減薬・断薬でうつ病を治したい人 part5

減薬・断薬でうつ病を治したい人 part5at UTU

減薬・断薬でうつ病を治したい人 part5 - 暇つぶし2ch246:優しい名無しさん
11/09/24 18:51:27.06 0Tozj8zB
>>244
極度の不安症で社会に出るのが怖いなら
「エクスポージャ（曝露法）」を調べて実行しろ

不安障害や社会恐怖症にはもっとも実効ある方法だぞ
ただし実行するのはそれなりに苦しいので、覚悟は必要

働かないですむなら、ヒキって寝てりゃいいと思う

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