいいもの）の本を用意し、コツコツとワークを行うのが現実的です。
>>800
まず、セロトニンの濃度が上がろうと、それを再吸収してしまえば穴の開いたバケツで水をすくう様なものです。
自殺者の解剖では、脳内セロトニン濃度の高いものも低いものも満遍なく分布しています。
再吸収の阻害がなされなければ抑鬱気分は改善されません。
セロトニン再吸収が阻害され、きちんと伝達がなされることによって、『コルチゾール分泌の正常化』までのプロセスが動き出し、その効果が出るまで一週間以上はかかります。
何らかの行動を行い、すぐに気分が改善した場合、それがセロトニンの生成量の増加のみに起因するものとは考えられません。
ＳＳＲＩを飲んでも即気分が改善されることはなく、効果が出るまでの間、十分な量の抗不安薬（即効性あり）が出されるのはよくある事です。
804:優しい名無しさん
12/09/13 08:00:04.27 YCqN9X0b
>>803
詳しい人が来たようなので色々教えてください
＞自殺者の解剖では、脳内セロトニン濃度の高いものも低いものも満遍なく分布しています。
ということは、抑鬱気分に影響するのはコルチゾールであってセロトニンはその橋渡しをするという理解でいいですか？
あと、躁転は服薬後すぐに起きるという話を聞くのですが、どの様なプロセスでそうなるのでしょうか？
805:優しい名無しさん
12/09/13 08:08:19.42 YCqN9X0b
追記です
ＳＳＲＩのセロトニン再取り込み阻害作用は服薬後すぐに働き始めると聞いています（聞いてばっかりだな・・・
すると、それ以降のコルチゾール調節に至るまでのプロセスに時間がかかるので効果が出るのに時間がかかるということでしょうか
806:優しい名無しさん
12/09/14 04:03:17.66 B3NjW/dV
今２ヶ月目ぐらい。セックスで逝けなく成る副作用程度で、眠く成る薬の様な即効性の劇的な変化を感じてないんだけど、
これは合わなかった
って判定でいいのかな。まあ医者に文句付けるつもりもないから、このまま処方は続くと思うけど。
薬でセロトニンが必要充分量で満たされたとしても、発病以前の様に爽快な思考や日常生活が戻って来るって訳でもないんだよね？
頭の中弄ってるリスクを負ってる分、少し過度に期待しすぎてしまうな。
そこら編歩いてる奴と頭交換して、元通りの生活に戻れたらいいのに。
輸血みたいに健康な脳の提供制度が出来たらいいねw
807:優しい名無しさん
12/09/15 17:00:56.85 uCdqcaTA
>>806
結局薬はあくまで補助的なもので、根本的に治すのは認知の歪みを治したり
やり甲斐のあることを見つけたりなんだろうね。
まあ今にも自殺するくらいヤバい状況な人は鎮静が強い抗鬱剤を投与して抑えるんだろうけど。
808:優しい名無しさん
12/09/17 23:26:07.82 hkGGus41
再取り込み抑制剤抜いて中田氏セックス楽しんでたが、また症状緩和の為に服用再開。悶々とする日々が始まった。
809:優しい名無しさん
12/09/18 04:06:53.02 Z6PY0jgZ
ＳＮＲＩ最初は気分↑だったんだけど、最近気分↓になってきてる気がする。
薬に耐性が付いてきたのかな？
810:優しい名無しさん
12/09/18 15:20:56.43 mnT0HHjB
>>809
もし季節性うつがあるなら９月あたりから効きにくくなるかもしれないよ
それとバルタならノルアド作用が慣れて中折れするケースがある
811:優しい名無しさん
12/09/20 04:53:23.51 Yt2H2KHB
創価シネ
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812:優しい名無しさん
12/09/20 22:46:00.33 BLrrMGt5
20歳学生男性です
食事とパソコンやる時以外は昼夜問わずほぼベッドに寝ながらテレビを見るかスマホでネットブラウジングしてます
進級が危うい状況にも関わらず面倒くさい、行っても面白くないという理由で起きても横になり続ける事が多いです
全ての判断基準が「面倒臭さに気持ちが勝ててるか」で行動するかどうか決めるようにってます
他には社交不安障害や視線恐怖、非24時間型の睡眠障害を持ってるですが、自分はこのセロトニン欠乏も併発してると考えていいのでしょうか？
文章が稚拙ですがお許し下さい
813: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】(1+0：3)
12/09/20 22:52:12.81 X50fLMBi
大学に無料のジムとかトレーニングルームある？
一日一回はそこで軽く汗を流すといいよ
なにか習慣づけてやることをプランにしてみれば
814:優しい名無しさん
12/09/20 23:11:07.17 JIekS1YM
>>812
22歳学生男の俺が特に言えることはないのだが…
あなたは2年前の俺ですね
俺は塾講師のバイトもして進級にかかわることだけは必死になってやれた
大学の講義がない日はひきこもってゲームばっかやってた
だからあなたほどひどくはないかな
しかし俺も今年心療内科にかかるほど精神的におかしくなったので他人事とは思えない
セロトニン欠乏かどうかはわからないが病院に行ったほうがいい
あと813が言うように運動するといいよ
やる気が出るかどうかはともかくスッキリする
まずは家の近所を散歩してみるとか軽いことからでいいよ
815:優しい名無しさん
12/09/20 23:57:58.06 BLrrMGt5
>>814
近いですね
自分はもう三年ほどこんな感じなんで、バイトもずっとしてないんでかなり状況は悪いです。
心療内科も既に通ってるんで、そこで相談してみようと思います。
816: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】(1+0：3)
12/09/20 23:58:29.33 X50fLMBi
とにかく完全にうちに引きこもりっぱなしはマズイと思う
大学生なら親の経済援助で遊べる期間と思って
大学の図書館とかゼミの時間以外でも
相性よさそうな教授のグチを聞きに行くとか
さっきあげたジムとか他にはプールとか
無料で(学費に含まれてるが)使える施設は全部使って
面白おかしくやること考えた方がいい
>>814の言うバイトもいいね
とにかくうちでボーっとしてるだけはもったいない
外に出て服屋や靴屋にぶらっと逝ってもいいしさ
817:優しい名無しさん
12/09/21 00:37:49.31 kYbTx6kH
家でボーっとはほんとによくない
めちゃくちゃ好きなインドア趣味があってそれに没頭して楽しいってのならまだちょっといいけど
あ、２ちゃんに没頭するのは絶対良くないよ
特にニュース系の板
あそこは心が荒むからね、行ってはいけない
>>816が言うように教授でも同学年の学生でも誰でもいいからコミュニケーションとったほうがいいよ
俺は3年生の終わりまで大学でほとんど誰とも何もコミュとらないですごい後悔してる
バイトだけが他人とのコミュの場だったわけでそのバイトを2年生の終わりにやめたら完全に内にこもった
3年生のときは大学に行ってるけど実質ヒキコモリだったよ
ホントにひきこもってれば親も心配したろうけど家の外には出てたからね
でも3年生の終わりにとうとう精神がおかしくなって爆発した
就活もできてない
俺みたいにはならないでくれ！
818:優しい名無しさん
12/09/21 00:40:39.19 ocqJkWc6
そもそもコミュニティを形成できてなく大学が好きじゃないので行きたくなく、あまり行けず、
行っても早く帰りたい、最低限の時間しかいたくないので、教授はおろか施設の利用もしていません…
