12/05/16 10:27:09.05 9CUh2DlL
長距離ドライバーとかうつ病少ないのはなんでだろ
536:優しい名無しさん
12/05/16 17:07:53.20 FJmskFpC
リフレックスの半錠はどう？すぐ効果でる？
537:優しい名無しさん
12/05/16 19:41:32.28 qFBfI2D0
サロンに入れない芸術家たちの集まる場所という性格が
538:優しい名無しさん
12/05/17 01:32:26.99 AI8yaWBB
>>535
PTSDや失恋を早期治療するには「記憶の消去」を促進する事が必要です。
記憶を消すには「上書きアップデート」で新しい情報をインプットして行けば良い。
脳の海馬の神経細胞の新生が記憶のメカニズムの鍵を握っているので、神経細胞の新生を促す事が失恋の痛みを消す事に繋がります。
海馬の新生には「空間認識」が有効だと言われています。
空間認識とは外の景色や地形を把握する事です。タクシードライバーの海馬が普通の人よりも大きくなっている事からも空間の認知が海馬を強化するのは確かでしょう。
旅行に行くのが最強だと思います。昔から失恋旅行なんて言葉があるくらいですから、旅先で珍しい風景を見る事で海馬がモリモリ新生されるハズです。日帰りで少し遠出するだけでも構いません。
これと関係あるのかも？
539:優しい名無しさん
12/05/17 04:03:29.06 BT6fbdmU
ＢＣＡＡの効果
ＢＣＡＡは、筋肉を構成しているアクチン、ミオシンというタンパク質に多く含まれている成分です。
運動をする前後にこのＢＣＡＡを摂取すると、スタミナを維持したり、筋肉痛を防ぐ効果も期待できます。
また、運動を長時間続けていると、集中力がなくなってきたり、やる気がなくってきたりしたことはありませんか？
おそらく誰もが経験したことがあるかと思いますが、そのような中枢神経の疲労は、その原因物質であるセロトニンの発生が原因だと言われています。
長時間の運動を続けていると、血液中のＢＣＡＡ濃度が下がり、トリプトファンの濃度が上がります。
そうすると、脳内でトリプトファンがセロトニンを発生させ、気力を失くすことにつながっていきます。
つまり、ＢＣＡＡとトリプトファンの濃度の比率が、人間の集中力とやる気を左右しているのです。
逆に言えば、ＢＣＡＡをしっかりと補給すれば、セロトニンの上昇を抑えることができるので、集中力ややる気を持続させることができるということになります。
URLﾘﾝｸ(www.kenko60.com)
結構こういう事書いてるサイトが多いんだけど
セロトニンが発生するとやる気なくすの？
540:優しい名無しさん
12/05/17 10:07:51.56 kMBIyXnO
それトンデモだろ
541:優しい名無しさん
12/05/18 13:23:59.25 iQvACi/W
今日みたいに天気良くて照度が強い日はきもちいい
セロトニンでてるんだろうな
天気悪い日はめちゃくちゃ気分下がるけど
542:優しい名無しさん
12/05/18 14:21:20.44 UJ0snZBx
天気が良くて空気がおいしいと、どうして幸せな気持ちになれるんですか？
543:優しい名無しさん
12/05/18 14:23:49.35 whOwLA4B
人も地球上の生き物のひとつだからさ
544:優しい名無しさん
12/05/18 15:40:06.01 cwBBDVM1
天気悪いとキツイね
外に出るきなくなるし陽も浴びれない
545:優しい名無しさん
12/05/18 18:57:23.73 F5FOd2vZ
天気悪いと寝てばかり
546:優しい名無しさん
12/05/19 17:30:15.75 YeNozs6i
もう自宅周辺は歩き尽くして新鮮味0。
割と近くに山があるけど、女一人で入るのは危険
夜中に突然走りたくなったりするけど、それもできないし
男に生まれたかった
547:優しい名無しさん
12/05/19 17:53:01.78 WSI53qO7
>>546
折りたたみの自転車買ったよ
地図見ながらぶらぶらとポダリング
12キロくらいあるけど専用袋に入れれば電車に持ち込めるサイズになるから
休日とか遠くまで行き過ぎたら帰りだけ電車もあり
混んでる電車は避けるけどね
自転車置き場がもういっぱいだから部屋に持ち込むこと考えて折りたたみにしたんだけど
なるべく軽いもの探したら結構いい値段したわｗ
548:優しい名無しさん
12/05/22 19:56:31.85 UnlTxfhB
どうも１９８０年代以降、すぐにキレる人や絵が下手な人が増えてきたのは本当らしいね。
いろいろな所から情報仕入れてもそれは確からしい。
俺はいま 青春出版社の「セロトニン呼吸法」って言う本を読んでる。
俺が絵が下手なのもセロトニンが欠乏しているからかもしれない。
みんな、一緒にセロトニンについて熱く語り合おうぜ！
549:優しい名無しさん
12/05/23 22:13:58.13 InY/wIHq
絵描くの好きだったけど、最近は描く気力もない。
550:優しい名無しさん
12/05/24 22:44:56.41 MIpDZZ+a
散歩したいけど近所歩くとオバさんが「仕事は？」って聞いてきて
それをネタにまた集団で立ち話の話題にされる
外に出るのが嫌になってきた
天気いい日は散歩したいけど恐さもある
551:優しい名無しさん
12/06/02 09:12:25.09 Ltw7U84m
運。俺もその気持ちよくわかるよ。中学２年で統合失調症になって、
学校いけなくなったから、未だにいろんな人から白い目で見られるよ。
552:優しい名無しさん
12/06/05 11:22:42.71 deA5vyTp
リフレックス飲んでる人いる？
553:優しい名無しさん
12/06/05 11:50:01.23 M0Re3iJR
はい
554:優しい名無しさん
12/06/05 11:51:26.45 M0Re3iJR
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
555:優しい名無しさん
12/06/05 11:51:29.32 8LEmFWP0
呼ばれた気がした
556:優しい名無しさん
12/06/05 12:08:38.62 Mji+20Xv
まずはプロザックとかリフレックス飲むことから始めれば良いんじゃないの？
557:優しい名無しさん
12/06/08 11:06:51.74 /doOYPA7
朝にトリプトファンとるのが大事みたいだな
日中セロトニンに変わり、夜になるとメラトニンがちゃんとでて眠りに入りやすくなる
558:優しい名無しさん
12/06/08 17:33:03.12 2I+mZ2ii
光、食事＞＞リズム運動、呼吸 って実感
天気がいいだけで全然気分が違うわ
559:優しい名無しさん
12/06/09 10:36:56.23 dFChiK1p
梅雨もう入っての？やたら天気悪いしテンション低い
560:優しい名無しさん
12/06/10 00:13:43.61 FdPEPXSM
トリプトファンか、自分はセントジョーンズワート飲んでる
トリプトファンも飲んでみようかな
561:優しい名無しさん
12/06/10 12:43:13.50 d/UQ/29d
イギリスの医学雑誌で公表された研究結果によると、うつ病の治療としてエクササイズを取り入れても、効果は無いそうです。
Exercise does not lift depression, research suggests - Telegraph
URLﾘﾝｸ(www.telegraph.co.uk)
この研究を行うため、まず、最近においてうつ病と診断された18～69歳の361人の患者を集めたそうです。
研究に参加した患者は、通常の治療に加えエクササイズを行うグループ、もう一つは通常の治療のみの
グループの2つに分けられ、12ヶ月の間、彼らのうつ病の症状に変化が無いか調査が行われました。
しかし、研究の結果、エクササイズを行った患者のグループには身体機能の改善が認められたものの、
両グループの間でうつ病の改善具合については差異が無いことが明らかになったそうです。
この研究は、ブリストル大学、エクセター大学、およびペニンシュラ医学歯学カレッジのチームによって
行われましたが、うつ病に対するエクササイズの影響を調査した最初の大規模で無作為的な試みだと
いうことです。以前のエクササイズのうつ病に対する肯定的な評価は、ほとんどが規模の小さい非臨床的
な研究の結果から得られたものでした。
562:優しい名無しさん
12/06/10 12:55:37.84 d/UQ/29d
トンデモは有田なんだけどな
セロトニン神経について調べたらわかる
563:優しい名無しさん
12/06/10 13:02:43.57 d/UQ/29d
攻撃性
セロトニン枯渇実験などの結果に基づき、従来はセロトニンが攻撃性を抑制することが定説となっ
ていた。しかし、セロトニンが攻撃性に及ぼす影響は、用いられる動物モデルなどに依存し、促進的
に働く場合もあることが示されている[12] [14] [15]。ヒトでもSSRIが攻撃性に対して抑制的、促進的
、どちらにも働き得ることが報告されている[16]。攻撃性に対するセロトニンの影響は、攻撃の特性
（trait）か攻撃の状態（state）に関するものか、あるいは能動的攻撃か反応的攻撃かなどによって
異なることが示唆されている[12] [14]。実験動物において5-HT1A、5-HT1B受容体アゴニストの全
身投与や視床下部、中脳水道周囲灰白質に対する局所投与は攻撃性に対して抑制的に作用する。
5-HT1Aアゴニストの全身投与は沈静などの非特異的な効果を伴うのに対し、5-HT1Bアゴニストは
特異的に攻撃性を抑制する。また、5-HT1B受容体欠損マウスでは攻撃性が上昇している[14] [15]。セ
ロトニン、ノルアドレナリンの代謝酵素MAOA（monoamine oxidase A）を欠損したマウスでは、脳のセ
ロトニン含量の増加と攻撃性の亢進が生じている。攻撃性の変化は5-HT2A受容体のアンタゴニスト
で抑制できるため、この場合5-HT2A受容体が攻撃性に対して促進的に働いていると考えられる[17]。
564:優しい名無しさん
12/06/10 13:03:40.96 d/UQ/29d
情動
うつ病や不安障害の治療にセロトニントランスポーターや代謝酵素の阻害薬が用いられるため[18]、
情動の調節にセロトニン神経系が関与すると考えられている。うつ病から回復した患者の血中トリプト
ファン（セロトニンの前駆物質）濃度を低下させると抑うつ症状が表れるため、うつ病もしくはその治療
によってセロトニン神経系の機能が変化すると考えられる[19]。うつ病患者ではセロトニンによる神経
内分泌制御機能の低下や5-HT1A受容体のリガンド結合が低下しているが、これらの変化はうつ症状
が無くなった後も持続するので、うつ状態と直接関係しているとは考え難い[19]。また、一般にセロトニ
ン系の薬物の治療効果が発現するまでには数週間かかり、トリプトファンレベルを変化させても健常
者では気分の変化は生じないため、単純にセロトニンレベルの増減で気分が変化するのではない[19]。
健常者においてトリプトファンレベルを変化させると恐怖や幸福の表情の認識が変化する[20]。実験動
物において薬物によってセロトニン神経機能を障害すると不安様行動が低下する[21]。セロトニン神経
に対して抑制的に働く5-HT1A自己受容体を特異的に欠損させたマウスでは不安様行動が増加する[22]。
セロトニン神経の障害やセロトニン含量の低下を生じさせた遺伝子改変マウスでは、ほとんどの例で
不安様行動が低下するが、うつ様行動については一致した結果が得られていない[23]。セロトニントラン
スポーターを欠損させたマウスでは脳内のセロトニンレベルが上昇し、不安様行動が増加する。ヒトの
セロトニントランスポーター遺伝子のプロモーター領域には繰り返し配列の長さが異なる多型が存在し、
短い型（S型）は長い型よりセロトニントランスポーターの発現量が少ない。S型は不安の性格特性に関
連し、ストレスを受けた際のうつ病発症のリスクが高い。さらに、S型を持つヒトの脳では情動に関与する
扁桃体の反応性が高まっている[24]。
565:優しい名無しさん
12/06/10 14:04:30.19 E9hw6a+Q
セロトニンが多分に含まれてる食材って何かありますか？
566:優しい名無しさん
12/06/10 14:50:02.84 d/UQ/29d
学習・記憶
セロトニン神経の障害やセロトニン含量の低下を生じさせた遺伝子改変マウスでは、
多くの場合恐怖条件付けが亢進している[23]。5-HT1A受容体欠損マウスでは海馬依
存性の空間学習課題などに障害が見られるが[25]、5-HT1Aアゴニストを海馬に投与
しても空間学習の遂行が悪くなる[26]。一方で、縫線核に5-HT1Aアゴニストを投与す
ると作業記憶課題の遂行が良くなることなどから、5-HT1Aの自己受容体とそれ以外
とでは認知機能に対して逆の作用を持ち、自己受容体の活性化によるセロトニン神経
の活動低下が記憶課題の遂行を改善することが示唆されている[25]。5-HT4受容体
のアゴニスト投与によって複数の記憶課題において改善が見られ、アンタゴニスト投
与によって受動的回避学習の成績が低下するため、この受容体の活性化は概ね記憶
課題を改善する方向に働く。逆に5-HT6受容体の場合はアンタゴニストの投与によって、
空間学習課題などの遂行が改善する[25]。
向精神薬
SSRI、三環系抗うつ薬、セロトニン・ノルアドレナリン再取込阻害薬はいずれも抗うつ
作用を持ち、セロトニントランスポーターを阻害する。三環系抗うつ薬はノルアドレナリン
再取込阻害薬も持ち、セロトニントランスポーターに対する親和性が低いものもある。
セロトニン、ノルアドレナリンの代謝酵素MAOAの阻害薬も抗うつ作用を持つ。このように、
セロトニンの再取込や代謝酵素の阻害によって、シナプスや細胞外のセロトニン濃度を
上昇させる、又はセロトニン含量を増やす薬物が抗うつ薬として用いられている。また、
SSRIは抗不安薬としても広く用いられている[18]。情動調節におけるセロトニンの役割に
は不明な点が多く、セロトニン濃度上昇が抗うつ作用や抗不安作用に結びつくメカニズム
も不明である。これらの薬物の治療効果の発現には一般に数週間を要するため、セロト
