12/02/25 20:49:35.92 xi8WqYSw
>>921
腸 鍛える でぐぐったらなんか色々出てきたよ
腹式呼吸とか朝水を飲むとかストレッチとか
でもやっぱもう常習化すると心配になって下剤は飲んじゃうんだよね（笑）
923:優しい名無しさん
12/02/25 22:32:23.75 KzbqHI3L
>>922
ありがとうやってみる。下剤止めるとは言えないのが悲しいところだ…
924:優しい名無しさん
12/02/25 23:11:41.56 BsNhjly8
過食嘔吐で心療内科に通院してるけど、坑うつ剤の副作用で便秘ツラい。
もとから便秘だったけど、さらにツラい。
3日出なかったらコーラック2、3錠飲んで出してたんだけど、下剤使えば食べてもいいじゃん♪って思ってしまい、せっかく落ち着いてきた過食嘔吐がこのままでは再発してしまう…と思い、食生活を改善してみた。
朝晩ヨーグルトにオリゴ糖、野菜と豆類中心にして肉魚は食べず、ごはんは白米に玄米と発芽麦を混ぜて炊き、スープや味噌汁には粉寒天を2、3g入れて飲む。
週3、4日は犬さんと一時間お散歩、軽い筋トレ。
しかし出ない。
なにがいけないんだろう。
苦しくて苦しくてポリ手袋してお尻から掻き出す羽目に…
血塗れの手袋見てげんなり、お尻も痛いし切れ痔でいぼ痔…
掻き出したの今回が初めてじゃない。
もうわかんないよ！！
下剤以外に効くものなんてあるのかな…
925:優しい名無しさん
12/02/25 23:17:53.71 TUdgr/So
>>924
自分も抗うつ剤飲んでる
便秘辛いよね…体質も一緒だわ
元々なのが辛い
だから下剤はマグミット500を4錠＋和漢方(市販)のをほぼ毎日飲んでるよ
あと気休めにオールブラン始めてみた
926:優しい名無しさん
12/02/26 00:29:47.06 sA5W+jwB
>>913
ひまし油が入ってるから効力が強いんじゃない？
927:優しい名無しさん
12/02/26 05:55:45.59 jgXnIwdJ
骨盤が整えばマシになるかなあと気休めで安い着圧タイプの下着買ってみた。
メデ●キュットやスリ●ウォークは高いから数が揃えられなくて断念した
帰宅してお風呂入ったらレギンスかニーソ履いて、そのまま寝る。
出掛けるときも着圧タイプのレギンスかパンツ履いてる。
下剤なしでコロコロカチカチうんちが2日連続で出た。
効き目あるのかなあ…
928:優しい名無しさん
12/02/26 14:02:59.46 hdOloIua
>>924
足らないのは多分、油。
自分もそうだからわかる。食生活も似てる。
私は食差別が抜けなくて、肉類丸ごとダメ、魚は白身や貝と甲殻類のみOK。
他は豆系でタンパク質を取ってる。
とにかく油がダメなので…
食物繊維はちゃんととってる。運動もしてる。でもダメだった。だから残るは油しかない。
便秘に油は大事らしい。滑りが悪くてでないみたいよ。
自分は玄米（白米ブレンドじゃない。100％玄米）とオールブランがきいた。
人それぞれなので、924にとって何がいいかわからないけど…頑張って。
私もよく掻き出してた。へこむし情けなくなるよね…
929:優しい名無しさん
12/02/26 14:10:05.74 +AB8+NXD
ここで話に出てきたにんにく買ってきた(笑)今日たべてみよ。
930:優しい名無しさん
12/02/26 14:24:40.39 GLVJlCny
食物繊維のとりすぎもよくないよ つまる。
玄米とかオールブランとか食べすぎもよくないと大腸の専門医に言われた。
便秘の人は冷たい水ではなく常温の水を1日1.5リットルくらい飲むのと
オリーブオイルや亜麻に油など適度な油をとることもいい。
あとはくるみ、ごま アーモンドなど