通学に限らず、無気力で何をするのも面倒に感じてしまい、思い立ってすぐ動くのはトイレくらいです。(TVを見に居間に降りるのも面倒で、前のケータイのワンセグで部屋で視聴したり、食事に呼ばれてもすぐに降りずに、気が向いてから降りる)
セロトニン欠乏症は睡眠障害や鬱系の病気を患うパターンが多いようなので、自分の場合該当してそうですね…
819:優しい名無しさん
12/09/21 00:53:06.28 Sbo3U9n/
あー、わかるな
こういう人は仕事したほうがいいんだよ
自発的にはなんにもできないけれども
やらなきゃならないとなると結構頑張れると思う
ただそれが片付いた時にバッタリ行くことが多いけどね…
あまり人づきあいが濃厚にならない職人的な仕事を
見つけられたらかなり能力を発揮できるはず
820:優しい名無しさん
12/09/21 04:09:35.47 DRn6OS8T
>>819
バッタリ行くって自殺ってこと？
821:優しい名無しさん
12/09/21 22:11:32.76 Sbo3U9n/
>>820
いやいや、そこまで行かないけど
疲労困憊して数日寝込むとか、燃え尽き症候群になるとか
そんな感じ
822:優しい名無しさん
12/09/22 10:21:54.26 lmqjmz0o
>>818
大学が好きじゃなくてすぐ帰りたいとか、俺すぎるｗｗｗｗ
俺も職人的な仕事につきたいけど文系大学生からそういう世界に飛び込むのは勇気いるなあ
なんかなにやってもうまくいかなそうな気がしてさ
マイナス思考がすごいし怖くなってきて眠れなくなる
これもセロトニン欠乏のせいかな
823: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】(1+0：3)
12/09/22 12:12:38.30 mIeSMH7O
まずそのなりたい職人の世界に触れてみたらどうよ
期待と違ったとかあとで言われてさらにうつっ気が増しても困るし
824:優しい名無しさん
12/09/23 07:43:29.63 58Gr0E85
まだ寝ていたいのに、朝早く目が覚めてしまうのは病気？
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
ぐっすり眠れるはずが、どうしてだか起きる時間よりも早く目が覚めてしまい
二度寝もできない。これも睡眠障害のひとつです。
よく、高齢者は早起きだと言われていますが、それは加齢によってメラトニンという
睡眠ホルモンの分泌量が減るため、眠る能力が衰えてくるからです。
825:優しい名無しさん
12/09/23 18:12:01.16 f6Txuz+t
まさにこれ私のことだわ
眠いのに目覚めてしまってそのあと寝れない
そして日中すごい眠くてだるい
826:優しい名無しさん
12/09/24 06:48:22.65 0O4rGA9s
自分は足裏マッサージするようになってから寝られるようになった。
足の汚れ＜沈澱物＞が万病の原因だった
URLﾘﾝｸ(books.rakuten.co.jp)
タイ式マッサージ棒
URLﾘﾝｸ(review.rakuten.co.jp)
これで足裏マッサージする。足裏は腎臓や膵臓や肝臓のツボが集中してるらしい。
一週間くらいやってると、尿に老廃物が排出されて、色の濃い尿が出たり、匂いの強い尿がでたりする。
827: 忍法帖【Lv=14,xxxPT】(1+0：3)
12/09/24 14:26:45.43 p6bt19nL
足つぼとか爪モミはいいと思う
どんどんやれ
828:優しい名無しさん
12/09/24 15:02:03.40 JZBnb+iC
セロトニンをサプリで補充したいんですが、何を摂取すればいいのでしょうか？
829: 忍法帖【Lv=14,xxxPT】(1+0：3)
12/09/24 15:19:58.70 p6bt19nL
>>828
トリプトファンの含まれる食品とビタミンB群のサプリでええやろ
830:優しい名無しさん
12/09/24 20:18:20.97 RnwPEPA1
>>826
足つぼで副腎のつぼ押したらノルアドレナリン出まくって
感情が昂って昂って泣いて寝れなくなった
831:優しい名無しさん
12/09/24 23:40:16.33 7ZEb7z9s
>>830
それすごくいいんじゃないの？
ストレス発散、感情の大掃除って感じで
832:優しい名無しさん
12/09/25 00:00:03.29 RnwPEPA1
>>831
次の日大学で寝不足きつかったｗｗｗ
午前4時ぐらいまで泣いてて寝れたの3時間半ぐらい
タイミングが悪かったか
833:優しい名無しさん
12/09/25 00:03:13.80 7ZEb7z9s
大学生かあ
ここも鬱スレも若い人多いな
未来があるんだからしっかり治して
また生き直せるよ
中年の鬱はマジで鬱です…
まあ、若いころから無気力性格だったけどな
834:優しい名無しさん
12/09/25 04:46:52.99 bq+2fsBO
>>833
いや、お前はもう頑張らなくていいよ
死んでも許す
ってか中年で鬱治らんとか寧ろ死んだ方がいいよ
835:優しい名無しさん
12/09/25 18:15:11.72 ayuZnc2x
中年でうつだと辛いよな
若いとまだ希望があるもんな
生きる楽しみを見いだせればいいんだが、今のところただ時間に身を任せてるだけだわ
まさに無気力
836:優しい名無しさん
12/09/25 20:27:28.03 rkExNNsO
>>834
5時前に起きて罵倒ですか
ずいぶん元気があるな
837:優しい名無しさん
12/09/25 21:24:01.93 F2mGc3/L
今現在うつなんだから若かろうが中年だろうが「希望」なんてうつ持ちの本人に見えてないでしょ
それに今の若い人は「今現在若い」からこそ重苦しく乗りかかってくるものだってあると思うよ
もちろん「今現在中年」ってのもつらいだろうけど
838:優しい名無しさん
12/09/26 13:47:24.77 QaTb+Avl
食事を作る気はおきないけどせめてチロシンをとろうと思って
塩ラーメンに鶏ささみ缶・たけのこ水煮 ついでにもやしをいれてラーメン作って食べてる。
中年のがお先まっくらだけどまっくらって限定されてる分まあ楽ってのはあるなあ
大学の頃は選択肢が異常に拡大しているくせに自分のコミュ力がない・勇気もないで
それに目を背けてひきってひきる自分を内心さげすんで金もないし大学の群集の中ぼっちだしで
ものすごくストレスたまった
今は底辺まっくら生活だけどぼっちでも誰も何もいわないし楽
839:優しい名無しさん
12/09/27 01:04:42.37 logPKAqP
何か俺みたいなのが結構いるんだな
最近じゃ、アニメで爽やかな好青年とか見るだけで空しくなってくる
感覚的で曖昧な表現だけど”希望の格差”みたいなのを感じまくりで泣きたくなってくる
もはやウォーキング・酒・(飲みながら)アニメ・映画鑑賞だけが唯一の味方
840:優しい名無しさん
12/09/27 03:43:19.01 4dF2xn+z
やっぱ涼しくなってくるときついわ
１０月から２月は毎年調子悪い
今年はちゃんと抗鬱剤飲んでるんだが季節には勝てないか
841:優しい名無しさん
12/09/27 13:34:44.73 NGPEX3hG
洗濯とか風呂とかつらい季節だよなあ…
ただ今時分は涼しいから外に出て一人で温泉旅行なんか行きたくなるな
家事でも部屋の掃除なんかはいけそうな気がするのでこの機会に片付けたい
でも雨の日はだめだな…
842:優しい名無しさん
12/09/27 15:17:11.05 P87phh7d
拒食でたべれない
食べるの怖い
太りたい
セロトニンたりない？
843:優しい名無しさん
12/09/28 01:35:24.43 I9dAeb8Q