ニン濃度上昇そのものではなく、2次的な変化が治療効果を担うと考えられている。
567:優しい名無しさん
12/06/10 15:02:20.24 d/UQ/29d
ＳＳＲＩが出てきたころの仮説として言われてたのがうつ病や不安障害の人は
シナプス間隙での受け渡しが悪くてセロトニンの受容体が普通の人より多く過敏になっている
それを放出側についてる回収の穴をふさいで流れをよくすると受容体の数も減って鬱や不安がよくなる
とかいったもの
だからふたしてセロトニン濃度があがった初期はイライラや不安が増大して２週間以上たったら
受容体の数が減って正常に戻るのではないかなんてよくわからない推論がされていた
568:優しい名無しさん
12/06/10 18:08:03.43 DF/6kmOW
URLﾘﾝｸ(bsd.neuroinf.jp)セロトニン神経系
569:優しい名無しさん
12/06/10 18:59:26.20 DF/6kmOW
URLﾘﾝｸ(bjp.rcpsych.org)
はあんまり話題にならんかったんかね
570:優しい名無しさん
12/06/10 19:16:17.94 DF/6kmOW
といっても俺も
URLﾘﾝｸ(ds-pharma.jp)
見るまでは知らんかったんだが
571:優しい名無しさん
12/06/15 18:50:40.30 xfipeKFv
みんなすごいね。いろんな医療系のサイトチェックしてるんだね。俺も良い勉強になった。
572:優しい名無しさん
12/06/16 09:47:44.50 sw3pu5rn
ｼﾞｪﾉﾂ
573:優しい名無しさん
12/06/21 03:16:50.58 +pFF/goi
よく調べずに書き込むからちょっと無知な点は許して
俺、ＡＤＤと二次障害の鬱でほぼゾンビみたいな状態なんだが、
これはセロトニンも影響してるんだろうか
こんな時間に書き込んでる時点で生活リズム滅茶苦茶なのは明らかだし、
パートなんだけど仕事できてるのが不思議なくらい脳機能が死んでるのを感じる
574:優しい名無しさん
12/06/21 08:45:01.90 eNOxuSLb
梅雨は年内でも1,2を争うくらいテンション下がる
光と低気圧の影響もあるなこれ
575:優しい名無しさん
12/06/23 21:18:51.84 WneRde76
セロトニン不足になると思考能力落ちるのでしょうか？
576:優しい名無しさん
12/06/23 21:19:56.99 5ObXqOY1
さあ？
577:優しい名無しさん
12/06/23 22:00:40.05 tIJ133pw
天気が良くても外に出られない
休日になると寝てばかり、目が覚めても起き上がれない
セロトニンを摂っても効果なし
俺半分オワタ
578:優しい名無しさん
12/06/24 21:19:15.08 s/n+8myY
やりたいなってことがあっても、思うだけで全然実行に移せない。
時間だけが過ぎていく。動けない。
一日が何の意味も成さなくて不安だけが大きくなっていく。つらいよ。
579:優しい名無しさん
12/06/25 02:02:29.21 3CZ9Lh8p
自分もやりたいことたくさんあるけど金がなくてムリ
同じく毎日が無為にすぎてゆく。
580:優しい名無しさん
12/06/25 17:37:12.03 8f8MCcdy
セロトニンは男女差で倍くらい違うのに
それは話題になってないのな
581:優しい名無しさん
12/06/25 18:13:43.31 29fWqszR
ああ虚しい、運動しても途中で止めてしまうし、死ぬことばかり考える
でも自殺するでもなく、無気力。
借りてきた本が4冊もあるのに、全然読み始められない。
なんとかして意欲的になろうと奮闘はしてるけど、いろいろ試すも
やっぱり無気力。最近無気力通り越して虚しい。
ああ生まれてきたくなかった。
582:優しい名無しさん
12/06/25 18:36:41.54 Zyi5D/EC
とか言いつつ、オナニは毎日してんじゃねーだろうな
583:優しい名無しさん
12/06/25 22:18:08.35 7BnSUwwa
>>580
それは女性の方が男性の二倍ってこと？
584:優しい名無しさん
12/06/25 23:01:42.54 29fWqszR
逆だよ。
585:優しい名無しさん
12/06/26 00:02:33.87 7BnSUwwa
へぇぇぇ、セロトニンは女性の方が少ないんだ
586:優しい名無しさん
12/06/26 00:57:51.65 MwpNR+N7
知らなかったけどもはや雑学じゃね？
いや性転換できるならともかく
587:優しい名無しさん
12/06/26 00:59:11.94 MwpNR+N7
>>580安価付け忘れた
588:優しい名無しさん
12/06/26 10:30:24.19 3Fq5Bn37
どんな女でも情緒不安定な部分はあるよな
男でそういうのは少ないけど
589:優しい名無しさん
12/06/26 10:36:52.06 VdSy1+GC
脳内でセロトニンをつくるスピードは、男性は女性の約2倍速い
ソースは「食べ物を変えれば脳が変わる」
590:優しい名無しさん
12/06/26 13:58:59.90 rLKG4xU6
スピードは違っても出る量が男性も女性も変わらないなら、
気にする必要はないんじゃないかな？
591:優しい名無しさん
12/06/26 22:04:15.13 DEA2nORp
あーなんもしたくない
いちんちスパイダソリティアやりながら
ぼーっとしてるだけ
592:優しい名無しさん
12/06/28 04:07:41.71 Oym81Mfo
このスレ読んで前にクリニック通ってたときジェイゾロフト貰ったことあるの思い出して
薬箱あさったら1シート出てきたから飲んでみることにした。
次の日から夜はちゃんと眠くなるし朝起きれるようになったけど
下痢がひどくなるから、継続しなかった薬なので頼れないな
やる気があるうちに生活改善しないとなー。セロトニンたりねーよう
593:優しい名無しさん
12/06/28 06:16:46.15 QF1aZyro
今の年になってセロトニンが少ないってことに気付いた。
☆摂食障害
☆強迫性障害
☆過去、育児放棄
これはセロトニンが少ないために怒る症状らしい。
サルもセロトニンが少ないと子供を抱っこして育てないってようつべでもやっていた。
そして脳内薬品飲んだ途端に、上の症状が消えた。
もし１０代のうちに薬に出会ったら人生変わっていたよ。もう三十路を過ぎてしまった。
失われた時は元に戻らない。
594: 【東電 77.8 %】 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/06/28 19:52:03.57 w6JW8ytc
このスレの情報に対して医学的臨床が徹底的に行われることを切に願う
願わくば、すべての無気力人間らに力を与える薬品なりサプリメントなりが現れんことを願う
595:優しい名無しさん
12/07/01 23:59:40.46 bkju1ESZ
>>581
ドーパミン受容体が減少してる恐れがあります
中毒になってる事があるならそれを止めましょう
自分を好きになりましょう
596:優しい名無しさん
12/07/02 19:47:16.87 RRnbh/eN
>>595
死なせたほうが社会のためだよ
世界中生きたくとも死なればならない人はたくさんいる
自ら死にたいなら死んで酸素無駄遣いするな
電気使うな
597:優しい名無しさん
12/07/03 00:01:22.13 D/HK1Ww3
自殺のことを考えてるけども、無気力すぎて自殺しないんだよ
ドーパミンが出れば
うおおおおお自殺するぞぉおおお
ってなるから
彼はきっとそれを見越している
598:優しい名無しさん
12/07/03 05:02:52.65 8dw+mNc4
>>596
人に死ねなんていう優しい名無しさんはいけないぜ
599:優しい名無しさん
12/07/03 05:35:10.14 kSM4EmW7
>>581
やっぱ友達たくさん作ろう。
ああ明日も会えるーとか、やっぱり来てよかったとか、
こうワクワク感とか満足感とかあると日々の姿勢が変わるよ。
強制的にメンヘラならデイケアとか作業所とか行ってみ？
案外思ってるほど怖くないから。
オレの場合は旅行も楽しい。
全く違った風景みるのは意識晴らすのもいいし、
なにより観光は頭を疲れさせない。
水泳みたいに精神的にならないバッテングセンターやテニスみたいのもいいな。
オレの好きな言葉に、日々これ非日常っていうのがある。
今までと違う方向に物曲げたりするとユーモアセンスに繋がるかもしれないし、
なにか変わった料理作るとか。
クレヨンしんちゃんはセロトニン欠乏してないだろうし、
クレヨンしんちゃんは実はセロトニン欠乏症だったとかスレ立てしても受けそう。
簡単に言うと、メンヘラの人はセロトニンが欠乏してるから日光にたくさん
浴びて下さいっていうことらしいよ。
600:優しい名無しさん
12/07/04 07:17:21.04 SFXa6vWh
意外と女より男の方が｢キーッ！！｣て感じにヒステリックになるよな。昔は反対だったらしいけど今は男が昔の女の子みたいだって先輩が言ってた
601:優しい名無しさん
12/07/04 10:13:09.28 k/72/hxG
たしかに男のヒステリーは増えたな
でも、女性のヒステリーが減ったとは感じないなあ
「電マはヒステリー治療のために開発された」
これ、マメな。
602:優しい名無しさん
12/07/04 10:18:31.87 k/8GyFz8
俺は男だけど自分で実感するわ
603:優しい名無しさん
12/07/04 14:00:33.05 dUIevEUF
母が癇癪持ちだった
604:優しい名無しさん
12/07/04 16:58:50.72 In98dW68
俺も癇癪持ちっす。考えたように人が動いてくれないと「キー」っす。
605:優しい名無しさん
12/07/04 17:18:40.22 VvKeVSAV
派遣の知人女性が仕事でさしたるミスでもないのに
正社員の男が地団駄踏みながら「このブス、メーカーに言いつけてやる！」
とキレて挙句飛ばされたと聞いた
男のヒステリーだろうか
606:優しい名無しさん
12/07/05 03:16:39.19 TGLbu4sH
ネガティブなレスばっか
607:優しい名無しさん
12/07/05 12:36:32.06 GzdnmS4B
どいつもこいつもセロトニン不足で、スゲーめんどくせぇ
608:優しい名無しさん
12/07/05 15:32:38.57 WLDgLVWv
>>606
同意
609:優しい名無しさん
12/07/05 23:34:31.00 mrpyiPDT
セロトニン不足だから仕方ない
610:優しい名無しさん
12/07/05 23:51:16.45 C6KIUfbr
ポジティブなレスが一つもないのはしかたがないよ
611:優しい名無しさん
12/07/06 00:53:50.18 KqUiZpR5
患者の会って奴もここも似たようなもので、
治ろうとする奴なんて大して居ない
ああ同類が居るんだな、ああ俺よりこいつの方が重症だ安心したよでおわり
612:優しい名無しさん
12/07/06 09:42:13.52 /fKHW58j
なんでもセロトニンが原因と決めつけてるお前らは馬鹿
現実みろよ
613:優しい名無しさん
12/07/06 10:22:48.98 XlueT7Dn
ここのヤツらは十分に現実を見てきたからこんなになったんだよ
問題解決の一歩として励ましてやれよ
614:優しい名無しさん
12/07/06 13:03:00.05 gPD41nPi
今の無気力な自分は本当の自分じゃない
セロトニン増やして、ありもしない理想の自分を求める人たち
615:優しい名無しさん
12/07/07 00:11:57.27 vT67B6Dn
>>611
治ろうとする努力をしない方がつらくないか？
始終イライラして、不安で、人の顔色うかがって、眠れなくて･･･
かといって、死ぬ勇気もなくて
616:優しい名無しさん
12/07/09 01:39:03.78 tDg5a2vl
最近頭が重くて、やる気が出なくて一日ぼーっとしてる
セロトニン足りてないかな
617:優しい名無しさん
12/07/10 02:46:06.89 mXkEOLJy
鬱病て実はセロトニンよりもドーパミンを上げた方が動けるようになるって意見がチラホラあって
抗鬱剤飲んでもみんなあんまり効果ないのはセロトニン系の薬だから、
むしろ鬱病の人はエビリファイみないなドーパミン作動薬飲むと効くって話があるけどホント？
ドーパミン系の精神薬に手を出したらいよいよおしまいみたいで怖いんだが‥
618:優しい名無しさん
12/07/10 19:21:44.81 fru76FAh
>>617
否定する根拠はないんだけど嫌な予感しかしないわ
619:優しい名無しさん
12/07/10 21:51:26.29 8GQ1lLzz
ドーパミン増やす薬は耐性はつきやすいけど、用量さえ守ってればそんなに怖くない
ただエビリファイは、どう転ぶか、わからないから注意は必要
620:優しい名無しさん
12/07/11 01:11:43.76 uA3kVgWi
>>619
プロザックだけだとまったりだから１錠づつならベンラーと併用しても大丈夫かな？
621:優しい名無しさん
12/07/11 01:13:27.46 GhBYitoT
早く事実の存在を証明しろよゴミカス
622:優しい名無しさん
12/07/12 16:47:46.37 cQL/hYyR
>>615
ああ、その通りだね
治ろうとする努力をするのはつらいけど、
しないほうがもっと悪いと気づかされるよ
623:優しい名無しさん
12/07/12 17:37:29.32 YB9PAuw7
>>622
わかるよ
でもね、多分ね、そのためのいい方法が見つからないんだよ
624:優しい名無しさん
12/07/12 23:58:05.69 cQL/hYyR
とりあえず寝る前にホットミルクとバナナという
セロトニンによさそうなものを食べる
そして早寝早起き
そこから始めようと…もう12時だし
625:優しい名無しさん
12/07/13 03:21:23.45 O/yT22SX
>>2
>２ 原因
> リズム活動をしない（リズム運動はセロトニンレベルを上げる）
私は元職業ドラマーで、一日４時間は叩いいたのですけどね.......................。