931:優しい名無しさん
12/02/26 14:53:02.86 +2+okcr8
フルーツグラノーラどうよ。
932:優しい名無しさん
12/02/26 18:18:14.21 +AB8+NXD
しまった！ｶｷ今食べたんだけど加熱用だった。当たって下痢なりすぎて痩せるかも。それならそれで嬉しいｹﾄﾞ少しﾋﾞﾋﾞﾘ気味…
933:優しい名無しさん
12/02/27 02:35:37.29 W992XRhw
>>928
>>930
油かー
意識してオリーブオイル摂るようにしてるけど、食物繊維の摂りすぎでバランスが悪いのかも…
肉魚食べられないから、もっと気持ち多めに油摂ってみます。
お腹の腸のあたりを触るとカチカチうんこ様が待機していらっしゃるよ…
早く出てきてくれー！苦しい！！
最後に蛇足でなんですが…
焼き肉バイキング食べ放題スイパラ大好き！
…だったのにまどマギ見てから肉魚食べられなくなり、食べられるものが限られるうえ食べきれないだろうから、一緒の相手にも店にも悪いかなーとか考えてしまい、外食が怖くてできなくなっちゃった。
残すの許せないもったいない！お腹いっぱいでもひとの分まで食べちゃう！ってやつだったのに。
まあ結局後で吐いちゃうんだけど…
出汁入りめんつゆやコンソメ、ブイヨンほかヨーグルトや卵なんかの動物性のものは平気なのに、矛盾してる自分が厭だ。
せっかく落ち着いてきてたのに、わたしみたいな偽善者は死ななければ！！って思うようになってしまって、薬増やされるしさらに副作用ツラくて厭だ。
934:優しい名無しさん
12/02/27 05:06:59.47 Du67sCm6
>>933
食生活も元食生活の部分もほぼ同じ感じで思わず反応。
私も「肉！」っていう肉は食べない、特に四つ足動物は食べない。
乳製品と卵は食べる、あと魚介類は少しの範囲で。
それでも毎年の健康診断は特に何も引っかからないというか、かなりいい感じ。
もう30代半ばだけどメタボも成人病も今のところ無縁。
人との外食は辛いねw
私なんかは自分で食べられるものが置いてある店をいくつかリサーチしておいて
人と食事する時はこちらから「この店どう？」って誘うようにしてる。
あとしっかり水分摂ってみて。
それと出口のカチカチは下剤より浣腸の方がいいかも。
お互い食生活についてはあんま気にせず緩くいこう！
935:優しい名無しさん
12/02/27 07:23:17.63 PD7th/Cu
肉は食べないね
おかゆは比較的低カロリーだかられとるとたまに食べてる
たんぱく質はいいからね、豆腐とか豆乳とかも
でも食欲減退させたくてアモバン飲んだー
さっきゲリピー来たけど下剤またのもーっと
936:優しい名無しさん
12/02/27 15:49:50.65 5xRXhOcp
食べたくないのに食べてしまう。少し食べるつもりが、どんどん詰め込んで太りたくないから全て吐いて下剤飲む…こんな自分が嫌。イライラしてばっかりだし、ここ何年か心の底から笑った事もないし楽しみがない。
937:優しい名無しさん
12/02/27 23:50:35.62 66bORE1k
今まで毎日飲んでたけど､今日から4日飲めない
お腹パンパンで死んでしまう
938:優しい名無しさん
12/02/27 23:59:16.57 D3KyZ1S6
んなこたないw
うんちょすの事はしばし忘れなはれ
939:優しい名無しさん
12/02/28 07:56:09.79 ocs8t9jt
これをきっかけに少しでも減らせるといいね。
940:優しい名無しさん
12/02/28 21:21:24.68 pp1AbVe6