特に喰いたいものもないしな。
もう何もやる気無しでジットしてたいだけの毎日。何も変わらないから更に気がめいるという悪循環。
何かしなきゃと思いつつ動けない。
844:優しい名無しさん
12/09/28 12:15:22.48 GkQI45Ue
むしろセロトニンが足りすぎてるからこそ拒食傾向になるんでは
845:優しい名無しさん
12/09/28 17:26:37.62 nY6gCGGN
俺もそう思ったけど、人それぞれよな
846:優しい名無しさん
12/09/28 17:42:13.04 rJhOlbXe
そうなのか、たしかにセロトニンとか健康食ばかり意識しはじめてから拒食が進行したそして痩せた
久々にスイーツでも食べてみるか、食欲出たらだけど
847:優しい名無しさん
12/09/28 22:52:58.50 w419EJzM
いろいろ限界がきたので２日病欠で休んで一日半飯作って食って寝て日の光浴びてすごして
やっといましがたエンジンかかって部屋の掃除少しだけできた。
848:優しい名無しさん
12/09/29 03:00:29.74 GIl6nTHD
ちょっとでも動けたなら偉いじゃないか
自分はやること期限迫ってるのに全然動けなくて
こんな時間から焦って起きて・・・でも２ちゃんにいるっていう
849:優しい名無しさん
12/09/29 03:31:12.12 3x+4GmuY
もうエンジンの掛け方も忘れてる感じ。
先行き不安だな。
ま、静かに終わりを待つ。
850:優しい名無しさん
12/09/29 04:11:35.23 d1gccR1N
>>840
分かる。自分の場合
今の時期って、気温の低下よりも、日照時間の短縮が影響している
8月下旬から9月って一年でもっともどんどん日照時間が短くなる
じきだから、気をつけてる。
851:優しい名無しさん
12/09/29 04:16:20.34 d1gccR1N
>>847
やっぱり日光あびると変化ある？
自分もやっぱりうつのときは、公園とかに行って、思う存分日を浴びるんだけど
日焼けするだけで気分はあまり変わらないきがするんだけど
>>828
他のスレからのコピペだけど
うつ病に効くサプリ・食事って8【食育】
809 ：ビタミン774mg：2012/09/28(金) 13:11:12.71 ID:1qdo81oi
単に、セロトニンを補いたいなら、
「肝油ドロップ2粒」を鍋に入れてつぶし、「さとう大さじ3杯」を加え、
弱火に12秒かけて、混ぜて、火からおろす。
こうしてほんの少しだけ温め合わせたものを器に移して、
冷ましてから、スプーンで食べる。（セロトニンの塊）
もしくは、
セントジョーンズワートを緑茶で飲む。
普段、身体を温めたいときには、
豆乳飲料1Lに、さとうを200gを溶かし加えたものを400ccほど飲む。
頭の回転を良くし、保ちたいのであれば、
山盛りポテトフライに、
合せる飲み物：アクエリアス2Lに、さとう100gを加え、
更に、カルピスの希釈60ccを加えたもの。
この軽食が効果的。
852: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】(1+0：3)
12/09/29 05:42:47.31 pYYA7bml
>>851
アホなコピペやってんなよ
病人増やしたいんか？
853:優しい名無しさん
12/09/29 17:41:46.23 GIl6nTHD
前は朝日浴びると頭痛くなってたけど、最近大丈夫になってきた
これでセロトニンが増えればいいのだが
854:優しい名無しさん
12/09/29 18:47:41.34 agqx++Tn
忍法セロト忍の術
855:優しい名無しさん
12/09/29 22:02:39.90 FFy69TkZ
気持ち良く寝ているのに午前中は太陽の光がガンガン降り注ぐ
実に目覚めが悪い
最近は朝目が覚めると胸が苦しくて心臓が冷えるような感覚を覚える
ひ～ん
856:優しい名無しさん
12/09/30 01:53:41.13 hpo+Xh9X
>>855
遮光カーテンないの？
857:優しい名無しさん
12/09/30 06:27:00.38 qatmGJMB
遮光カーテンは昼間寝れてしまう理由に成るので余計に寄る眠れなくて苦しく成るだけだと思うけどな。
ちゃんと朝日浴びておき手、夕暮れとともに寝る様な生活に慣らしていったほうが楽になるよ。
インテリアコーディネータとかでも安眠の環境の問題あるから、そういう資格持ちが居る店でアドバイス受けてみるのもいいかもね。
根本的に気持ちが安定しない、寝にくいインテリアを作り出してしまってるかもしれないし、改善点も提案してもらえるかもしれない。
インテリアで同行するより引っ越したほうが解決としては速いかもだが。
858:優しい名無しさん
12/09/30 13:44:38.35 NPlU8oUD
社会人になってから、辛くなったら、体を横にしてないと辛い
昼休みもごはんが食べるよりも横にはなれないけど、休んでる。
ウォーキングしてたら、結構毎日さわやかな感じだったけど、辞めたら見る見る悪くなってきた。てか失恋してから何もやる気起きなくてやめただけだけど。
やる気起きない
859:優しい名無しさん
12/09/30 20:14:56.59 sZLa4Qbs
太陽の光って、直接浴びないと意味ないのかなあ？
太陽が当っているベランダとか、道路を家の中から眺めるだけじゃだめかな？
ちょうど家にいる時間は、家の中に太陽の光が差し込んでこないんだよねえ
860:優しい名無しさん
12/09/30 21:26:57.24 CFB0Aztq
>>859
俺は外の空気吸いながら散歩しつつ日光を浴びるのが一番気持ちいい
家の中に太陽の光が入ってくる時間帯もあるけど気分は良くならないなあ
861:優しい名無しさん
12/09/30 21:50:46.81 r3FiPSbb
>>859
できれば外出した方がいいんだろうな。
でも、視床下部に当たる光の波長が問題だから、ガラス越しでも大丈夫だと思うよ。
夕方の光の波長は朝日と違うらしくて、寝るためのメラトニンに影響するらしいから、朝夕に日光を浴びるとさらに効果的らしいね。
浴びようと思えたこと自体が改善してる証拠なんじゃないかな。
一日や二日でどうなるもんじゃない。
気長にあきらめないで続けようぜ。
862:優しい名無しさん
12/10/01 01:21:52.65 xmNGIfF5
セロトニンは何というサプリで摂取すればいいんでしょうか？
調べても「セロトニン」というそのもののサプリは無く、効くと謳っているサプリはたくさん出てきて分かりませんでした。
863:優しい名無しさん
12/10/01 01:56:26.32 7fsYce3w
>>862
SSRIが一番
864:優しい名無しさん
12/10/01 21:50:24.98 xmNGIfF5
>>863
調べたら阻害薬とか欝とか離脱症状とか難しい言葉が出てきてよく分からないのですが…
こういうものでいいのでしょうか？
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
865:優しい名無しさん
12/10/01 23:48:29.67 YKYI03H0
>>862
薬を飲む前に、サプリを試そうとするのは、正解だけれど、
個人差があるから、一概にあなたにはこれ、っていうのはすぐにはいえないなあ
サプリを飲むんだったら、きちんと調べてから飲んだほうがいいよ
じゃないとお金の無駄になってしまう・・かも・
２ｃｈだったら
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)l50
このｽﾚが結構情報が集まっている。
詳しい人もいるから、きちんと質問すれば、答えてくれるハズ