626:優しい名無しさん
12/07/13 18:05:37.55 jNqOYEoC
いい加減こんな仮説に踊らされるのやめようよ・・・
627:優しい名無しさん
12/07/13 18:13:09.56 ej+Mol5z
なるほど、少なくとも貴方はリズム運動しても効果ないってことだね！
628:優しい名無しさん
12/07/13 18:18:50.17 if5Do/Zz
深夜までネットやって調子悪いといい続ける人たち
629:優しい名無しさん
12/07/13 18:40:23.12 S7yNR+Qy
>>626
じゃあどんな説なら信用できるのか教えてくれ
情報に振り回される俺は、どれが本当でどれが嘘かわからん
まじで教えて
630:優しい名無しさん
12/07/14 05:51:59.02 9lL3h1j1
太陽の光にあたるとセロトニンが増えるっていうけど、
陽の光にあたるとどうしても憂鬱な気持ちになってしまうorz
セロトニンが少ないから自分嫌いが進んでさらにセロトニンが減るっていう
ループに落ちてくんだよね
幸せを感じるより落ち込んでる方が安心するっていうか
何なんだろう？こんな自分でもセロトニン増やせるのかなぁ
素直にハッピーを感じられる人間になりたいけど
セロトニンを増やしたいと思う自分と落ち込んでる状態に安堵する自分との戦いだわ
631:優しい名無しさん
12/07/14 06:04:59.91 35oadVcf
>>629
嘘を嘘と(ry とは言うけど実際よほど支離滅裂な話でない限り嘘と確信するのは難しい
632:優しい名無しさん
12/07/14 07:32:29.70 73PcXadQ
俺は天気が良い日で、太陽の光に当たったりすると幸せな気分になるなー
633:優しい名無しさん
12/07/14 13:27:19.14 b0RSW5SH
離婚したら一気に回復する自信ある。
でも出来ない→薬漬け→病み続ける
634:優しい名無しさん
12/07/14 15:02:14.62 pU0WoDlP
日光あびると調子上がるときと下がるときの両方ある
体内時計のリセットのためにアサヒはしっかり浴びるようにしてるが
635:優しい名無しさん
12/07/14 19:08:42.31 SCCaeuMW
ここ見て毎日腹筋20回だけ
636:優しい名無しさん
12/07/15 21:56:45.62 G2C1T1pv
ヘパリーゼ飲んだら肝臓強い子セトロニン増える事ってあるのかな・・・
気休めに買ってきたけど・・
はぁ
また明日から嫌な月曜日
637:優しい名無しさん
12/07/15 22:46:23.72 wfUt2s7L
ウコンのタブレット飲んでる
気休めも大事よね
638:優しい名無しさん
12/07/16 00:08:22.77 sBNk6a8w
お前らセロトニンに執着しすぎだろ
639:優しい名無しさん
12/07/16 00:17:48.42 RnUYhswG
セロトニンのスレでアドレナリンに執着そたら変じゃないか？
640:優しい名無しさん
12/07/16 06:53:30.68 perhIIFD
>>624
胃が動いちゃって眠りが浅くなるから注意
朝にした方がいいよ
641:優しい名無しさん
12/07/16 13:36:40.99 aqOXMOPu
>>640
でもお腹いっぱいだと眠くならない？
642:優しい名無しさん
12/07/16 14:23:48.12 IFF1wxCX
有田が勧め輝セロトニン増やす方法ってさ
全部健康的な生活と全然変わらないよな
朝起きて日航浴びる
20-30分の運動
ストレスためない
馬鹿らしいｗ
643:優しい名無しさん
12/07/16 18:49:18.54 9N1kjFiD
ストレスためないための具体的かつ実現性のある方法を言ってみろってのな
644:優しい名無しさん
12/07/16 19:02:49.15 aqOXMOPu
ストレスためないって・・・
馬鹿にしてんのかよｗ
645:優しい名無しさん
12/07/16 19:45:43.56 +H8Smokh
明日から子供たちとラジオ体操しよ。
646:優しい名無しさん
12/07/16 23:41:17.48 iPrHF4Pm
>>641
満腹感による睡魔は起こるけど
消化活動は寝てる間も行われるから、脳や神経がちゃんと眠れていない状態だよ
眠りにつけないなら床につく3時間前までによく運動しておくべき
まあやる気で無くて続かないと思うが、運よく癖つけられたらいいな。
647:優しい名無しさん
12/07/17 00:39:42.00 eqIZWnXw
ある行動を習慣化するには最低三週間続けなきゃいけないとかなんとか
648:優しい名無しさん
12/07/17 00:45:15.84 0fpNkwX6
思考に気をつけなさい。
それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい。
それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい。
それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい。
それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい。
それはいつか、あなたの運命になるから。
649:優しい名無しさん
12/07/17 00:54:08.49 +x9b9rIS
そうやって言葉にするのは簡単なんだよね。。。
650:優しい名無しさん
12/07/17 01:27:41.83 eqIZWnXw
>>648
思考に気をつける→疲れる→思考しなくなる
ダメ人間でごめんね
651:優しい名無しさん
12/07/17 01:54:48.24 wgG2jxXG
自分は回避性人格障害かと思ってたけどこっちも当てはまるな。。
ふう
652:優しい名無しさん
12/07/17 08:21:55.46 zuMqUz8x
>>648
なんか気に入ったぞ
当たり前のことで説教くさいから印象悪いけど
ナポレオン・ヒルみたいでいいじゃねーか
653:優しい名無しさん
12/07/18 13:43:46.37 LjPvZVSF
セロトニン優位になったら食欲性欲など消失して益々無気力になるんじゃないの？
ドーパミンやエンドルフィンが気力を上げるんじゃなかったっけ？
654:優しい名無しさん
12/07/18 16:17:19.62 jLcR6Cvv
どうしたら気力が上がるの？
655:優しい名無しさん
12/07/18 18:55:37.25 m0wOD9u3
ドーパミンやエンドルフィンを出す
656:優しい名無しさん
12/07/18 19:31:53.46 CMVgq514
どしたら出るのだろうか？
657:優しい名無しさん
12/07/18 21:55:32.01 m0wOD9u3
走る いわゆるランナーズハイね
あとセックスとか熱いお風呂に入るとか
658:優しい名無しさん
12/07/18 22:00:44.42 k8la++O3
セックスはした後逆に脱力するだけなんじゃなかろうか
659:優しい名無しさん
12/07/19 00:28:17.75 yUjs88p7
ドーパミン出したいならギャンブルやれ
660:優しい名無しさん
12/07/19 00:54:26.78 VTGPzhC5
ギャンブルに行っても全く楽しく無いんだよね。
結局は胴元しか勝てないシステムと言うか
打てば打つほど、100％ー胴元が取ってる％＝取り分 という公式に近づくのが解ってるから。
それとパチンコ。
半日座って５万位買っても嬉しく無いんだよね。
あんなウルサいとこで半日で５万なら
静かな部屋で一日で３万確実に貰える今の仕事の方がストレスを感じない。
661:優しい名無しさん
12/07/19 00:58:38.60 Ob1rG8Rm
ギャンブルなんていくら金あったって足りないぞ
662:優しい名無しさん
12/07/19 03:00:36.43 4fy0zYfU
>>660
一日3万！？
月20日で月収60万？スゲー。
663:優しい名無しさん
12/07/19 12:49:58.60 Qu9i+JRH
>>660
ピックルってそんなに貰える？
664:優しい名無しさん
12/07/19 13:33:19.04 LFwhv4MB
>>660
お前重症
665:優しい名無しさん
12/07/19 21:29:46.10 bee//cM1
>>663
>>>660
>ピックルってそんなに貰える？
ピックルって何ですか？
666:優しい名無しさん
12/07/19 23:40:14.06 qBNHeoZi
鬱の自殺者の脳内セロトニンよく調べたら、多い奴も少ない奴も満遍なくいたっていうからな。
要は、セロトニンの再吸収が問題なんだろ。
首回せだ、バナナ喰えだ真に受けてやったところで、仮に脳内のセロトニンが増えたトコロで再吸収しまくってりゃあずっと鬱だな。
有田って奴は目に余るね。
アマゾンの書評でボロクソ言われてるのももっともだ。
667:優しい名無しさん
12/07/20 01:46:44.35 ZANzhByG
再吸収ってどういうこと？具体的に仕組みを教えてくれ
668:優しい名無しさん
12/07/20 03:00:04.89 TdyLsA91
セロトニンは脳内物質の一つで、脳内物質にはそのほか「ドーパミン」、「アドレナリン」
「ノルアドレナリン」、「ギャバ」といったものがある。
これらの物質はシナプス（脳神経細胞の継ぎ目にわずかな隙間があり、この隙間のことを
シナプスという）の間を流れていて、情報の伝達を行っている。
脳内物質を放出する側をシナプス前部、吸収する側をシナプス後部という。
情報の伝達にはシナプス後部にレセプター（受容体）と呼ばれる"口"があり、
ここから脳内物質が取り込まれ情報が次の細胞へ伝わるが、
取り込まれなかった脳内物質はシナプス前部にあるトランスポーターという"口"から再吸収され、
脳内物質は再利用される。
通常シナプスに放出された脳内物質はレセプターから吸収されたり、
トランスポーターから吸収されてしまう。
このため、脳内物質は次に放出されるまではシナプスから徐々に減っていく。
そこで登場するのがSSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)。
SSRIは、セロトニンを放出するシナプスにのみ"選択的に"作用し、
シナプス前部にあるトランスポーターからの"再吸収"を"抑止"する"物質"である。
トランスポーターからの再吸収を抑止することによりシナプス中のセロトニンの濃度が上がり、
レセプターからセロトニンが吸収されることが多くなる。
666が言いたいのはおそらく、吸収されたらセロトニンが減るじゃんってことなんだろうが
吸収されまくるほどセロトニンがあるなら鬱じゃなくなる。
669:優しい名無しさん
12/07/20 07:43:35.13 IAJ+fixa
セロトニンにとらわれすぎてる時点でお前もかなりの馬鹿
670:優しい名無しさん
12/07/20 07:46:59.36 IAJ+fixa
>>666のことな
671:優しい名無しさん
12/07/20 08:32:38.10 HRZ7vG0q
まあ、あれだ。
セロトニンの量だとか仕組みだとか、
科学的なことは学者にしか証明できないわけで。
そんな議論は永久に答えは出すことは不可能なんだよな。
普通のひとはその大前提をもとに、
どうしたら今の症状を改善できるかを考え、いかに実践・継続するかなんじゃないの？
672:優しい名無しさん
12/07/20 11:48:01.71 uJui7JYp
体内のセロトニンの９８％は小腸にある。
673:優しい名無しさん
12/07/20 12:44:28.31 pdE8jaUL
せやな
674:優しい名無しさん
12/07/20 13:49:00.10 YZqMLflw
>>668
これのコピペか。
URLﾘﾝｸ(note.chiebukuro.yahoo.co.jp)
↑これ、精密な実験結果踏まえてないからな。
多い奴も欝で自殺してるって言ってんだろ。
減る増えるじゃなくて、伝達が出来てるか出来てないかの話だ。
>>669
アンカー打ってくれたようだが、何言いたいのかわかんねえわ。
>>671
三行目と四行目のつながりがよくわからん。
その下の大前提、考え、云々もわからん。
675:優しい名無しさん
12/07/20 13:51:00.34 YZqMLflw
実験じゃなかった。
解剖だ。
676:優しい名無しさん
12/07/20 14:02:05.00 YZqMLflw
>>672-673
昨今のセロトニンブームはそれを殆ど考慮してないようなんですよね。
有田だったかな、ションベンで計ってるそうです。
677:優しい名無しさん
12/07/20 14:05:48.05 pdE8jaUL
精度の良い情報の収集にこだわっても行動が伴わなければ何も変わらない。
わからないちゃん、おまえかわいいやつだな。
678:優しい名無しさん
12/07/20 14:22:01.65 EJ/e9l8E
>>674
消え失せろゴミクズ
679:優しい名無しさん
12/07/20 15:39:32.67 rt3gufmX
コピペ バレバレ（笑）
680:優しい名無しさん
12/07/20 19:40:56.33 YZqMLflw
>>677
スレタイに従い、変わる変わらないとするものをここは無気力、不安などの精神状態とした場合、
それに対し、相互に影響を与え合う事象としては環境、思考、身体、行動など様々なものがあり、
行動はそのうちのひとつに過ぎず、それのみに重きを置くのはプラグマチックとは言えないでしょう。
さらに、個々の状況いくらでもあり、そのケース毎に適したケアが必要とされます。
強度の抑鬱状態にある者に行動を説くなどもってのほか。その場合は投薬と休養が大事なのです。
森田療法にも臥褥期があるのです。
行動療法も、いまや認知療法と統合され、まずは感情、気分を観察することから始めるのです。
お分かり頂けましたか。
681:優しい名無しさん
12/07/20 19:49:47.35 pdE8jaUL
>>680
その素晴らしい知見があれば、もうあなたは完治できる
おめでとう
もうこないでね
682:優しい名無しさん
12/07/20 19:51:15.76 YZqMLflw
>>671
＞科学的なことは学者にしか証明できないわけで。