ここのみなさんにアドバイスいただいたから、肉魚食べず野菜中心、たんぱく元は卵と豆腐や豆類から摂り、汁物には粉寒天をとかし、朝晩ヨーグルトにオリゴ糖、週3、4日は犬さんと1時間散歩、軽い筋トレは今まで通りで、
プラス油分をいつもより気持ち多目に摂るようにしたら立派なのが出てくれた！
しかし体重増えてる…
うんち出ても下腹ぽっこりは変わらないし臭いおならばっかり出る…
毒出し期間？
臭いおならずっと出るしこれじゃ出掛けられないよ…
整腸剤飲もうかなー…
941:優しい名無しさん
12/02/28 21:37:13.30 pp1AbVe6
坑うつ剤の副作用で食欲不振になって安心してたのに、この間の診察で足された薬の副作用に食欲亢進てあって、スレでも太る太る書かれてたし怖いよー
心療内科にふたたび通院し始めたときは、朝なんてチョコ1かけら食べるのがやっとだったのに…
食欲出たのは治療のお陰で元気になってほぼ寝たきりのときより活動的になったからなのか、副作用なのかどっちだろ…
脂っこいもの食べたい！ラーメン牛丼ファストフードたべたい！焼き肉スイパラ食べ放題バイキング行きたい！っては思わないけど…
せっかく健康標準体重近くまで落ちてきてたのに…
健康標準体重ってぽっちゃりくらいだし、学校の健康診断までにはそれ以下に落としたい…
942:優しい名無しさん
12/02/28 22:22:13.24 HtjZ5APn
病院でラキソベロンとマグミットを出された。
ラキソベロンは容器に赤い字で『下剤』と、説明には『検査や手術などの時に腸内を綺麗にする薬です』と書いてあり、かなり期待してたのに効かなかった。
コーラックでは気持ち悪くなるわ腹痛くなるわで大変な事になるのに。
ホント、自分にコーラックは合わないみたい。
943:優しい名無しさん
12/02/28 23:20:05.94 cN6yY2PM
ラキベロは飲み方があるからね。
大量の水に入れないと効かないよ。
大腸検査前なんて2リットル飲まされて腸をからっぽにする。
944:優しい名無しさん
12/02/29 05:25:08.09 7BkhLInQ
お腹いたいよう
吐き気があるけど吐けない
945:優しい名無しさん
12/02/29 05:33:35.97 NFlUlRTo
寝る前に、ネットで買う漢方の便秘薬＋フォースコリー(DHC）飲んで
翌朝冷たい水飲んだら出る。
今まで漢方だけだったんだけどフォースコリー足すようになって更によく出るようになった。
業者乙て言われるの覚悟で、フォースコリーは合えばよく出るみたいだからおすすめ。
体脂肪もかなり落ちた、一石二鳥。
いっぺんコーラックとかビューラック、試してみようかなぁって思う時あるけど怖くてなかなか手が出ない。
金額的にはコーラックとかそっち系の方が安く済むのかな。
ただ皆さんが言う「吐き気」ってのが怖いんだな…。
946:優しい名無しさん
12/02/29 07:50:25.16 7HtjRqlA
>>942
私はラキソベロン30滴くらいで効いたけど
どれくらい入れたのかな。
あと大量の水で飲んだ方が効きやすいと思うよ。
947:優しい名無しさん
12/02/29 13:15:47.36 FIpqwl+z
>>893
拒食症で下剤乱用してます
下剤飲むとどのくらい便が出ますか？
少ししか出ないのは食べてないからですかね思ったように出なくて不安
炭水化物、肉、魚は基本とりません
飴とチョコとバナナのみで生きてます
948:優しい名無しさん
12/02/29 19:56:04.65 HmDpe8Lk
なんかスーパーの自動ドアに映った自分の足見たら太くなってる気がした
痩せなきゃ痩せなきゃやせなきゃ・・・
949:優しい名無しさん
12/02/29 21:09:47.47 531flwux
コッコアポが効かなくなってきたので、初めての下剤デビュー。