866:優しい名無しさん
12/10/02 00:24:37.32 Dn4UnXXG
>>864
今あなたが、何も薬を飲んでいない状態で（ＳＪＷは他の薬の効き目を弱くするので）
憂鬱感を改善したいなら、いいかもしれない。
ただ、効き始めるのに最低一ヶ月かそれ以上かかるので気長に。
こううつ剤よりはいいと思う。
詳しいことは865で挙げたｽﾚの、ﾃﾝﾌﾟﾚが良くできているから読んでみて。
867:優しい名無しさん
12/10/02 05:26:10.13 DQ5MPdvk
>>860, 861
ありがとう。
ちょっとがんばって日光浴してみます
868:優しい名無しさん
12/10/03 06:25:51.89 G8aqXEtu
本当に太陽はすげえわ
西日本在住だけど、台風17号が通った週末以外ここのところずっと晴天だから
アミノ酸（トリプトファン）とビタミンB群のサプリ飲んで
太陽浴びながらHOUSE系の音楽聴いてリズムを意識しながらウォーキングしてたら彼女できた
869:優しい名無しさん
12/10/03 06:36:23.30 I1muesj3
>>868
嘘つけｗｗｗｗｗｗｗｗ
870:優しい名無しさん
12/10/03 10:34:34.31 zqHB7lyo
ドーパミンはどうしたら増えるの？
871:優しい名無しさん
12/10/03 12:04:59.97 N7k33/P5
>>868
なんかワロタｗｗｗｗｗ
872:優しい名無しさん
12/10/03 16:14:15.17 4z8UJmSf
サプリ程度で改善される程度なら、糞高い薬価の処方薬は無用過ぎるな。
自己暗示掛けてビタミン剤飲んでれば安く済ませられるんじゃない。
まあエア彼女なんだろうけど。その時、彼は風になった。近日後悔。全米が泣いた。
数週前にあんあんのダイエット特集が組まれてた気がするから、たぷたぷのおでぶなんだろうけど。
サウナスーツ来て歩いてる奴とか強烈な異臭漂わせてるから、匂いフェチには美味しい餌かもな。
873:優しい名無しさん
12/10/03 23:07:27.87 0A0qCe1D
サプリをまともにのんだことないでしょ？
874:優しい名無しさん
12/10/04 01:54:26.71 lar3J+o+
サプリは安くないぞ
875:優しい名無しさん
12/10/04 02:16:50.82 Sw5yUgzi
>>873
コエンザイムやらなんやら結局たいした効果ないから処方箋なしで買えるサプリになったんじゃないの？
漢方薬もほとんどは効果ないらしいよ。
効果あるものはステロイドでも抗鬱剤でも引き換えに副作用ようがある。
漢方薬でも医学的に効果があるものが数種類たけ実証されてるが
効果がある漢方薬は麻黄とかはっきり副作用も同時に確認されてるものだけらしいね。
876:優しい名無しさん
12/10/04 04:01:17.12 dWLiSJCf
サプリもDHCとか国産の安物を良く調べないで適当に飲むと、効かないよね
ちゃんとやろうと思ったら、きちんとした本を一冊読むなり、ネットで勉強してから
海外のまともなサプリを買って飲めばちゃんと効く。
でも自力でそこまでやる人は限定的。
普通の病院で処方される薬のほうが好き、っていう人はそれはそれでいいと思う。
各自の健康は各自で管理すればいいんだから。
自分は間違っても精神科で出される薬はごめんだけどね。
877:優しい名無しさん
12/10/04 07:50:19.42 l2N0fLPv
三菱ガス化学、「コエンザイムQ10」事業から撤退
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
やっぱりサプリは効かないということ。
878:優しい名無しさん
12/10/04 08:40:14.75 lar3J+o+
製薬会社が出す医薬品のやつはそこそこ効くらしい
とはいえ病院の薬が最強だけどね
879:優しい名無しさん
12/10/04 11:44:51.95 M5CxX/KR
病院の薬がすきな人は、そっちを飲めばいいんじゃない？
別に止めないよ。
880:優しい名無しさん
12/10/04 14:28:41.65 +/PR30F7
まあサプリ程度とかサプリが効かないって言ってる人って
せいぜいDHCやNature Madeくらいしか知らない情弱なんだろう
881:優しい名無しさん
12/10/04 14:36:03.05 Sw5yUgzi
>>880
アフリカやカンボジアの飢餓地域の人ならいざしらず
日本で並の食事してれば１年通じて３食牛丼レベルで偏食しない限り日本人はビタミンはほとんど足りてるだろ。
あれ足りないこれ足りないてのはサプリメーカーの戦略だよ。
882:優しい名無しさん
12/10/04 15:34:17.06 X1nfmkHy
>>881
カロリーと栄養を混同しているみたいだけど。。
でもそう思うなら、自信を持ってこれまでどおりの食事と、病院の処方薬続ければいいじゃん。
何で突っかかってくる訳？
883:優しい名無しさん
12/10/04 23:24:08.73 DVIX18OQ
引きこもりの頃なんか、1日で水とご飯1膳or食パンだけとかだったぞ。
生きるだけならなんとかなってしまうぐらい人間は丈夫。
でも水だけになったら死に掛けてると10日目ぐらいに感じた。
病気だよ、病院に救われた。
だから病院は行くべき、病気と自分で認知するために。
884:優しい名無しさん
12/10/05 00:33:44.05 Umg9UmLS
あやや・・・
水とご飯と食パンだから、引きこもりになったんだよ･･･
カロリーは量を食べれば足りてるけど、栄養価が足りない。
薬じゃなくて、入院中の病院の食事だけでも良くなりそう。
885:優しい名無しさん
12/10/06 03:20:23.90 06UvdGwS
>>884
前にたけしのアンビリーバボーで
生まれてから３食ジャムサンドしか食べない青年が特集されてたぞ。
検査しても医学的にはまったくの健康体だったらしい。
ジャムサンドしか食ってない青年の身体はジャムサンド単体からあらゆる栄養素やビタミンを生み出すように進化してくみたいなことを言ってたよ。
886:優しい名無しさん
12/10/06 06:17:16.64 Jq9exfA+
それは極論だろ
もっと一般的な話しようぜ
887:優しい名無しさん
12/10/06 13:56:09.04 omH+r+WU
アンビリーバボーで紹介するくらいだから、ありないほど特殊なケースなんだよ。
そう思うなら、おまいさんもジャムと食パンで生活してみたらいい。
「スーパーサｲｽﾞ･ﾐｰ」っていう映画ではﾏｯｸの食事だけしていたら、死にかけてたけどな
888:優しい名無しさん
12/10/06 14:14:13.78 06UvdGwS
>>886
>>887
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
889:優しい名無しさん
12/10/07 03:20:40.31 xB9xbAW5
「スーパーサイズミー」見たよ。
アメリカ人の笑えそうならやってみる突撃精神はおもしろいし見習うべきとこだ。
時々無性に食べたくなるのがマックとスガキヤ。
日本でスーパーサイズを割安で出してくれないものかな、洒落で。
土食べる年寄りには驚愕だ、量的に当然快便だろう。
俺は夏バテ防止と便秘解消にトマトジュース1Ｌ毎日飲んでるんだが、便秘対策に土は尻が痛そうだ。
890:優しい名無しさん
12/10/08 12:23:31.40 ZOjRTjdq
鳩山夫妻って太陽が主食らしいからセロトニン出まくりなんじゃないか？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
891:優しい名無しさん