という事は科学的なコンセンサスを得ているということであり、
＞そんな議論は永久に答えは出すことは不可能なんだよな。
との文章と著しい齟齬が生じる。
＞普通のひとはその大前提をもとに、
が、答えがないという大前提をさすのならば、
＞どうしたら今の症状を改善できるかを考え、
が支離滅裂となる。
683:優しい名無しさん
12/07/20 19:59:52.78 YZqMLflw
>>678
ゴミクズとはいかなる感情の表現でしょう。
しかしｸﾞｸﾞｯて一番上に出ちゃうやつをコピペって、実にまあ、その、ええ～、何ですな。
684:優しい名無しさん
12/07/20 20:17:24.95 pdE8jaUL
かわいいよかわいいよ
685:優しい名無しさん
12/07/20 20:31:48.89 YZqMLflw
>>684
コトバ、尽きましたか。
686:優しい名無しさん
12/07/20 21:07:33.04 YZqMLflw
>>667
琵琶湖の辺で火事があったとします。
消火活動のため、湖の水をポンプでくみ上げ、高圧ホースで火災現場に放水するとする。
で、ホースに穴が開いていて、水はほとんど琵琶湖に逆戻り、ホースからはチョロチョロ。
つまり、セロトニンで言えば、本来その受け取り側に行くべきものが、もどっちゃうようなモンです。
ここで、琵琶湖に水を注ぎ足すのか、あるいはホースの穴を塞ぐのか。
琵琶湖に戻るほど水があるなら、火事消せますかね。全焼しちゃいそうな気がきますが。
もちろん琵琶湖が干上がっていればいけませんが、でもセロトニンの元になるアミノ酸があるんですが、
食品中に含まれるトリプトファンの量
（食品 100 g あたり）[6] 食品名 含有量
(mg)
バナナ 10
豆乳 53
牛乳 42
ヨーグルト 47
プロセスチーズ 291
ひまわりの種 310
アーモンド 201
肉類 150～250
糸引納豆 242
すじこ 331
たらこ 291
白米 89
そば 192
実はこんな具合で、
誰かが言い出した「寝る前に牛乳飲め」とか言う話が未だに過信されとります。
最近は新書サイズの抑鬱対策を謳った本が溢れ返ってますが、
アマゾンで、「セロトニン欠乏脳」のレビューでも見てみてください。
687:優しい名無しさん
12/07/21 01:06:42.33 UVfouNS2
ちょっと必死すぎるだろ・・・落ち着けよ
自分が正しいと思って書き込んでてもこれじゃただの痛い人に見えるぞ
688:優しい名無しさん
12/07/21 01:11:16.68 9Ccc61aD
すごい素朴な質問なんだが、
例えば頭痛の場合、たいていの人はバファリンを飲めば完全に頭痛がおさまらないとしてもそれなりの効果があるよね？
バファリンはまったく効かないけど、ノーシンは超効く！とかめったない。
なのに鬱病の場合、ある抗鬱剤はまったく効かない場合がある。バファリンとノーシンは使ってる成分は違っても誰が飲んでも頭痛ににはある程度の結果は出る。
なのに抗鬱剤の場合、プロザックは効くけどゾロフトはまったく変化なしとかある。なんで？
まさか抗鬱剤て実はすべてプラシーボじゃないよね？
689:優しい名無しさん
12/07/21 02:02:24.98 /dzl0xJu
＞プロザックは効くけどゾロフトはまったく変化なしとかある。なんで？
ゾロフトはドーパミンも上げる関係、逆はあってもこのケースはほとんどないだろ
690:優しい名無しさん
12/07/21 02:37:37.53 9Ccc61aD
>>689
まあそうかもしれんが、
頭痛薬飲んで副作用だけ出て肝心の頭痛にはまったく効かない‥なんてめったないよね？
バファリンなりパブロンなり誰が飲んでもそれなりに効くだろ。
691:優しい名無しさん
12/07/21 03:01:14.22 pXdDXjbm
すみません、下記の数値が高い物を食べれば
セロトニンは増えますか？
バナナ 10
豆乳 53
牛乳 42
ヨーグルト 47
プロセスチーズ 291
ひまわりの種 310
アーモンド 201
肉類 150～250
糸引納豆 242
すじこ 331
たらこ 291
白米 89
そば 192
692:優しい名無しさん
12/07/21 05:49:53.38 gXQHKBhK
>>687
レスには答える方針なんでね。
さすがに>>668のコピペの傍若無人ぶりには負けるけどな。
693:優しい名無しさん
12/07/21 06:11:34.28 gXQHKBhK
>>691
セロトニンの元になるアミノ酸がどの程度入っているかの表です。
セロトニンが増える要因の一つです。
普通の食事でいいでしょう。
統計では、納豆など、一日二パックで発ガンリスクが高まりますし。
心身の健康が目的ならば、「セロトニン欠乏能」云々などよりも、他のアプローチを試みた方が宜しいと思います。
694:優しい名無しさん
12/07/21 10:46:06.26 xmWE6tmY
ドラムやってるけどセロトニン増えてるのかな？
695:優しい名無しさん
12/07/21 16:44:40.88 o7czgI0/
>>694
>>625を読んで。
696:優しい名無しさん
12/07/21 23:44:58.17 CkyU6rf5
雨の日に家にこもってネットやってると発狂しそうになるな
外出したらすっげー楽になる
697:優しい名無しさん
12/07/21 23:48:58.43 swKSD9PV
俺は、『もしも一生働かなくて良いけど部屋から一歩も出られない』
という生活が選択出来れば
そちらを選ぶけどね。
全く発狂しそうに無い。
かえって毎日働きに出る事の方にストレスを感じるかな。
698:優しい名無しさん
12/07/21 23:55:31.34 BehPwO2N
>>697
ベタなこと聞くけど風呂とトイレはどうするんだ
699:優しい名無しさん
12/07/22 00:22:42.21 PKpOHqUy
>>698
>ベタなこと聞くけど風呂とトイレはどうするんだ
ああごめん。
部屋から というか 家からという感じかな。
当然トイレと風呂は入るし
洗濯物干しに庭やベランダには出るよ。
700:優しい名無しさん
12/07/22 02:54:57.65 YDdkXpwC
出不精の俺でもさすがにそれはきつい
701:優しい名無しさん
12/07/22 07:55:46.32 pabfG90W
宅浪してたけど一年ほどで気が狂いそうになるぞ
702:優しい名無しさん
12/07/22 08:24:29.85 KRRVVCDC
庭やベランダがあったらそりゃラクだよ
外気に触れないのが辛いんだよ
703:優しい名無しさん
12/07/22 08:45:29.22 f+khZP8j
ただの物知りな人がその人自身の病気を治すことはできない
ただの物知りな人が他人の病気を治すことはできない
これらはただの事実
704:優しい名無しさん
12/07/22 15:05:06.51 6MTaonqc
>>703
で？
705:優しい名無しさん
12/07/22 16:45:11.54 SMafLvLh
>>704
で？
706:優しい名無しさん
12/07/22 18:51:47.16 f0ztZvC5
一年くらい一人暮らしで引きこもってたけど、
夜中にコンビニ行くくらいであとは寝たきり？みたいなかんじだったけど
わりと過ごせた
テレビとＰＣがあれば何とかなるよｗ
707:優しい名無しさん
12/07/22 18:57:44.33 ZMR3Gj4M
>>706
ゲームとPCがこの世になければ俺の人生違ったかもしれん
708:優しい名無しさん
12/07/22 19:48:51.08 MwJKfjj+
>>706
ギターピアノとPCかな。
709:優しい名無しさん
12/07/22 20:46:05.16 hq3I/znC
むしょうに外に出て風を感じたくなる時がある
近くの川原の土手で突っ立ってＤＡＰで音楽聴いてるだけで、何か身体に良い事した気になる
710:優しい名無しさん
12/07/23 03:06:40.95 3OiX0vkL
あーＰＣとかがなければ引きこもろうと思わないかもね
自分は夜中に外に出るとちょっとテンション上がる
日中は眩しくてつらい
仕事もなるべく夜に出勤するものにしてる
711:優しい名無しさん
12/07/23 03:23:34.93 pIm9koc+
>>709
わかるわ
712:優しい名無しさん
12/07/23 05:27:35.70 8WQUvG/7
>>703
何だ？コレ。
713:優しい名無しさん
12/07/23 14:54:37.58 LETABlyO
牛乳ってアイスコーヒーにして飲んでもいいのかな？
714:優しい名無しさん
12/07/23 17:33:35.46 Hf8/6tOS
PCにｹｰﾀｲ、ｹﾞｰﾑなくても、鬱で二年間引き込もってた自分って一体‥情けないわ。
715:優しい名無しさん
12/07/23 20:55:38.90 76UasMAv
>>714
何をして過ごしてたの？
716:優しい名無しさん
12/07/24 11:59:19.85 bULEg/m+
ヤバい一週間以上外出してない…いつもは一週間もすれば嫌でも出るのに
717:優しい名無しさん
12/07/24 20:38:08.94 lVk5EtO9
食料とかどうしてるの？
718:優しい名無しさん
12/07/25 00:30:31.69 5ZrrF78y
生協
719:優しい名無しさん
12/07/27 01:13:37.99 WCFpzIRi
ブサイクでもセロトニンが出てる人は凄く明るくて自分に自身を持ってるよね
720:優しい名無しさん
12/07/27 02:19:57.22 XUEFprfE
>>719
>セロトニンが出てる人
セロトニン出てる人を どうやって見分けてるの？
見分け方があるのでしょうか？
721:優しい名無しさん
12/07/27 03:10:26.91 1IGxqO6c
お外に出られません
もう１ヶ月くらい2ちゃんびたりで無気力
夜起きてて魔がさすと荒らしがやめられない
ど～すればっ！？
722:優しい名無しさん
12/07/27 03:27:43.54 yJ8drsgD
荒らしの天罰だろうね。
どの板で荒らしたの？
723:優しい名無しさん
12/07/27 03:40:54.02 1IGxqO6c
801板
なんで腐女子は意地悪なの？オバサンかよっ
724:優しい名無しさん
12/07/27 04:30:24.35 crm21ut1
荒らしはないわー
725:優しい名無しさん
12/07/27 16:27:06.09 kGBA0GIv
荒らす元気があるんだから、単に昼夜逆転してるだけでは？
726:優しい名無しさん
12/07/28 16:04:16.11 g9SXPVwp
俺も荒らしたことあるけど後でやってくる虚しさと自己嫌悪がやばい
727:優しい名無しさん
12/07/28 19:59:19.64 hxXO57dE
基本的に荒らしはストレス解消の一貫としてやってるな
2ｃｈしててストレスを感じる時もあるから、泥沼にハマるパターンもある
728:優しい名無しさん
12/07/30 12:18:48.67 mBJ1w2Ur
今日3日ぶり外出て、日向ぼっこしてたら物凄い気持ちよかった
こういう時って脳内でどんな物質を出してるんですか？セロトニンですか？
729:優しい名無しさん
12/07/30 18:24:33.28 oO3VuIPq
ドーパミンだと思うよ。糖質の薬飲んでるとそういうのなくなるから
730:優しい名無しさん
12/07/31 11:44:25.18 smeF36Rg
馬鹿は黙ってろ
731:優しい名無しさん
12/07/31 11:58:49.78 uVttcNGz
>>730
じゃあ、ドーパミンじゃなきゃなんなの？
732:優しい名無しさん
12/07/31 13:57:07.40 IGEFiVQl
昨夜のテレビ東京、偏頭痛の原因はセロトニン！とかやってた。
まあそうなんだけど、本来の役割は説明せずに、単なる悪者扱い。
相変わらずテレビってのは怖いね。
733:優しい名無しさん
12/07/31 18:02:28.39 K45wGtwn
>>732
どこか動画上がってない？
734:優しい名無しさん
12/08/01 00:28:22.56 lhVysy9V
>>732
セロトニンといってもサブタイプが違う
735:優しい名無しさん
12/08/01 01:25:59.53 gPSB6gIW
素人が医者に文句つけるのか
736:優しい名無しさん
12/08/02 22:00:50.56 Omn9XaUx
>>728
日光に浴びる、散歩する＝気持ちよくなる
どう考えてもセロトニン
737:優しい名無しさん
12/08/04 11:12:33.12 HroWPFP6
>>736
時間的にありえない。
738:優しい名無しさん
12/08/04 12:14:16.66 2ivzBFsP
>>737
え、太陽に当たれば無条件でセロトニンが出てくるんじゃないの？
しかも書き込んでるのお昼時じゃん
739:優しい名無しさん
12/08/04 12:25:05.93 u/A25Mvc
気持ちいいんだから、それでいいじゃない
陽にあたって気持ちがいいって感じたら、それでいいじゃない
日陰にこもってるより、外にでたくなる
外に出れば、帰って眠くなる
知識も大事だけど、生活リズムを正すほうが結果は確実
知ってるだけじゃ体調は悪くなるだけ
740:優しい名無しさん
12/08/04 15:27:42.81 HroWPFP6
>>738
セロトニンが分泌され、まともに伝達されたとしても、それが気分を和らげる（コルチゾール分泌の正常化）には一週間以上かかるよ。
741:優しい名無しさん
12/08/04 15:28:38.45 HroWPFP6
>>739
知らぬが仏って言うからな。
742:優しい名無しさん
12/08/04 15:45:14.85 2ivzBFsP
多分エンドルフィンが出たんだろ
743:優しい名無しさん
12/08/05 00:11:42.58 XqAjaWg6
だから、何でもいいじゃん。
気分が良けりゃ。
関塚ジャパン、ベスト４進出みたいに。
744:優しい名無しさん
12/08/05 02:00:39.13 DYAhN0XR
>>743
だから、その正体が何かわからないと気持悪いんです
745:優しい名無しさん
12/08/05 07:15:38.95 vmpmTa4n