何を勘違いしたのかビューラックを７錠飲んでしまった…。
飲んでから今６時間目。まだ来ぬ腹痛に ((((；ﾟДﾟ))))gkbr
950:優しい名無しさん
12/03/01 03:49:52.39 Fi+kk+HE
初めてセンナ飲んでみたら凄い出るw
夕方に飲んだのがさっき効いてきてもう３回もトイレ行った
低カリウム？で手足ガクブルだけど楽しくなってキター
951:優しい名無しさん
12/03/01 07:57:28.57 bK1FJAqi
>>940
下剤を使用せずに出せていることだけですごい
便はどのくらいの期間で出ました？
私も何回か下剤卒業にチャレンジしたことはあるのですが
酷いむくみや頭がぼーっとしたり倦怠感に悩まされたため
怖くてまた乱用するようになってしばらく経ちますorz
952:優しい名無しさん
12/03/01 18:46:03.49 od5+Mr/j
食べる事しか考えらんない…米とか肉、魚食べないで、お腹減らないの？減ったらどうやって我慢してるの？食べて下剤頼るかんじだけど最近効きが悪いのかシャーっと出ないし痩せなくなった…また増やすしかないのか↓
953:優しい名無しさん
12/03/02 00:43:08.66 uvcZ36sD
皆さん食前食後両方に飲んでますか？
痩せ目的で一日一食なんですが、食前30分～1時間にビューを3錠飲んでます。
食前食後両方飲んだ方が痩せますかね？
色々試行錯誤してはいるんですが飲むタイミングとか量がわからなくて
参考にしたいです。もっと水みたいになるまで量を増やせばいいのかな…
954:優しい名無しさん
12/03/02 03:37:18.58 id4BMrIv
こんな時間に腹痛ｷﾀ…まじ意味分かんない
955:優しい名無しさん
12/03/02 05:49:27.48 zYeRkfSG
>>946
同じく30滴‥(´;ω;｀)
一日３回飲んでるからすぐなくなる。
昨日ビューも買ってきたよ。
出る事を願って投下！
956:優しい名無しさん
12/03/02 23:50:46.78 nTPhnnrr
>>951さん
オリーブオイル多めに摂るようにして1、2日で、2日連続立派なのが！！
と感動しましたが、そのあと2日また出てません…
お腹痛くはないけど、臭いおならばっかり…
しかし下剤は使わず、お腹をマッサージして水分多めに摂りながら早く出てくれるのを待つばかりです。
ヨーグルトにオリゴ糖、寒天はゆるーく効いてるのか効いてないのか…
効けー！！絶対効くんだ！！と暗示をかけつつ毎日続けてます。
元過食嘔吐デブだが坑鬱剤の副作用で少食というのもあるのかわかりません…
過食衝動は減ったけど、でもときどき夜中にどうにもお腹空いてサツマイモむさぼったりしてしまう…
便秘→快便を2、3日で繰り返している感じです。
腸の運動を促すのに起きがけに冷たい牛乳はよく聞く話ですが、オリーブオイル大さじ1杯も効くらしいです。
食生活は総カロリーではなくバランスとは理解していても、意識してサラダに多めにかけてるのにさらに朝のオリーブオイル大さじ1杯で120kCal以上かあ…と考えると怖くて試してません…
普段の食生活で油をほとんど摂らないかたには効くのかな？
残っているコーラックは見えないところに片付けました…
957:優しい名無しさん
12/03/03 03:54:08.17 vsy3jEVG
妊娠後期なんだが病院で出された薬が全く効かず、先生からコーラック飲んでいいと言われてる。
コーラック飲むとめっちゃ効いて腹痛くなるわ気持ち悪くなるわで、陣痛とわからないかもw
友達は陣痛と下痢の違いがわからず病院着いた時には子宮口全開だったらしいし。
飲まないとうんこ出なくて苦しいし、コーラックはなるべく少なめに飲まねば。