12/10/08 13:44:56.32 ChTq3L0g
セロトニンは不足してないだろうね
その代り違うものが不足してそうだけどｗ
892:優しい名無しさん
12/10/08 20:30:12.31 48rJ9wi2
尿検査したらイケナイものが検出されそう。
893:優しい名無しさん
12/10/11 16:59:49.73 5i45jC9+
セロトニンは疲労感の素となるという説と
疲労感を取り除くという説とがあるが
どちらか正しいのだろう？
894:優しい名無しさん
12/10/11 22:15:57.92 JCpXFgij
>>893
両方正しいと思うよ
疲労感の素となるメラトニンはセロトニンから生成されるし
セロトニン自体は精神や体を安定させて疲労感を感じにくくする
895:優しい名無しさん
12/10/12 23:08:10.54 Ae4GAE4l
日傘もやめて、太陽にあたってる
よくなる気がしない
死にたい
896:優しい名無しさん
12/10/13 14:08:47.24 ScP2d4+E
日光浴は一日30分までだよ。
それ以上は逆効果。
897:優しい名無しさん
12/10/13 18:26:58.82 qaYIeJiW
朝日くらくらしてたけど、最近ちょっとなら耐えれるようになってきた
セロトニンに効いてるかは不明
898:優しい名無しさん
12/10/13 20:06:47.00 syS0yDda
全く太陽を浴びないのと、一日中浴び続けるのだったらどっちがいいの？
899:優しい名無しさん
12/10/14 12:20:00.98 fiVEayIa
何故そう両極端なんだ
900:優しい名無しさん
12/10/16 02:15:33.00 IKnjB/mZ
「近年、過敏性腸症候群（IBS）にはセロトニンという神経伝達物質が関係していることが指摘されている。セロトニンは、その約90%が腸内にある。ストレスによって腸のセロトニンが分泌されると、腸のぜん動運動に問題が生じ、IBSの症状が現れるとされている。」
901:優しい名無しさん
12/10/16 10:07:45.61 Y1VcZfT8
>>900
セロトニンが出たらおなか痛くなるってこと？？
902:優しい名無しさん
12/10/16 14:57:02.76 tr3r2G3r
>>901
なんでそうやって途中プロセスを無視してははしょりたがるのか、ミステリー
903:優しい名無しさん
12/10/16 19:55:53.44 Y1VcZfT8
>>902
要約するとそういうことじゃなくて？
違ってたなら正しい説明をお願いします
904:優しい名無しさん
12/10/17 01:33:11.69 tONiZmLo
なんでこの程度の短い話をさらに要約する必要があのか、ミステリー
905:優しい名無しさん
12/10/17 03:04:49.95 gpMkIkwQ
やる気出ないな。
これがセレトニンか。
906:優しい名無しさん
12/10/17 07:56:26.43 WzM8jRkY
>>904
なんか気持ち悪い書き方・・・
907:優しい名無しさん
12/10/17 12:11:25.80 Oue3WQlS
だってそうだろうよ、お前、こんな単純な話をそこまで意味なくはしょるって、
どれだけ頭悪いんだって思うぜ。おまいさん、本読んだとしてもまったく理解できないタイプだろう
908: 忍法帖【Lv=35,xxxPT】(1+0：3)
12/10/17 13:00:46.42 k2VHWwp5
どうしても要約したいなら
ストレスによってIBSの症状が現れる
IBSにはセロトニンという神経伝達物質が関係している
だな
909:優しい名無しさん
12/10/17 13:04:31.08 uVtTU6r4
ストレスによって腸のセロトニンが分泌されると、
腸のぜん動運動に問題が生じ、
IBSの症状が現れるとされている
910: 忍法帖【Lv=35,xxxPT】(1+0：3)
12/10/17 13:19:29.49 k2VHWwp5
ｗｗｗ
そのまんまｗ
911:優しい名無しさん
12/10/17 14:25:40.36 1hBTyA3b
ストレス
腸
ＩＢえす
かゆ うま
912:優しい名無しさん
12/10/18 03:39:29.05 GgxA1UEn
腸にはいろんな細菌が居るのにいちいち反応してたら大変だなw
913:優しい名無しさん
12/10/18 07:38:19.29 7B7vYl9s
>>901
そうですね。
914:優しい名無しさん
12/10/18 17:30:03.77 kETlI8bI
SSRI服用者を見れば、セロトニン過剰が無気力症を引き起こすのは確実ですね
SSRI使ってる人、死人同然
915:優しい名無しさん
12/10/18 23:17:08.26 SowqzGHw
SSRIを結局都合４年飲んでたが１５キロ肥った
やめたら半年で元に戻ったけど
少々ぽっちゃりのわりとマトモな人間から
元通りのスレンダーで無気力な人間に戻った
まあ飲みだす前は本気で鬱で不安症状強かったからいいか…
916:優しい名無しさん
12/10/19 13:21:09.70 VLODMfC0
>>915
副作用はともかく、薬自体が体質に合ってたんだろうね。
自分は抗うつ剤は飲んでみて、まともな効果があったことは一度もないや
悪化したことはあったけど。
だから薬以外の方法をいつも検討するようにしてる
917:優しい名無しさん
12/10/19 19:03:24.11 w5pd1tk5
無気力－行動力－やる気
これに密接に関係してるのはドーパミンなのに何でセロトニン何かをどうこうしようとしてんの？
918:優しい名無しさん
12/10/19 20:59:09.57 n646KlZA
じゃあドーパミン溢れさせるくらいの麻薬を処方すればいいのにねw
回りくどい処方だ。
919:優しい名無しさん
12/10/19 22:16:49.34 FJNZAUUB
元気になるのと不安を解消するのは別ものじゃないの？
920:優しい名無しさん
12/10/19 23:24:03.13 9/a/Upl1
>>918
実際、ドーパミン障害のADHD/ADDにはアンフェタミンが処方される（＊日本以外）
場合によっては鬱病・統合失調症の陰性症状にもアンフェタミンが処方される（＊日本以外）
>>919
不安とは、ドーパミン不足によっても引き起こされる
ドーパミンが出てればイケイケドンドン
921:優しい名無しさん
12/10/20 02:05:01.10 x5565NjM
不安はノルアドレナリン部分が大きいと思うよ
セロトニンが不足してノルアドレナリン、アドレナリンが暴走しだすと結構やばいことになる
俺の場合、不整脈や糖尿出てきたり当然精神も安定しなかった
922:優しい名無しさん
12/10/20 10:17:09.77 UUP2CpmT
ここはセロトニンのスレですよ
923:優しい名無しさん
12/10/20 10:44:17.37 CMPfgI65
結局セレトニンって何なん？
超分かりにくいんだけど。
924:優しい名無しさん
12/10/20 19:02:50.30 bLBSJfG9
>>923
過ぎ去ったブーム。
925:優しい名無しさん
12/10/20 19:43:14.53 Jp6oOvba
40にもなるとドーパミン溢れてもイケイケドンドンにはならんわ
過去にメタンフェタミン使い過ぎたか
926:優しい名無しさん
12/10/21 00:17:15.76 PGBlMwfs
>>925
深刻な後遺症とかは無いんすか？
927:優しい名無しさん
12/10/21 08:55:35.19 C/3sBZet
あまり気持ちよくない早漏（ｳ、ﾋﾟｭﾙ...）→ドーパミン不足
気持ちいいけど早漏→セロトニン不足
928:優しい名無しさん