>>744
セロトニン過剰で鬱になるんだから快はドーパミンだよ。
結局ＧＡＢＡが出ているんだと思うけど。
746:優しい名無しさん
12/08/05 08:56:24.30 Mdezzj+d
>>744
体調不良の原因はそれだ
細かいことにこだわる気質だよ
その気質を変えたらいいことあるよ
747:優しい名無しさん
12/08/05 13:17:29.56 MF3dCG45
>>745-746
ムチャクチャだな。
748:優しい名無しさん
12/08/06 21:06:30.35 URJGNJCU
セロトニン過剰で鬱になるとかはじめて聞いたんだけど
749:優しい名無しさん
12/08/06 21:18:37.95 h8IpnTq3
おれもはじめて聞いたｗ
750:643
12/08/07 15:03:56.21 TA7HAEpD
触らんほうがいい
751:優しい名無しさん
12/08/07 19:53:06.15 GpJf80SV
>>748-749
俺も初めて言いました。
752:優しい名無しさん
12/08/08 11:01:22.35 8a9Ozfx7
>>748
そんな新説ないから
753:優しい名無しさん
12/08/08 12:30:03.87 Wz3AU4tz
>>746
それあるわ
意識向けるから神経過敏になるんだよな
754:優しい名無しさん
12/08/08 17:59:04.70 76nU2Zhx
ガム噛んだぐらいでほんとにセロトニン出てるのかなあ
755:優しい名無しさん
12/08/08 18:42:42.28 y08Op7HG
出たか出ないかより、よくなるかどうかじゃないの？
756:優しい名無しさん
12/08/09 11:39:26.37 xNvHoy8r
>>753
口の中の舌のポジションとか唾の飲み込み方気にし過ぎちゃうタイプか
俺だけど
757:優しい名無しさん
12/08/09 15:59:28.46 a9istvU0
きも
758:優しい名無しさん
12/08/10 01:01:56.83 so4VNcRe
＞２セロトニンレベルが落ちると・・
自律神経失調症、無気力、対人恐怖症、朝の起きが悪く、仕事に行く気にならない
他人とのコミュニケーションを拒絶して閉じこもる、少しのストレスでダメージを受けやすい
不安や舞い上がる心を抑えられない
ネットとＤＶＤばかり見てる
何これ、まさに俺じゃん(´･ω･`)
おまけにパニック障害にもなったし
ネットのやりすぎが原因か～今後は控えよう
でもついやっちゃうんだよね…
759:優しい名無しさん
12/08/10 16:51:22.57 YBHvZuhn
セロトニン不足で無気力だけどネットだけは毎日できる
この世で一番気力のいらない趣味かも知れないな
ちなみにDVDで映画とか見ようとしても30分が限界
760:優しい名無しさん
12/08/10 17:38:31.58 0DWTWYQM
究極にうつだとPC立ち上げる気力もなくなるよね
小さい音でテレビつけてほぼ寝たきり生活
761:優しい名無しさん
12/08/11 00:39:19.94 tFeVOuCf
>>760
寝たきりて言うけど、
Ｍ9.5レベルの地震きたら飛び起きて逃げるよね？
それとか夜中に窓からチェーンソー持った殺人鬼が入ってきつつあるとこに遭遇したら
セロトニン不足と言えど戦闘体勢に入るよね？
762:優しい名無しさん
12/08/11 00:52:10.59 mnHzMbo3
>>761
震災の時は天井が落ちてこないかなと思って上を見上げていた
震度六強で結局タンスが倒れたぐらいだったな
763:優しい名無しさん
12/08/11 01:00:06.97 T/qexW2Y
火事場の馬鹿力は日常生活で出せるもんじゃないから。
764:優しい名無しさん
12/08/11 01:01:19.90 kwE2mrMS
>>762
扁桃体が逝って感情が無くなったんじゃねーのかｗｗ
あれストレスでぶっ壊れるんだっけ
俺はセロトニンが少なかったから人よりパニクったな
と考えると大量のセロトニンのお陰で>>762が鎮静を保てていた可能性もごく僅かあるなｗｗ
765:優しい名無しさん
12/08/11 01:18:04.95 sZazt13I
>>754
事務仕事だから年中ずっとガム噛んで、通勤も往復１時間以上を
ウォーキングしてんだけど、やる前と比べてあんまり効果ない気が…。
土日は怖ろしく無気力だし、平日の夜もＴＶ・ネットだけ…。
早寝早起きとか、土日に勉強・掃除とか、どうやったら出来るんだろ…。
>>759
全く同じ。ネットの前から離れられない。
766:優しい名無しさん
12/08/11 01:30:54.04 kwE2mrMS
>>760
寝ながらスマホの俺に抜かりはなかった
アニオタ？じみてた俺でも、見てたアニメが一段落して
新しく何かを見るかどうか考えてたら見る気が起きなくて見なかった
見てる番組を途中で切るってことはなかったが、
新しい何かってのにとりつくのは面倒って感じだったな
767:優しい名無しさん
12/08/11 02:17:53.46 tFeVOuCf
>>762
ある意味冷静で下手に飛び回るより助かるタイプかもなｗ
768:優しい名無しさん
12/08/11 06:39:10.28 AyBz1NnO
焦らなきゃいけない時に焦らないのも危ないけどな
769:優しい名無しさん
12/08/11 17:48:17.51 Pdj8AXoe
天井板なんてかなり薄くて、あんなモンにあたって死ぬ奴はいない。
あんなトコロにつっかえ棒入れてもロクに役には立たないだろう。
壁の中の柱と家具を強いベルトなんかで繋ぐ方がいい。
阪神の時の解剖医の話では、腹部に体重に比例した一定の重さのモンがのっている時間で生死が決まる。
死因は窒息死という事になる。
家具で頭をぶっつけたとか、ホコリを吸って窒息したのが多かったというのは間違い。
というか、家具転倒防止屋とか特定の耐震工法の材料屋、営業・施工業者が自分の仕事に烏合のいい原因とやらを主張してるだけ。
梁、桁、が腹に乗って、何十分かすると死ぬ、という具合。
脳内のセロトニンの絶対量をそのまま精神状態に結びつける奴は普通いない。
せめてコルチゾールの分泌量を測るくらいのコトはしなくては。
欝の自殺者の脳内のセロトニン量は少ない者も、多い者も満遍なくみられる。
セロトニン云々は気分の状態が生じるプロセスの初期の部分的なモノであって、それをもって気分を語るなど無理な話。
770:優しい名無しさん
12/08/11 17:51:12.55 Q9JpNnfq
ふーん。
771:優しい名無しさん
12/08/11 18:36:48.00 qd352t72
>>761
寝たきりって言ったって、そんな植物人間みたいになってるわけじゃないよ？
地震とか殺人鬼とか・・・話が極端すぎる
別にそこまで危機的状況にならないと動かないわけじゃないからさ
んー、あなたコミュ障って言われない？
772:優しい名無しさん
12/08/12 05:34:52.70 KUBTmLfm
むしろ殺人鬼や天災ウェルカムだな
不謹慎なのはわかってるけど
773:優しい名無しさん
12/08/12 12:01:59.41 Ktk8AyIK
天気が良くて気持ちいって言ってた本人なんだけど
多分その正体はα波が出て、エンドルフィンの影響であることがわかりました
774:優しい名無しさん
12/08/12 18:26:37.41 HFONwMRu
>>772
不謹慎だが…
埼玉に住んでるけど東日本大震災はテンション上がった
地震→津波→原発の流れがたまらんかった
最近だと茨城の竜巻とか
775:優しい名無しさん
12/08/12 18:49:21.81 p6BbResR
>>774
俺の周りにもそういう奴いたな。
阪神大震災の時もいた。
776:優しい名無しさん
12/08/12 19:55:40.29 wHwOx+GT
>>771
アメリカでも鬱なんてジェットコースターにでも乗れば吹っ飛ぶさ！ていうCMをやってるよ？
URLﾘﾝｸ(livedoor.3.blogimg.jp)
777:優しい名無しさん
12/08/12 22:01:09.07 HFONwMRu
プロザック飲んだほうがふっとぶだろ
778:優しい名無しさん
12/08/12 23:30:12.30 4pF5Zyaq
>>776
ジェットコースターで解決できるなら何度でも乗るわ＾＾；
779:優しい名無しさん
12/08/13 00:19:47.79 v5GX6FCw
>>761
酷いときはたぶん、あー人がきたー、痛い痛い痛い辺りでやっと行動できる気がする
アフリカとかの成人の儀式でバンジーするのって、
なんか脳の回路を覚醒する機能とかあるんかね？
780:優しい名無しさん
12/08/13 01:50:33.67 URZPhq7k
ちょいスレ違いかもしれんがいちお脳内関係ということで。
霊能者ているじゃん？
バシャールみたいなチャネラーもそうだけど、
降霊中やチャネリング中に誰かが
｢家事だ！逃げろ！！｣
とか叫んだら、降霊中なはずの霊能者や宇宙人とコンタクトしてるチャネラーは誰よりも先に部屋から逃げそうなんだが‥
781:優しい名無しさん
12/08/13 01:52:55.94 4QG/f3OK
食事する哲学者の問題ってのもあるし
782:優しい名無しさん
12/08/13 13:52:30.85 NDtNkdWH
セロトニンを増やすために３ヶ月くらい日を浴びたり運動したりやってる最中に
心身ともに具合悪くなるときがあるってどっかのサイトに書いてあったんだが具合
悪いのってどんくらい続くの？俺今現在具合悪い状態に突入したようでちょいつらい。
783:優しい名無しさん
12/08/13 15:05:02.28 aIH3NHyy
俺は昨日具合悪かったけど今日はちょっとだけいい
調子のリズムなんていい加減なものさ
784:優しい名無しさん
12/08/23 16:54:46.17 FJtaWmOF
メラトニンて効果あるのかな
785:優しい名無しさん
12/08/28 02:19:20.07 KORkL5VI
ＰＤＤって診断されてるけど最近こっちもあるような気がする
特に朝気持ち悪いくらい調子悪いとか無気力の点で
まあ発達障害の一要因としてセロトニンの働きがおかしいとか、
分泌量が少ないとか言われてるので被るところはあるんだけど
786:優しい名無しさん
12/09/05 21:53:00.79 kZ82j0Me
１か月くらい薬飲んでるけど何も変わったように感じられない。
セロトニン不足とは別の原因があるとしたら何が原因になるのかな
787:優しい名無しさん
12/09/05 22:01:19.19 OuLFU6FH
1か月で効果現れたことはないけどなぁ
てか、抗うつ剤とかってそんな効き目はっきりわかるもんなの？
抗不安薬はなんとなく効いてるのわかる気がしなくもないけど
788:優しい名無しさん
12/09/05 22:39:04.81 GF8Md4kz
ＳＳＲＩを取りすぎても無気力になるという話もあるな
セロトニン過剰ってことか？
789:優しい名無しさん
12/09/06 03:34:37.14 Xq2rqu/f
>>787
効き目ていうかSSRIとかでも本格的に効いてくるまでは２週間～とかだけど
合ってる場合、初日から頭の側頭部がムズムズ覚醒するような手応えみたいのは体感するよ？
790:優しい名無しさん
12/09/06 06:48:17.63 AMWUhOIq
>>789
それなら合ってる薬を探すしかないね
791:優しい名無しさん
12/09/06 17:53:23.29 7fotdEz9
腹式呼吸とスワイショウで良くなる。
さらにアファメーションで少しづつ脳の潜在意識を変えてゆけばもっと良くなるよ。
792:優しい名無しさん
12/09/08 02:20:46.19 /KPf7+YI
>>791
スピ厨？
793:優しい名無しさん
12/09/08 21:42:52.85 2FbQUpEH
一月くらいネット全くやらなかったらかなり時間もて余して動きたくなったけど一週間でもやめてみるのおすすめ
794:優しい名無しさん
12/09/08 21:57:32.10 +MSgzjE/
ネットやめたらオナニーもやめそう
795:優しい名無しさん
12/09/09 10:35:47.68 mHJ+wstX
パソコンやらないと時間がたつのが遅くていかに今まで時間無駄にしていたかわかるよ
何かやりたくなるから自分はよかったな
今は携帯でたまにみたり必要な時は使うけど
796:優しい名無しさん
12/09/10 21:52:41.64 NJyPrcm3
美味しい物食べたらセロトニンって出るのかな？
空腹のときは憂鬱で全くやる気がでないんだけど腹八分目位まで食べたら嘘のようにやる気が湧いてくる
797:優しい名無しさん
12/09/10 21:53:33.94 NJyPrcm3
それでこれは午後だけ当てはまる
午前はただ眠くなるだけ
798:優しい名無しさん
12/09/11 09:44:32.49 YVr3WcUa
セロトニンが多く出てもそれだけで抑鬱状態が止まるとは言えません。
セロトニンが再吸収されてしまえばたいした意味はありません。
また、セロトニンが十分に伝達されはじめても、それが気分に影響を与えるのは通常一週間以上先です。
799:優しい名無しさん
12/09/11 17:05:54.01 Kgb6tefa
>>798
じゃあどうすればいいと？
800:優しい名無しさん
12/09/11 20:59:54.63 8oKbfh2v
>>798
なんで一週間以上かかるんだよ
ＳＳＲＩ飲むとセロトニンレベルはすぐ上がるのに
801:優しい名無しさん
12/09/12 01:48:42.46 LF4gD2RI
>>800
相対性理論が関係してるんじゃないか？
802:優しい名無しさん
12/09/12 20:33:35.19 +2p9qMt/
あるあ・・・・・ねーよｗ
803:優しい名無しさん
12/09/13 07:07:45.36 bk+c3hBX
>>799
二週間以上睡眠障害や抑鬱状態が続くなら、或いは、わずかでも自殺念慮があれば、病院に行く事が最善の選択でしょう。
また、病院で出来ることは投薬と短時間の会話くらいですので、御自分でする事もかなり出てきます。
どのような個人差があれ、とにかく「十分な休息」は必要です。
さらに、よく投薬、休息、精神療法といいますが、実質病院での精神療法は期待出来ません。