12/10/21 10:20:16.32 o0f1tDip
更年期で全く気持ちよくなくて超遅漏は何が足りないんだろう。性欲？ 新しいオナネタ？
セックスしてるのに全然気持ち良くなくて、妄想のほうでなんとか切り抜けてるのは健全じゃないよなあ。
ソフトの変化にハードが追いつけてない感はあるけど。新しいハードに乗り換えるか。
929:優しい名無しさん
12/10/21 11:32:56.06 C/3sBZet
>>928
気持ちよくない原因はドーパミン不足（＋セロトニン過剰）
遅漏ならノルアドレナリンも出てない（＋セロトニン過剰）
じーさんは大変だな↓
メラノコルチン
薬：Melanotan II
海の外で流行りですな
930:優しい名無しさん
12/10/21 13:04:29.19 V6Bo5AOl
>>928
相手がわるいんじゃあ・・・？
931:優しい名無しさん
12/10/21 13:29:05.17 V6Bo5AOl
ここ数日やけに元気なので、振り返って分析してみた。
で、考えられるのは、
１、5日前からマルチビタミンを飲み始めた。
２、ここ3日ほどお天気がいいので、一日30分日光浴をした
３、ここ数日一日一回チョコを食ってる
自分では2だと思ってる。
３はともかく、マルチビタミンってそんなにすぐ、劇的に元気になったりしないよね？
しかもそこらで売ってる安物のマルチビタミンだし･･
932:優しい名無しさん
12/10/21 18:55:01.45 z7KJzPUk
>>931
まず２だと思うよ。マルチビタミンって意味ないくらいの量だからね…
ウォーキングするとなお良いのかも？
933:優しい名無しさん
12/10/22 23:45:15.33 +rCVHB52
>>926
まあ大丈夫ｗ
深刻な後遺症が残るってのは結構少ないよ
ただやはり何やっても刺激が足りない感は残ってる
934:優しい名無しさん
12/10/23 00:58:27.41 J8XKR8St
>>931
一応、こういう見解もあります。
googleで、 マルチビタミン 危険
>>933
ならよかったですね。
度を越して、深刻になってしまったらしい知人がいるのですが、診断では統合失調。もう10年はやっていないと思います。
5年に一度くらいぶりかえし、私の指を一本一本切り落とすだの、親戚の闇金の帝王を使ってぶっ潰してやる（その兄弟の話ではそんな親戚はいないとのコト）、とか電話をよこします。
その家族の皆さんは良い方ばかりなので警察を呼ぶのに躊躇いがありますが、私の家族に少しでも危険があるなら、もう、呼ばざるをえないでしょうね。
935:優しい名無しさん
12/10/23 12:50:13.36 cHTZpzYN
マルチビタミンに限らず支那の恐ろしく安い薬剤の類いは不純物や危険なのは成ってそうでは有るな。
基本はコンビニやスーパで売ってるサラダでも喰ってたほうが食物繊維も録れていいと思う。
綺麗な容器不要ならカットサラダの袋詰めでもっと安く量もたんまり変えたりするし。
936:優しい名無しさん
12/10/25 00:22:34.66 IN7EDNIm
>>935
コンビニのサラダって(袋の安いやつも含め)美味しくないよね。
まさか生野菜にも保存料とか入ってんのかな？
絶対スーパーとかで買ってきて自分でレタスとかちぎって水くぐらせた野菜サラダと味違うぞ。
コンビニにサラダって付属のドレッシングでどうにか味ごまかして食べるって感じ。
あと、コンビニのサンドイッチに入ってるレタスもなんかまずくないか？
937:優しい名無しさん
12/10/25 01:11:25.31 b0oqcY7g
防腐剤？の液に漬けてるよ。
938:優しい名無しさん
12/10/25 02:48:56.04 0JyR7Ros
>>936
カット野菜とかにも、シュッシュッと霧吹きで振りかけてるよ。
コンビにのサンドも大量に防腐剤その他入ってるよ。
コンビに弁当工場でバイトしている知り合いが教えてくれた。
ちなみにそいつは、絶対にコンビに弁当食べようとしない。
まだ、個人経営のベーカリーとかですぐ裏で作ってるほうがまし。
輸送距離が短いから、保存料も少なくてすむから。
でもこういう事情を知る前から、コンビニの弁当･サンドイッチはケミカルな味がして
食べられなかった。
939:優しい名無しさん
12/10/25 03:55:43.79 Wgn95+rd
でもコンビニのサラダ食べると、便通良くなるんだよなー
下痢だったのがまともになったし
940:優しい名無しさん
12/10/25 04:00:36.82 ijF7obzi
コンビニ弁当はほか弁や冷食チンのファミレスではないちゃんと作ってそうな飲食店のご飯と比較してこれはヤバいとは感じていた。
サンドイッチは元々保存食だから別に良いんじゃ無い。抵抗感じる個人的感情は有ってもいいとは思うけど。
ちょっと料理してれば美味しく見せる調理はお弁当では必須に成ってるから過剰反応するほどでもないと思う。
喰ってるだけだと何も知らないかもしれないけど作る側は結構手間暇掛けてたりするんだよ。
防腐剤とか描くとうわあと感じると思うけど店に並んでるものは見栄えを良くする為にワックス塗って出荷してるとか普通すぎるし。
ちゃんと洗って食べたほうがいいよ。うまみやビタミンも一緒に落ちちゃうけどな。栄養素のほとんどは水溶性だし。水根栽培で溶液に浸して作ってるんだから当然だけど。
ちょっと農家の出荷の手伝いしてこいと思った。
941:優しい名無しさん
12/10/25 04:07:38.82 ijF7obzi
食中毒気味に成るのを見越して最初から整腸剤として胃薬入りってかw
至れり尽くせりやね。
まあ支那とかでも農薬たっぷりで育てて最後に抗生物質に漬け込んで日本に来てるのかもしれないけどw
あとは有機栽培で虫も一緒に入ってるけど虫下しも要れてあるから大丈夫だよとかさ。
もう自家栽培しないと何も信用出来ないレベルかもな。水道水にもいろいろ入ってるし、井戸水にも放射能物質とかいろいろ入ってるぞ。
942:優しい名無しさん
12/10/25 04:18:14.00 Wgn95+rd
>>941
嘘、整腸剤が入ってるから下痢も直ってたってオチ？ｗ
943:優しい名無しさん
12/10/25 09:35:36.17 95ZB2YHn
>>940
句読点ちゃんと打てよ。
読みずらくて仕方ない。
それに、おまいさんは、コンビに弁当･サンドを肯定してるのか否定してるのかも
よく分からん。最初に否定しておいて、途中で手間かけてるとかいってるし。
脳内大丈夫？
944:優しい名無しさん
12/10/25 10:08:26.68 dTiY80b4
メンヘラってコンビニ弁当だの野菜の農薬だの気にしてるやつ多そう
そういうのを気にするやつはメンヘラになりやすい傾向にあるのではないだろうか
945:優しい名無しさん
12/10/25 10:53:59.54 95ZB2YHn
どうかなあ。
確かに体の丈夫なやつはコンビに弁当食おうが、タバコすおうが、腐った弁当食おうが、余裕だ。
でも、体の弱ってるやつとか、抵抗力のないやつは、てきめんにでるんだよ。
だから、体の丈夫なやつが、弱いやつに向かって、なに食おうが大してかわらん、
っていっても、あまり意味がないんだよ。
だから、丈夫なやつと、そうでないやつと同じものさしで考えないほうがいいじゃないかなあ。
946:優しい名無しさん
12/10/25 13:04:42.43 ijF7obzi
その論理で行くと、普通の店は健常者向けなんだから弱い奴は他所に餌場見つけるしかないんじゃない。
病院飯喰って健康的でもいいし。
おれが勝手に気にして食べれないからっていちゃもん付けるのはおかしい。弱い人向けの店じゃないんだし。
コンビニ飯しか買えない訳でもないだろ。自分の体に有った所で飯喰えばいい。
947:優しい名無しさん
12/10/25 14:07:07.90 OZiUNSpA
946はｺﾝﾋﾞﾆとか外食産業とかの人なのかな？
だから、ｺﾝﾋﾞに弁当なんて、ﾊﾞｲﾄ先で出されたときしか食べてないって。
それも5年も前の話だ。あんな恐ろしいもん、食えるかよー。。
それに、ｺﾝﾋﾞに弁当ﾌｧﾝの人は、べつに食べ続ければいいし、
それを阻止しようと思わないよ。安くて、便利というのは大事だ。
でも、健康な人にも、すぐには影響でないかもしれないけど、中高年になったり、
なにかで体調崩したりすると、てきめんに出てるぜ。
朝晩、ｺﾝﾋﾞに弁当食ってた近所の独身おっさん、血管つまって突然なんの予告もなく倒れて
危ないとこだった。
948:優しい名無しさん
12/10/25 17:16:28.29 67+PYTA5
コンビニ弁当じゃ、セロトニン不足になるのは、確実だな
949:優しい名無しさん
12/10/26 00:47:03.10 aRIF6jRv
根拠無しの危険性訴えて阻止したがってる様にしか見えない。
添加物なんて今時なんにでも入ってるって。
愛妻弁当しか喰ってないおっさんでも欠陥詰まって普通に倒れてるだろう。
誤解させる誘導は良くない。
これなら健康っていう食事上げてみなよそうでもないからさ。添加物入ってるよ。
カップ麺とか保存料はもちろん入ってるしアウトすぎるし。野菜ジュースも塩分たっぷりでむしろ体には悪い。
950:優しい名無しさん
12/10/26 01:19:09.49 z67Qq1zG
>>948
米にはトリプトファンが多いんだよ。
951:優しい名無しさん
12/10/26 02:04:42.44 0Rj0P40e
コンビニのサラダって賞味期限はせいぜい１日くらいの設定だから防腐剤とか使ってないと思うんだけどそれでも独特な味っていうかマズイと思うよ。
例えばガストなんかの安いサラダバーなんかの野菜は安くてもそれなりに普通の味だよね？
モスバーガーに挟まってるレタスもそれなりにちゃんと普通のレタスの味がする。
でもコンビニのカップの生サラダとサンドイッチ(レタスサンド)のレタスって独特のくさみっていうか人工的な微妙な味がたしかにするんだよなぁ‥
952:優しい名無しさん
12/10/26 07:37:29.17 Wfny5Qde
>>951
おもいきり使ってるぜ。
パッケージにどっさり書いてある
953:優しい名無しさん
12/10/26 09:34:21.33 aRIF6jRv
おいおい、ガストとかモスとか普通に使ってるだろう。
当店は一切添加物を使ってませんとは逝ってないんだし。
普通に毎日配送トラックで店に届けてるのに、鮮度劣化無しを期待するのは無理が有りすぎ。
つーか現状添加物の有無までのトレーサビリティは担保されてないな。
生産者が追えて作った奴は誰なんだよって責任の所在が明確な程度。
954:優しい名無しさん
12/10/27 12:10:23.97 oBdaEvHA
>>951
昔バイトしてたけど、
その場で食べるサラダバーとかには保存料かけたりする経営者はいないよ。
だからガストなんかのサラダバーがへんな味しないのはわかる。保存料は
もちかえっていつ食べるか分からないようなものにかけるんだよ。
コンビニ弁当みたいに、作る場所と売る場所、消費者が食べる場所、が
すべて異なって作り終えてから食べるまでに時間のかかるものは、必然的に
保存料が増えるんだよ。食中毒なんて出したら、信用にかかわるからどうしても、多めになっちまうんだ。
どういうわけか、保存料が多くても文句言われることはあまりないから。
味付けや色合いをよくするための添加物は、これとはまた別の話だけど。
955:優しい名無しさん
12/10/27 21:24:43.90 P2oTF6L2
まあ、普通に買った食品は、いろいろ入ってることを頭において、
あとは自分の味覚と体調と相談しながら、食べたらいいと思う
956:優しい名無しさん
12/10/27 23:17:54.21 aPMe8lKs
で、保存料と添加物がどのように体に悪いの？
天然だから何でもいいって話じゃないでしょ
957:優しい名無しさん
12/10/28 03:46:29.46 VETKpcbb
>>954
ちなみにオリジン弁当のショーケースに入ってるカップのサラダは普通にファミレスのサラダレベルくらいには美味しいんだよね。
保存料かかってないのかな？モスのレタスも臭みないよね？
コンビニのサラダは独特の変な味がして例えばドレッシング無しで少し食べてみればその違いは顕著だよ。
958:優しい名無しさん
12/10/28 08:39:13.55 es30xFex
野菜スレはここですか？
959:優しい名無しさん
12/10/29 08:39:02.14 VjrGup3f
お前ら いい加減にしやさい
960:優しい名無しさん
12/10/29 16:34:19.45 N/sqsJgh
その時、(冷たい)風が―吹いた
961:優しい名無しさん
12/10/31 00:57:04.17 Zmr2YWbf
ひゅるるるるー
962:優しい名無しさん
12/10/31 21:12:51.39 GHyPmDvM
と冷たい風が吹きすさぶ中
963:優しい名無しさん
12/11/01 12:56:05.70 VJ++cZ48
寒いとうつがひどくなる
つらいお
964:優しい名無しさん
12/11/01 18:24:09.31 XhREMysi
そういうときは、あたりまえだけど・・
１、厚着をして体を冷やさないようにする
２、シャワーじゃなくて風呂にはいる
３、暖房が必要だったら、けちらない
４、室内を明るくし、なるべく太陽の日差しをあびる
965:優しい名無しさん
12/11/01 23:28:10.30 xF8HPWDo
寒い季節こそ、散歩ができたらいいんだけどなあ
冷えた身体をお風呂で温めると、自律神経が整ってくる
一日二日じゃ変わらないけど、その日その日、効果を実感できる
ムリすることはないけど、意外とできる
一回でもできたら、自分をほめられる
それでいいじゃない
966:優しい名無しさん
12/11/02 01:25:57.41 7WCWek2h
自律神経には、ｻｳﾅがいいって、このｽﾚか他のｽﾚでいってたよね。
赤外線ｻｳﾅもいいみたい。
967:優しい名無しさん
12/11/02 03:25:56.52 M30R+uI3
>>964
暖房ケチるのはよくないよね
ついつい節約と思ってしまうけど、それでうつ悪化したら元も子もないし
温かい飲み物とかもいい
968:優しい名無しさん
12/11/02 07:14:25.43 RZvFSLj1
はいはい日照タイムですよ
969:優しい名無しさん
12/11/02 14:16:27.26 QYd+/OjD
>>967
温かい飲み物も、大事だね。
とにかく、冷えるのが良くないんだと思う。
自分は暖房がんがんして、一年中、家の中ではだいたい半そでですごしてる。
着込むと肩こりとか出てきてしまう。
970:優しい名無しさん
12/11/02 20:23:28.29 Gi41ODZv
まだ原発止まってるから節電もヨロ。不便を強いられる計画停電に合いたくはないだろ。
まあ電気使いまくってる大口需要の工場とかを真っ先に泊めれば家庭は停電しなくても済むんだがな。
製鉄所とか自前で発電所持ってる事業所も有るんだから、地産地消で自己発電しろよと思うが。
政府 冬の節電対策を正式決定
政府は２日、この冬、電力不足が懸念されるとして、北海道電力の管内に７％以上の節電を要請するなどとした節電対策を正式に決定しました。
政府は、国会内で関係閣僚による会議を開き、冬場に電力使用が増加することなどから電力不足が懸念されている北海道電力管内を含めた全国の節電対策を正式に決定しました。