アルバート・エリスの論理療法など（御自分と相性のいいもの）の本を用意し、コツコツとワークを行うのが現実的です。
>>800
まず、セロトニンの濃度が上がろうと、それを再吸収してしまえば穴の開いたバケツで水をすくう様なものです。
自殺者の解剖では、脳内セロトニン濃度の高いものも低いものも満遍なく分布しています。
再吸収の阻害がなされなければ抑鬱気分は改善されません。
セロトニン再吸収が阻害され、きちんと伝達がなされることによって、『コルチゾール分泌の正常化』までのプロセスが動き出し、その効果が出るまで一週間以上はかかります。
何らかの行動を行い、すぐに気分が改善した場合、それがセロトニンの生成量の増加のみに起因するものとは考えられません。
ＳＳＲＩを飲んでも即気分が改善されることはなく、効果が出るまでの間、十分な量の抗不安薬（即効性あり）が出されるのはよくある事です。
804:優しい名無しさん
12/09/13 08:00:04.27 YCqN9X0b
>>803
詳しい人が来たようなので色々教えてください
＞自殺者の解剖では、脳内セロトニン濃度の高いものも低いものも満遍なく分布しています。
ということは、抑鬱気分に影響するのはコルチゾールであってセロトニンはその橋渡しをするという理解でいいですか？
あと、躁転は服薬後すぐに起きるという話を聞くのですが、どの様なプロセスでそうなるのでしょうか？
805:優しい名無しさん
12/09/13 08:08:19.42 YCqN9X0b
追記です
ＳＳＲＩのセロトニン再取り込み阻害作用は服薬後すぐに働き始めると聞いています（聞いてばっかりだな・・・
すると、それ以降のコルチゾール調節に至るまでのプロセスに時間がかかるので効果が出るのに時間がかかるということでしょうか
806:優しい名無しさん
12/09/14 04:03:17.66 B3NjW/dV
今２ヶ月目ぐらい。セックスで逝けなく成る副作用程度で、眠く成る薬の様な即効性の劇的な変化を感じてないんだけど、
これは合わなかった
って判定でいいのかな。まあ医者に文句付けるつもりもないから、このまま処方は続くと思うけど。
薬でセロトニンが必要充分量で満たされたとしても、発病以前の様に爽快な思考や日常生活が戻って来るって訳でもないんだよね？
頭の中弄ってるリスクを負ってる分、少し過度に期待しすぎてしまうな。
そこら編歩いてる奴と頭交換して、元通りの生活に戻れたらいいのに。
輸血みたいに健康な脳の提供制度が出来たらいいねw
807:優しい名無しさん
12/09/15 17:00:56.85 uCdqcaTA
>>806
結局薬はあくまで補助的なもので、根本的に治すのは認知の歪みを治したり
やり甲斐のあることを見つけたりなんだろうね。
まあ今にも自殺するくらいヤバい状況な人は鎮静が強い抗鬱剤を投与して抑えるんだろうけど。
808:優しい名無しさん
12/09/17 23:26:07.82 hkGGus41
再取り込み抑制剤抜いて中田氏セックス楽しんでたが、また症状緩和の為に服用再開。悶々とする日々が始まった。
809:優しい名無しさん
12/09/18 04:06:53.02 Z6PY0jgZ
ＳＮＲＩ最初は気分↑だったんだけど、最近気分↓になってきてる気がする。
薬に耐性が付いてきたのかな？
810:優しい名無しさん
12/09/18 15:20:56.43 mnT0HHjB
>>809
もし季節性うつがあるなら９月あたりから効きにくくなるかもしれないよ
それとバルタならノルアド作用が慣れて中折れするケースがある
811:優しい名無しさん
12/09/20 04:53:23.51 Yt2H2KHB
創価シネ
創価シネ
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創価シネ
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812:優しい名無しさん
12/09/20 22:46:00.33 BLrrMGt5
20歳学生男性です
食事とパソコンやる時以外は昼夜問わずほぼベッドに寝ながらテレビを見るかスマホでネットブラウジングしてます
進級が危うい状況にも関わらず面倒くさい、行っても面白くないという理由で起きても横になり続ける事が多いです
全ての判断基準が「面倒臭さに気持ちが勝ててるか」で行動するかどうか決めるようにってます
他には社交不安障害や視線恐怖、非24時間型の睡眠障害を持ってるですが、自分はこのセロトニン欠乏も併発してると考えていいのでしょうか？
文章が稚拙ですがお許し下さい
813: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】(1+0：3)
12/09/20 22:52:12.81 X50fLMBi
大学に無料のジムとかトレーニングルームある？
一日一回はそこで軽く汗を流すといいよ
なにか習慣づけてやることをプランにしてみれば
814:優しい名無しさん
12/09/20 23:11:07.17 JIekS1YM
>>812
22歳学生男の俺が特に言えることはないのだが…
あなたは2年前の俺ですね
俺は塾講師のバイトもして進級にかかわることだけは必死になってやれた
大学の講義がない日はひきこもってゲームばっかやってた
だからあなたほどひどくはないかな
しかし俺も今年心療内科にかかるほど精神的におかしくなったので他人事とは思えない
セロトニン欠乏かどうかはわからないが病院に行ったほうがいい
あと813が言うように運動するといいよ
やる気が出るかどうかはともかくスッキリする
まずは家の近所を散歩してみるとか軽いことからでいいよ
815:優しい名無しさん
12/09/20 23:57:58.06 BLrrMGt5
>>814
近いですね
自分はもう三年ほどこんな感じなんで、バイトもずっとしてないんでかなり状況は悪いです。
心療内科も既に通ってるんで、そこで相談してみようと思います。
816: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】(1+0：3)
12/09/20 23:58:29.33 X50fLMBi
とにかく完全にうちに引きこもりっぱなしはマズイと思う
大学生なら親の経済援助で遊べる期間と思って
大学の図書館とかゼミの時間以外でも
相性よさそうな教授のグチを聞きに行くとか
さっきあげたジムとか他にはプールとか
無料で(学費に含まれてるが)使える施設は全部使って
面白おかしくやること考えた方がいい
>>814の言うバイトもいいね
とにかくうちでボーっとしてるだけはもったいない
外に出て服屋や靴屋にぶらっと逝ってもいいしさ
817:優しい名無しさん
12/09/21 00:37:49.31 kYbTx6kH
家でボーっとはほんとによくない
めちゃくちゃ好きなインドア趣味があってそれに没頭して楽しいってのならまだちょっといいけど
あ、２ちゃんに没頭するのは絶対良くないよ
特にニュース系の板
あそこは心が荒むからね、行ってはいけない
>>816が言うように教授でも同学年の学生でも誰でもいいからコミュニケーションとったほうがいいよ
俺は3年生の終わりまで大学でほとんど誰とも何もコミュとらないですごい後悔してる
バイトだけが他人とのコミュの場だったわけでそのバイトを2年生の終わりにやめたら完全に内にこもった
3年生のときは大学に行ってるけど実質ヒキコモリだったよ
ホントにひきこもってれば親も心配したろうけど家の外には出てたからね
でも3年生の終わりにとうとう精神がおかしくなって爆発した
就活もできてない
俺みたいにはならないでくれ！
818:優しい名無しさん
12/09/21 00:40:39.19 ocqJkWc6
そもそもコミュニティを形成できてなく大学が好きじゃないので行きたくなく、あまり行けず、
行っても早く帰りたい、最低限の時間しかいたくないので、教授はおろか施設の利用もしていません…
通学に限らず、無気力で何をするのも面倒に感じてしまい、思い立ってすぐ動くのはトイレくらいです。(TVを見に居間に降りるのも面倒で、前のケータイのワンセグで部屋で視聴したり、食事に呼ばれてもすぐに降りずに、気が向いてから降りる)
セロトニン欠乏症は睡眠障害や鬱系の病気を患うパターンが多いようなので、自分の場合該当してそうですね…
819:優しい名無しさん
12/09/21 00:53:06.28 Sbo3U9n/
あー、わかるな
こういう人は仕事したほうがいいんだよ
自発的にはなんにもできないけれども
やらなきゃならないとなると結構頑張れると思う
ただそれが片付いた時にバッタリ行くことが多いけどね…
あまり人づきあいが濃厚にならない職人的な仕事を
見つけられたらかなり能力を発揮できるはず
820:優しい名無しさん
12/09/21 04:09:35.47 DRn6OS8T
>>819
バッタリ行くって自殺ってこと？
821:優しい名無しさん
12/09/21 22:11:32.76 Sbo3U9n/
>>820
いやいや、そこまで行かないけど
疲労困憊して数日寝込むとか、燃え尽き症候群になるとか
そんな感じ
822:優しい名無しさん
12/09/22 10:21:54.26 lmqjmz0o
>>818
大学が好きじゃなくてすぐ帰りたいとか、俺すぎるｗｗｗｗ
俺も職人的な仕事につきたいけど文系大学生からそういう世界に飛び込むのは勇気いるなあ
なんかなにやってもうまくいかなそうな気がしてさ
マイナス思考がすごいし怖くなってきて眠れなくなる
これもセロトニン欠乏のせいかな
823: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】(1+0：3)
12/09/22 12:12:38.30 mIeSMH7O
まずそのなりたい職人の世界に触れてみたらどうよ
期待と違ったとかあとで言われてさらにうつっ気が増しても困るし
824:優しい名無しさん
12/09/23 07:43:29.63 58Gr0E85
まだ寝ていたいのに、朝早く目が覚めてしまうのは病気？
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
ぐっすり眠れるはずが、どうしてだか起きる時間よりも早く目が覚めてしまい
二度寝もできない。これも睡眠障害のひとつです。
よく、高齢者は早起きだと言われていますが、それは加齢によってメラトニンという
睡眠ホルモンの分泌量が減るため、眠る能力が衰えてくるからです。
825:優しい名無しさん
12/09/23 18:12:01.16 f6Txuz+t
まさにこれ私のことだわ
眠いのに目覚めてしまってそのあと寝れない
そして日中すごい眠くてだるい
826:優しい名無しさん
12/09/24 06:48:22.65 0O4rGA9s
自分は足裏マッサージするようになってから寝られるようになった。
足の汚れ＜沈澱物＞が万病の原因だった
URLﾘﾝｸ(books.rakuten.co.jp)
タイ式マッサージ棒
URLﾘﾝｸ(review.rakuten.co.jp)
これで足裏マッサージする。足裏は腎臓や膵臓や肝臓のツボが集中してるらしい。
一週間くらいやってると、尿に老廃物が排出されて、色の濃い尿が出たり、匂いの強い尿がでたりする。
827: 忍法帖【Lv=14,xxxPT】(1+0：3)
12/09/24 14:26:45.43 p6bt19nL
足つぼとか爪モミはいいと思う
どんどんやれ
828:優しい名無しさん
12/09/24 15:02:03.40 JZBnb+iC
セロトニンをサプリで補充したいんですが、何を摂取すればいいのでしょうか？
829: 忍法帖【Lv=14,xxxPT】(1+0：3)
12/09/24 15:19:58.70 p6bt19nL
>>828
トリプトファンの含まれる食品とビタミンB群のサプリでええやろ
830:優しい名無しさん
12/09/24 20:18:20.97 RnwPEPA1
>>826
足つぼで副腎のつぼ押したらノルアドレナリン出まくって
感情が昂って昂って泣いて寝れなくなった
831:優しい名無しさん
12/09/24 23:40:16.33 7ZEb7z9s
>>830
それすごくいいんじゃないの？
ストレス発散、感情の大掃除って感じで
832:優しい名無しさん
12/09/25 00:00:03.29 RnwPEPA1
>>831
次の日大学で寝不足きつかったｗｗｗ
午前4時ぐらいまで泣いてて寝れたの3時間半ぐらい
タイミングが悪かったか
833:優しい名無しさん
12/09/25 00:03:13.80 7ZEb7z9s
大学生かあ
ここも鬱スレも若い人多いな
未来があるんだからしっかり治して
また生き直せるよ
中年の鬱はマジで鬱です…
まあ、若いころから無気力性格だったけどな
834:優しい名無しさん
12/09/25 04:46:52.99 bq+2fsBO
>>833
いや、お前はもう頑張らなくていいよ
死んでも許す
ってか中年で鬱治らんとか寧ろ死んだ方がいいよ
835:優しい名無しさん
12/09/25 18:15:11.72 ayuZnc2x
中年でうつだと辛いよな
若いとまだ希望があるもんな
生きる楽しみを見いだせればいいんだが、今のところただ時間に身を任せてるだけだわ
まさに無気力
836:優しい名無しさん
12/09/25 20:27:28.03 rkExNNsO
>>834
5時前に起きて罵倒ですか
ずいぶん元気があるな
837:優しい名無しさん
12/09/25 21:24:01.93 F2mGc3/L
今現在うつなんだから若かろうが中年だろうが「希望」なんてうつ持ちの本人に見えてないでしょ
それに今の若い人は「今現在若い」からこそ重苦しく乗りかかってくるものだってあると思うよ
もちろん「今現在中年」ってのもつらいだろうけど
838:優しい名無しさん
12/09/26 13:47:24.77 QaTb+Avl
食事を作る気はおきないけどせめてチロシンをとろうと思って
塩ラーメンに鶏ささみ缶・たけのこ水煮 ついでにもやしをいれてラーメン作って食べてる。
中年のがお先まっくらだけどまっくらって限定されてる分まあ楽ってのはあるなあ
大学の頃は選択肢が異常に拡大しているくせに自分のコミュ力がない・勇気もないで
それに目を背けてひきってひきる自分を内心さげすんで金もないし大学の群集の中ぼっちだしで