北海道電力の管内については火力発電所で大きなトラブルが起きた場合は電力不足に陥る可能性があるとして、企業や家庭に対して震災前の平成２２年度の冬と比べ７％以上の節電を要請します。
節電を求める期間は、１２月１０日から来年３月８日までのいずれも平日で、大半の期間が午前８時から午後９時までで、このうち１２月１０日から１２月２８日までと、来年３月４日から８日までは、午後４時から午後９時までとなっています。
一方、この夏の節電対策では準備を求めた計画停電についてはこの冬は準備は求めず、電力需給がひっ迫した場合には、工場など大口の利用者に一段の節電を求めることで計画停電を回避するとしています。
このほか、沖縄を除く全国の電力会社管内に対しては、１２月３日から来年３月２９日にかけて、数値目標は掲げずに無理のない範囲で節電を求めることにしています。
冬の電力需給に万全期す
枝野経済産業大臣は「北海道はほかの電力会社からの融通に制約があることや、寒冷地のため電力不足が国民生活に甚大な影響をもたらす特殊性があることなどのリスクを踏まえる必要がある。
地方自治体とも協力してこの冬の電力需給に万全を期していく。国民の皆さんには大変ご不便をおかけするが、節電への協力をお願いしたい」と述べました。
971:優しい名無しさん
12/11/06 10:50:35.42 NkJECt4a
この季節に雨でも降ってるとホントに死にたくなるな
972:優しい名無しさん
12/11/06 13:29:28.35 Oaz5bmqY
>>971
合意。
ところで971は女性？
前から思ってたんだけど、男より女の人のほうが、天気の悪いのに弱いような。
自分もそうだけど･･･
973:優しい名無しさん
12/11/06 13:48:27.27 NkJECt4a
>>972
俺は男だけどなんか雨は嫌だね
雨が降る前の日から調子悪いし、昨日とか
うちの母親も雨が降るとつらいつらいと言ってるから女のほうが調子悪くなりやすいのかも
974:優しい名無しさん
12/11/06 23:47:51.39 rLpFFYdU
でも関東とか西日本のひとは、まだましだよね
日本海側とか、東北以北とかすんだことないけど、
冬季鬱傾向のあるひとは、ちょっときついんじゃないかな？
975:優しい名無しさん
12/11/07 00:53:43.96 WcVxnGPb
昼間の雨は憂鬱になる。
でも、夜に降る雨は逆に落ち着く。
雨音聴きながらだと寝やすい。
976:優しい名無しさん
12/11/07 02:15:10.87 U1u20U4T
生計の為にデスクワークで勤め始めて余計悪化してる。太陽が上る時間はビルの中だし外は寒いから日光浴できないし。
朝ブライトライト浴びてるけど気休めだな…。
977:優しい名無しさん
12/11/07 18:00:11.50 vY2i8cFT
日本海側住みだけど、冬きついよ
うまく説明できないけど憂鬱さが増す
978:優しい名無しさん
12/11/08 02:39:59.27 w+fjRNRG
あ
979:優しい名無しさん
12/11/08 03:42:08.50 0GKhPROp
>>973
でも台風が来るとワクワクしないか？
980:優しい名無しさん
12/11/08 04:06:10.35 VccYsC6W
>>979
それはある
981:優しい名無しさん
12/11/08 04:31:09.60 hDDTdT3D
コロッケ買いにｒｙ
982:優しい名無しさん
12/11/08 09:53:44.63 lrcjx2q/
てす
983:優しい名無しさん
12/11/08 17:27:57.25 CNV45Ltm
健康不安社会
984:優しい名無しさん
12/11/08 18:03:20.01 lnW87fc7
低気圧で鬱悪化っていうのはよくきく
自分の場合は日光の低下がきついけど
だから高気圧＆日光ガンガンの土地に行くとかなり元気
>>975
雨音はホワイトノイズっていって、神経にはいいみたいだよ
985:優しい名無しさん
12/11/08 18:07:44.04 lnW87fc7
ストレス＋ストレス+ストレスになると、
何をしていいのか優先度がつけられなくなってフリーズする・・・
脳が限界を超えてストライキを起こすんだとわかってはいるけど
「しなきゃいけないこと」を目の前に抱えているとかなりつらい
結果、もっとパニックになって何もできなくなりますとさ
986:優しい名無しさん
12/11/08 18:28:09.72 2TmEY69o
>>985
わかる
その書き込みを読んだだけで軽くパニックになるｗｗｗ
987:優しい名無しさん
12/11/08 21:46:47.79 FWV2MkX5
>>975
なんかそういう歌なかったっけ
夜に降る雨は好きだった～って
988:優しい名無しさん
12/11/08 23:36:25.61 zS6EoyKk
>>984
へえ、そうなんだ。
道理で、雨の日って落ち着くと思った。
低気圧は苦手なんだけどね・・・
989:優しい名無しさん
12/11/09 17:01:15.64 63Azuvbg
南国にも鬱いるのかな
990:優しい名無しさん
12/11/10 02:59:19.77 1ReRnbQc
>>989
北朝鮮と日本てどっちが鬱病や自殺者の数多いの？
991:優しい名無しさん
12/11/10 06:19:35.43 x/uv9Fys
日本
992:優しい名無しさん
12/11/10 20:24:37.96 Uel22A7E
北だと自殺する前に飢えて死ぬだろ…
993:優しい名無しさん
12/11/10 20:30:37.57 P7GHyPiZ
>>989
割合的にはすくないよ。
逆に北欧とか極端に冬日照時間がすくないくには、冬はきついみたいね
おまけに寒いし。
夏いっぱい太陽その分浴びるんだろうから、いいだろうに、っておもったんだけど、
そういうわけには行かないみたい。
994:夜空を駆けるワルキューレたちの甲冑の輝き ◆tDnsym50SA
12/11/11 01:54:29.64 2kdAISOh
次スレ立てました。
「無気力」 セロトニン欠乏脳 「不安」 10リズム
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
995:水面に映えるソレイユの輝き鼈甲
12/11/11 09:04:48.27 AtyhHPrc
ごくろう
996:優しい名無しさん
12/11/11 13:43:44.45 wJk+YEhN
>>992
なるほど。
でも日本の10倍以上の人口の中国やインドでさえ日本より自殺は少ないど？
997:優しい名無しさん
12/11/11 19:21:51.53 i7dkiW7X
たしか多いのは旧ソ連諸国じゃなかったっけ
寒い上に経済停滞、犯罪多い
その次が日本だったから日本の多さは先進国としては異常なんだよね
中国はどんどん増えてるみたい
韓国も
競争社会になるとヤダね
998:優しい名無しさん
12/11/11 22:31:02.40 HIy9oLrQ
日本は便利さとか治安の良さから考えると異常に自殺するよね
日本みたいな国のほうが深刻だと思う
999:優しい名無しさん
12/11/12 01:22:10.96 Lji6AFDV
ロンリープラネットの日本ガイドには、
日本は男性旅行者にとっては治安のいいところだけど、
女性にとっては、治安は良くない、
特に、性犯罪、痴漢が多いから、十分注意、と書いてあった･･･
1000:優しい名無しさん
12/11/12 02:19:51.87 21eS4Hcv
便利さを維持させるために仕事が激務だったり、人間関係がギスギスしているからな。
1001:１００１
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