ものすごくストレスたまった
今は底辺まっくら生活だけどぼっちでも誰も何もいわないし楽
839:優しい名無しさん
12/09/27 01:04:42.37 logPKAqP
何か俺みたいなのが結構いるんだな
最近じゃ、アニメで爽やかな好青年とか見るだけで空しくなってくる
感覚的で曖昧な表現だけど”希望の格差”みたいなのを感じまくりで泣きたくなってくる
もはやウォーキング・酒・(飲みながら)アニメ・映画鑑賞だけが唯一の味方
840:優しい名無しさん
12/09/27 03:43:19.01 4dF2xn+z
やっぱ涼しくなってくるときついわ
１０月から２月は毎年調子悪い
今年はちゃんと抗鬱剤飲んでるんだが季節には勝てないか
841:優しい名無しさん
12/09/27 13:34:44.73 NGPEX3hG
洗濯とか風呂とかつらい季節だよなあ…
ただ今時分は涼しいから外に出て一人で温泉旅行なんか行きたくなるな
家事でも部屋の掃除なんかはいけそうな気がするのでこの機会に片付けたい
でも雨の日はだめだな…
842:優しい名無しさん
12/09/27 15:17:11.05 P87phh7d
拒食でたべれない
食べるの怖い
太りたい
セロトニンたりない？
843:優しい名無しさん
12/09/28 01:35:24.43 I9dAeb8Q
特に喰いたいものもないしな。
もう何もやる気無しでジットしてたいだけの毎日。何も変わらないから更に気がめいるという悪循環。
何かしなきゃと思いつつ動けない。
844:優しい名無しさん
12/09/28 12:15:22.48 GkQI45Ue
むしろセロトニンが足りすぎてるからこそ拒食傾向になるんでは
845:優しい名無しさん
12/09/28 17:26:37.62 nY6gCGGN
俺もそう思ったけど、人それぞれよな
846:優しい名無しさん
12/09/28 17:42:13.04 rJhOlbXe
そうなのか、たしかにセロトニンとか健康食ばかり意識しはじめてから拒食が進行したそして痩せた
久々にスイーツでも食べてみるか、食欲出たらだけど
847:優しい名無しさん
12/09/28 22:52:58.50 w419EJzM
いろいろ限界がきたので２日病欠で休んで一日半飯作って食って寝て日の光浴びてすごして
やっといましがたエンジンかかって部屋の掃除少しだけできた。
848:優しい名無しさん
12/09/29 03:00:29.74 GIl6nTHD
ちょっとでも動けたなら偉いじゃないか
自分はやること期限迫ってるのに全然動けなくて
こんな時間から焦って起きて・・・でも２ちゃんにいるっていう
849:優しい名無しさん
12/09/29 03:31:12.12 3x+4GmuY
もうエンジンの掛け方も忘れてる感じ。
先行き不安だな。
ま、静かに終わりを待つ。
850:優しい名無しさん
12/09/29 04:11:35.23 d1gccR1N
>>840
分かる。自分の場合
今の時期って、気温の低下よりも、日照時間の短縮が影響している
8月下旬から9月って一年でもっともどんどん日照時間が短くなる
じきだから、気をつけてる。
851:優しい名無しさん
12/09/29 04:16:20.34 d1gccR1N
>>847
やっぱり日光あびると変化ある？
自分もやっぱりうつのときは、公園とかに行って、思う存分日を浴びるんだけど
日焼けするだけで気分はあまり変わらないきがするんだけど
>>828
他のスレからのコピペだけど
うつ病に効くサプリ・食事って8【食育】
809 ：ビタミン774mg：2012/09/28(金) 13:11:12.71 ID:1qdo81oi
単に、セロトニンを補いたいなら、
「肝油ドロップ2粒」を鍋に入れてつぶし、「さとう大さじ3杯」を加え、
弱火に12秒かけて、混ぜて、火からおろす。
こうしてほんの少しだけ温め合わせたものを器に移して、
冷ましてから、スプーンで食べる。（セロトニンの塊）
もしくは、
セントジョーンズワートを緑茶で飲む。
普段、身体を温めたいときには、
豆乳飲料1Lに、さとうを200gを溶かし加えたものを400ccほど飲む。
頭の回転を良くし、保ちたいのであれば、
山盛りポテトフライに、
合せる飲み物：アクエリアス2Lに、さとう100gを加え、
更に、カルピスの希釈60ccを加えたもの。
この軽食が効果的。
852: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】(1+0：3)
12/09/29 05:42:47.31 pYYA7bml
>>851
アホなコピペやってんなよ
病人増やしたいんか？
853:優しい名無しさん
12/09/29 17:41:46.23 GIl6nTHD
前は朝日浴びると頭痛くなってたけど、最近大丈夫になってきた
これでセロトニンが増えればいいのだが
854:優しい名無しさん
12/09/29 18:47:41.34 agqx++Tn
忍法セロト忍の術
855:優しい名無しさん
12/09/29 22:02:39.90 FFy69TkZ
気持ち良く寝ているのに午前中は太陽の光がガンガン降り注ぐ
実に目覚めが悪い
最近は朝目が覚めると胸が苦しくて心臓が冷えるような感覚を覚える
ひ～ん
856:優しい名無しさん
12/09/30 01:53:41.13 hpo+Xh9X
>>855
遮光カーテンないの？
857:優しい名無しさん
12/09/30 06:27:00.38 qatmGJMB
遮光カーテンは昼間寝れてしまう理由に成るので余計に寄る眠れなくて苦しく成るだけだと思うけどな。
ちゃんと朝日浴びておき手、夕暮れとともに寝る様な生活に慣らしていったほうが楽になるよ。
インテリアコーディネータとかでも安眠の環境の問題あるから、そういう資格持ちが居る店でアドバイス受けてみるのもいいかもね。
根本的に気持ちが安定しない、寝にくいインテリアを作り出してしまってるかもしれないし、改善点も提案してもらえるかもしれない。
インテリアで同行するより引っ越したほうが解決としては速いかもだが。
858:優しい名無しさん
12/09/30 13:44:38.35 NPlU8oUD
社会人になってから、辛くなったら、体を横にしてないと辛い
昼休みもごはんが食べるよりも横にはなれないけど、休んでる。
ウォーキングしてたら、結構毎日さわやかな感じだったけど、辞めたら見る見る悪くなってきた。てか失恋してから何もやる気起きなくてやめただけだけど。
やる気起きない
859:優しい名無しさん
12/09/30 20:14:56.59 sZLa4Qbs
太陽の光って、直接浴びないと意味ないのかなあ？
太陽が当っているベランダとか、道路を家の中から眺めるだけじゃだめかな？
ちょうど家にいる時間は、家の中に太陽の光が差し込んでこないんだよねえ
860:優しい名無しさん
12/09/30 21:26:57.24 CFB0Aztq
>>859
俺は外の空気吸いながら散歩しつつ日光を浴びるのが一番気持ちいい
家の中に太陽の光が入ってくる時間帯もあるけど気分は良くならないなあ
861:優しい名無しさん
12/09/30 21:50:46.81 r3FiPSbb
>>859
できれば外出した方がいいんだろうな。
でも、視床下部に当たる光の波長が問題だから、ガラス越しでも大丈夫だと思うよ。
夕方の光の波長は朝日と違うらしくて、寝るためのメラトニンに影響するらしいから、朝夕に日光を浴びるとさらに効果的らしいね。
浴びようと思えたこと自体が改善してる証拠なんじゃないかな。
一日や二日でどうなるもんじゃない。
気長にあきらめないで続けようぜ。
862:優しい名無しさん
12/10/01 01:21:52.65 xmNGIfF5
セロトニンは何というサプリで摂取すればいいんでしょうか？
調べても「セロトニン」というそのもののサプリは無く、効くと謳っているサプリはたくさん出てきて分かりませんでした。
863:優しい名無しさん
12/10/01 01:56:26.32 7fsYce3w
>>862
SSRIが一番
864:優しい名無しさん
12/10/01 21:50:24.98 xmNGIfF5
>>863
調べたら阻害薬とか欝とか離脱症状とか難しい言葉が出てきてよく分からないのですが…
こういうものでいいのでしょうか？
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
865:優しい名無しさん
12/10/01 23:48:29.67 YKYI03H0
>>862
薬を飲む前に、サプリを試そうとするのは、正解だけれど、
個人差があるから、一概にあなたにはこれ、っていうのはすぐにはいえないなあ
サプリを飲むんだったら、きちんと調べてから飲んだほうがいいよ
じゃないとお金の無駄になってしまう・・かも・
２ｃｈだったら
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)l50
このｽﾚが結構情報が集まっている。
詳しい人もいるから、きちんと質問すれば、答えてくれるハズ
866:優しい名無しさん
12/10/02 00:24:37.32 Dn4UnXXG
>>864
今あなたが、何も薬を飲んでいない状態で（ＳＪＷは他の薬の効き目を弱くするので）
憂鬱感を改善したいなら、いいかもしれない。
ただ、効き始めるのに最低一ヶ月かそれ以上かかるので気長に。
こううつ剤よりはいいと思う。
詳しいことは865で挙げたｽﾚの、ﾃﾝﾌﾟﾚが良くできているから読んでみて。
867:優しい名無しさん
12/10/02 05:26:10.13 DQ5MPdvk
>>860, 861
ありがとう。
ちょっとがんばって日光浴してみます
868:優しい名無しさん
12/10/03 06:25:51.89 G8aqXEtu
本当に太陽はすげえわ
西日本在住だけど、台風17号が通った週末以外ここのところずっと晴天だから
アミノ酸（トリプトファン）とビタミンB群のサプリ飲んで
太陽浴びながらHOUSE系の音楽聴いてリズムを意識しながらウォーキングしてたら彼女できた
869:優しい名無しさん
12/10/03 06:36:23.30 I1muesj3
>>868
嘘つけｗｗｗｗｗｗｗｗ
870:優しい名無しさん
12/10/03 10:34:34.31 zqHB7lyo
ドーパミンはどうしたら増えるの？
871:優しい名無しさん
12/10/03 12:04:59.97 N7k33/P5
>>868
なんかワロタｗｗｗｗｗ
872:優しい名無しさん
12/10/03 16:14:15.17 4z8UJmSf
サプリ程度で改善される程度なら、糞高い薬価の処方薬は無用過ぎるな。
自己暗示掛けてビタミン剤飲んでれば安く済ませられるんじゃない。
まあエア彼女なんだろうけど。その時、彼は風になった。近日後悔。全米が泣いた。
数週前にあんあんのダイエット特集が組まれてた気がするから、たぷたぷのおでぶなんだろうけど。
サウナスーツ来て歩いてる奴とか強烈な異臭漂わせてるから、匂いフェチには美味しい餌かもな。
873:優しい名無しさん
12/10/03 23:07:27.87 0A0qCe1D
サプリをまともにのんだことないでしょ？
874:優しい名無しさん
12/10/04 01:54:26.71 lar3J+o+
サプリは安くないぞ
875:優しい名無しさん
12/10/04 02:16:50.82 Sw5yUgzi
>>873
コエンザイムやらなんやら結局たいした効果ないから処方箋なしで買えるサプリになったんじゃないの？
漢方薬もほとんどは効果ないらしいよ。
効果あるものはステロイドでも抗鬱剤でも引き換えに副作用ようがある。
漢方薬でも医学的に効果があるものが数種類たけ実証されてるが
効果がある漢方薬は麻黄とかはっきり副作用も同時に確認されてるものだけらしいね。
876:優しい名無しさん
12/10/04 04:01:17.12 dWLiSJCf
サプリもDHCとか国産の安物を良く調べないで適当に飲むと、効かないよね
ちゃんとやろうと思ったら、きちんとした本を一冊読むなり、ネットで勉強してから
海外のまともなサプリを買って飲めばちゃんと効く。
でも自力でそこまでやる人は限定的。
普通の病院で処方される薬のほうが好き、っていう人はそれはそれでいいと思う。
各自の健康は各自で管理すればいいんだから。
自分は間違っても精神科で出される薬はごめんだけどね。
877:優しい名無しさん
12/10/04 07:50:19.42 l2N0fLPv
三菱ガス化学、「コエンザイムQ10」事業から撤退
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
やっぱりサプリは効かないということ。
878:優しい名無しさん
12/10/04 08:40:14.75 lar3J+o+
製薬会社が出す医薬品のやつはそこそこ効くらしい
とはいえ病院の薬が最強だけどね
879:優しい名無しさん
12/10/04 11:44:51.95 M5CxX/KR
病院の薬がすきな人は、そっちを飲めばいいんじゃない？
別に止めないよ。
880:優しい名無しさん
12/10/04 14:28:41.65 +/PR30F7
まあサプリ程度とかサプリが効かないって言ってる人って
せいぜいDHCやNature Madeくらいしか知らない情弱なんだろう
881:優しい名無しさん
12/10/04 14:36:03.05 Sw5yUgzi
>>880
アフリカやカンボジアの飢餓地域の人ならいざしらず
日本で並の食事してれば１年通じて３食牛丼レベルで偏食しない限り日本人はビタミンはほとんど足りてるだろ。
あれ足りないこれ足りないてのはサプリメーカーの戦略だよ。
882:優しい名無しさん
12/10/04 15:34:17.06 X1nfmkHy
>>881
カロリーと栄養を混同しているみたいだけど。。
でもそう思うなら、自信を持ってこれまでどおりの食事と、病院の処方薬続ければいいじゃん。
何で突っかかってくる訳？
883:優しい名無しさん
12/10/04 23:24:08.73 DVIX18OQ
引きこもりの頃なんか、1日で水とご飯1膳or食パンだけとかだったぞ。
生きるだけならなんとかなってしまうぐらい人間は丈夫。
でも水だけになったら死に掛けてると10日目ぐらいに感じた。
病気だよ、病院に救われた。
だから病院は行くべき、病気と自分で認知するために。
884:優しい名無しさん
12/10/05 00:33:44.05 Umg9UmLS
あやや・・・
水とご飯と食パンだから、引きこもりになったんだよ･･･
カロリーは量を食べれば足りてるけど、栄養価が足りない。
薬じゃなくて、入院中の病院の食事だけでも良くなりそう。
885:優しい名無しさん
12/10/06 03:20:23.90 06UvdGwS
>>884
前にたけしのアンビリーバボーで
生まれてから３食ジャムサンドしか食べない青年が特集されてたぞ。
検査しても医学的にはまったくの健康体だったらしい。
ジャムサンドしか食ってない青年の身体はジャムサンド単体からあらゆる栄養素やビタミンを生み出すように進化してくみたいなことを言ってたよ。
886:優しい名無しさん
12/10/06 06:17:16.64 Jq9exfA+
それは極論だろ
もっと一般的な話しようぜ
887:優しい名無しさん
12/10/06 13:56:09.04 omH+r+WU
アンビリーバボーで紹介するくらいだから、ありないほど特殊なケースなんだよ。
そう思うなら、おまいさんもジャムと食パンで生活してみたらいい。
「スーパーサｲｽﾞ･ﾐｰ」っていう映画ではﾏｯｸの食事だけしていたら、死にかけてたけどな
888:優しい名無しさん
12/10/06 14:14:13.78 06UvdGwS
>>886
>>887
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
889:優しい名無しさん
12/10/07 03:20:40.31 xB9xbAW5
「スーパーサイズミー」見たよ。
アメリカ人の笑えそうならやってみる突撃精神はおもしろいし見習うべきとこだ。
時々無性に食べたくなるのがマックとスガキヤ。
日本でスーパーサイズを割安で出してくれないものかな、洒落で。
土食べる年寄りには驚愕だ、量的に当然快便だろう。
俺は夏バテ防止と便秘解消にトマトジュース1Ｌ毎日飲んでるんだが、便秘対策に土は尻が痛そうだ。
890:優しい名無しさん
12/10/08 12:23:31.40 ZOjRTjdq
鳩山夫妻って太陽が主食らしいからセロトニン出まくりなんじゃないか？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
891:優しい名無しさん
12/10/08 13:44:56.32 ChTq3L0g
セロトニンは不足してないだろうね
その代り違うものが不足してそうだけどｗ
892:優しい名無しさん
12/10/08 20:30:12.31 48rJ9wi2
尿検査したらイケナイものが検出されそう。
893:優しい名無しさん
12/10/11 16:59:49.73 5i45jC9+
セロトニンは疲労感の素となるという説と
疲労感を取り除くという説とがあるが
どちらか正しいのだろう？
894:優しい名無しさん
12/10/11 22:15:57.92 JCpXFgij
>>893
両方正しいと思うよ
疲労感の素となるメラトニンはセロトニンから生成されるし
セロトニン自体は精神や体を安定させて疲労感を感じにくくする
895:優しい名無しさん
12/10/12 23:08:10.54 Ae4GAE4l
日傘もやめて、太陽にあたってる
よくなる気がしない
死にたい
896:優しい名無しさん
12/10/13 14:08:47.24 ScP2d4+E
日光浴は一日30分までだよ。
それ以上は逆効果。
897:優しい名無しさん
12/10/13 18:26:58.82 qaYIeJiW
朝日くらくらしてたけど、最近ちょっとなら耐えれるようになってきた
セロトニンに効いてるかは不明
898:優しい名無しさん
12/10/13 20:06:47.00 syS0yDda
全く太陽を浴びないのと、一日中浴び続けるのだったらどっちがいいの？
899:優しい名無しさん
12/10/14 12:20:00.98 fiVEayIa
何故そう両極端なんだ
900:優しい名無しさん
12/10/16 02:15:33.00 IKnjB/mZ
「近年、過敏性腸症候群（IBS）にはセロトニンという神経伝達物質が関係していることが指摘されている。セロトニンは、その約90%が腸内にある。ストレスによって腸のセロトニンが分泌されると、腸のぜん動運動に問題が生じ、IBSの症状が現れるとされている。」
901:優しい名無しさん
12/10/16 10:07:45.61 Y1VcZfT8
>>900
セロトニンが出たらおなか痛くなるってこと？？
902:優しい名無しさん
12/10/16 14:57:02.76 tr3r2G3r
>>901
なんでそうやって途中プロセスを無視してははしょりたがるのか、ミステリー
903:優しい名無しさん
12/10/16 19:55:53.44 Y1VcZfT8
>>902
要約するとそういうことじゃなくて？
違ってたなら正しい説明をお願いします
904:優しい名無しさん
12/10/17 01:33:11.69 tONiZmLo
なんでこの程度の短い話をさらに要約する必要があのか、ミステリー
905:優しい名無しさん
12/10/17 03:04:49.95 gpMkIkwQ
やる気出ないな。
これがセレトニンか。
906:優しい名無しさん
12/10/17 07:56:26.43 WzM8jRkY
>>904
なんか気持ち悪い書き方・・・
907:優しい名無しさん
12/10/17 12:11:25.80 Oue3WQlS
だってそうだろうよ、お前、こんな単純な話をそこまで意味なくはしょるって、
どれだけ頭悪いんだって思うぜ。おまいさん、本読んだとしてもまったく理解できないタイプだろう
908: 忍法帖【Lv=35,xxxPT】(1+0：3)
12/10/17 13:00:46.42 k2VHWwp5
どうしても要約したいなら
ストレスによってIBSの症状が現れる
IBSにはセロトニンという神経伝達物質が関係している
だな
909:優しい名無しさん
12/10/17 13:04:31.08 uVtTU6r4
ストレスによって腸のセロトニンが分泌されると、
腸のぜん動運動に問題が生じ、
IBSの症状が現れるとされている
910: 忍法帖【Lv=35,xxxPT】(1+0：3)
12/10/17 13:19:29.49 k2VHWwp5
ｗｗｗ
そのまんまｗ
911:優しい名無しさん
12/10/17 14:25:40.36 1hBTyA3b
ストレス
腸
ＩＢえす
かゆ うま
912:優しい名無しさん
12/10/18 03:39:29.05 GgxA1UEn
腸にはいろんな細菌が居るのにいちいち反応してたら大変だなw
913:優しい名無しさん
12/10/18 07:38:19.29 7B7vYl9s
>>901
そうですね。
914:優しい名無しさん
12/10/18 17:30:03.77 kETlI8bI
SSRI服用者を見れば、セロトニン過剰が無気力症を引き起こすのは確実ですね
SSRI使ってる人、死人同然
915:優しい名無しさん
12/10/18 23:17:08.26 SowqzGHw
SSRIを結局都合４年飲んでたが１５キロ肥った
やめたら半年で元に戻ったけど
少々ぽっちゃりのわりとマトモな人間から
元通りのスレンダーで無気力な人間に戻った
まあ飲みだす前は本気で鬱で不安症状強かったからいいか…
916:優しい名無しさん
12/10/19 13:21:09.70 VLODMfC0
>>915
副作用はともかく、薬自体が体質に合ってたんだろうね。
自分は抗うつ剤は飲んでみて、まともな効果があったことは一度もないや
悪化したことはあったけど。
だから薬以外の方法をいつも検討するようにしてる
917:優しい名無しさん
12/10/19 19:03:24.11 w5pd1tk5
無気力－行動力－やる気
これに密接に関係してるのはドーパミンなのに何でセロトニン何かをどうこうしようとしてんの？
918:優しい名無しさん
12/10/19 20:59:09.57 n646KlZA
じゃあドーパミン溢れさせるくらいの麻薬を処方すればいいのにねw
回りくどい処方だ。
919:優しい名無しさん
12/10/19 22:16:49.34 FJNZAUUB
元気になるのと不安を解消するのは別ものじゃないの？
920:優しい名無しさん
12/10/19 23:24:03.13 9/a/Upl1
>>918
実際、ドーパミン障害のADHD/ADDにはアンフェタミンが処方される（＊日本以外）
場合によっては鬱病・統合失調症の陰性症状にもアンフェタミンが処方される（＊日本以外）
>>919
不安とは、ドーパミン不足によっても引き起こされる
ドーパミンが出てればイケイケドンドン
921:優しい名無しさん
12/10/20 02:05:01.10 x5565NjM
不安はノルアドレナリン部分が大きいと思うよ
セロトニンが不足してノルアドレナリン、アドレナリンが暴走しだすと結構やばいことになる
俺の場合、不整脈や糖尿出てきたり当然精神も安定しなかった
922:優しい名無しさん
12/10/20 10:17:09.77 UUP2CpmT
ここはセロトニンのスレですよ
923:優しい名無しさん
12/10/20 10:44:17.37 CMPfgI65
結局セレトニンって何なん？
超分かりにくいんだけど。
924:優しい名無しさん
12/10/20 19:02:50.30 bLBSJfG9
>>923
過ぎ去ったブーム。
925:優しい名無しさん
12/10/20 19:43:14.53 Jp6oOvba
40にもなるとドーパミン溢れてもイケイケドンドンにはならんわ
過去にメタンフェタミン使い過ぎたか
926:優しい名無しさん
12/10/21 00:17:15.76 PGBlMwfs
>>925
深刻な後遺症とかは無いんすか？
927:優しい名無しさん
12/10/21 08:55:35.19 C/3sBZet
あまり気持ちよくない早漏（ｳ、ﾋﾟｭﾙ...）→ドーパミン不足
気持ちいいけど早漏→セロトニン不足
928:優しい名無しさん
12/10/21 10:20:16.32 o0f1tDip
更年期で全く気持ちよくなくて超遅漏は何が足りないんだろう。性欲？ 新しいオナネタ？
セックスしてるのに全然気持ち良くなくて、妄想のほうでなんとか切り抜けてるのは健全じゃないよなあ。
ソフトの変化にハードが追いつけてない感はあるけど。新しいハードに乗り換えるか。
929:優しい名無しさん
12/10/21 11:32:56.06 C/3sBZet
>>928
気持ちよくない原因はドーパミン不足（＋セロトニン過剰）
遅漏ならノルアドレナリンも出てない（＋セロトニン過剰）
じーさんは大変だな↓
メラノコルチン
薬：Melanotan II
海の外で流行りですな
930:優しい名無しさん
12/10/21 13:04:29.19 V6Bo5AOl
>>928
相手がわるいんじゃあ・・・？
931:優しい名無しさん
12/10/21 13:29:05.17 V6Bo5AOl
ここ数日やけに元気なので、振り返って分析してみた。
で、考えられるのは、
１、5日前からマルチビタミンを飲み始めた。
２、ここ3日ほどお天気がいいので、一日30分日光浴をした
３、ここ数日一日一回チョコを食ってる
自分では2だと思ってる。
３はともかく、マルチビタミンってそんなにすぐ、劇的に元気になったりしないよね？
しかもそこらで売ってる安物のマルチビタミンだし･･
932:優しい名無しさん
12/10/21 18:55:01.45 z7KJzPUk
>>931
まず２だと思うよ。マルチビタミンって意味ないくらいの量だからね…
ウォーキングするとなお良いのかも？
933:優しい名無しさん
12/10/22 23:45:15.33 +rCVHB52
>>926
まあ大丈夫ｗ
深刻な後遺症が残るってのは結構少ないよ
ただやはり何やっても刺激が足りない感は残ってる
934:優しい名無しさん
12/10/23 00:58:27.41 J8XKR8St
>>931
一応、こういう見解もあります。
googleで、 マルチビタミン 危険
>>933
ならよかったですね。
度を越して、深刻になってしまったらしい知人がいるのですが、診断では統合失調。もう10年はやっていないと思います。
5年に一度くらいぶりかえし、私の指を一本一本切り落とすだの、親戚の闇金の帝王を使ってぶっ潰してやる（その兄弟の話ではそんな親戚はいないとのコト）、とか電話をよこします。
その家族の皆さんは良い方ばかりなので警察を呼ぶのに躊躇いがありますが、私の家族に少しでも危険があるなら、もう、呼ばざるをえないでしょうね。
935:優しい名無しさん
12/10/23 12:50:13.36 cHTZpzYN
マルチビタミンに限らず支那の恐ろしく安い薬剤の類いは不純物や危険なのは成ってそうでは有るな。
基本はコンビニやスーパで売ってるサラダでも喰ってたほうが食物繊維も録れていいと思う。
綺麗な容器不要ならカットサラダの袋詰めでもっと安く量もたんまり変えたりするし。
936:優しい名無しさん
12/10/25 00:22:34.66 IN7EDNIm
>>935
コンビニのサラダって(袋の安いやつも含め)美味しくないよね。
まさか生野菜にも保存料とか入ってんのかな？
絶対スーパーとかで買ってきて自分でレタスとかちぎって水くぐらせた野菜サラダと味違うぞ。
コンビニにサラダって付属のドレッシングでどうにか味ごまかして食べるって感じ。
あと、コンビニのサンドイッチに入ってるレタスもなんかまずくないか？
937:優しい名無しさん
12/10/25 01:11:25.31 b0oqcY7g
防腐剤？の液に漬けてるよ。
938:優しい名無しさん
12/10/25 02:48:56.04 0JyR7Ros
>>936
カット野菜とかにも、シュッシュッと霧吹きで振りかけてるよ。
コンビにのサンドも大量に防腐剤その他入ってるよ。
コンビに弁当工場でバイトしている知り合いが教えてくれた。
ちなみにそいつは、絶対にコンビに弁当食べようとしない。
まだ、個人経営のベーカリーとかですぐ裏で作ってるほうがまし。
輸送距離が短いから、保存料も少なくてすむから。
でもこういう事情を知る前から、コンビニの弁当･サンドイッチはケミカルな味がして
食べられなかった。